Evaluez vos obsessions et compulsions : contamination, verification, symetrie, ordre, pensees intrusives, rituels de neutralisation.
Ce test a ete concu par Gildas GARREC, psychopraticien specialise en TCC (Therapie Cognitive et Comportementale) a Nantes. Il s’appuie sur les modeles cliniques valides et vous offre un rapport PDF personnalise avec graphiques, interpretation detaillee et conseils TCC concrets.
Le test est affiche question par question pour une experience immersive. Vous pouvez ajouter un commentaire personnel sur chaque question pour enrichir votre rapport. Vos reponses sont 100% anonymes.
Test gratuit a passer – Rapport personnalise a 14.90 €
Comment fonctionne le test ?
- Repondez aux 50 questions – une par une, a votre rythme. Ajoutez des commentaires pour personnaliser votre rapport.
- Recevez votre score global immediatement et gratuitement.
- Debloquez votre rapport complet (14.90 €) : interpretation detaillee, graphiques, conseils TCC personnalises, rapport PDF de 8 a 15 pages.
Ce que contient le rapport (14.90 €)
- Score global avec jauge visuelle et interpretation
- Analyse par dimension avec graphique radar
- Vos observations : vos commentaires integres dans l’analyse
- Conseils TCC personnalises et exercices pratiques
- Plan d’action en 3 etapes concretes
- Tests et ressources complementaires recommandes
Avis des utilisateurs
Le test TOC a identifie mes rituels de verification que je cachais depuis des annees. Le rapport les explique sans jugement et propose des pistes.
– Clara
Questions frequentes
Le test est-il gratuit ?
Oui, le test est entierement gratuit a passer. Vous recevez votre score global immediatement. Le rapport personnalise avec interpretation detaillee et conseils TCC est a 14.90 euros (formule Approfondi).
Combien de temps dure le test ?
Le test prend environ 20 min. Les questions s’affichent une par une pour une meilleure concentration. Vous pouvez ajouter un commentaire sur chaque question.
Mes donnees sont-elles protegees ?
Absolument. Le test est 100% anonyme : aucun email, aucun compte, aucune donnee personnelle collectee. Le rapport est telecharge directement dans votre navigateur.
Qui a concu ce test ?
Ce test a ete concu par Gildas GARREC, psychopraticien specialise en TCC (Therapie Cognitive et Comportementale) a Nantes, auteur de plus de 117 articles sur la psychologie.
Les TOC et ruminations se soignent-ils ?
Oui. La TCC, et notamment l’ERP (exposition avec prevention de la reponse), est le traitement de reference des TOC et de la rumination.
Tests complementaires
- Rumination mentale (35 questions)
- Limerence (obsession amoureuse) (35 questions)
- Pensees intrusives (40 questions)
- Perfectionnisme pathologique (35 questions)
Le test est disponible
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100% anonyme • Score gratuit • Rapport PDF personnalise
Ce test est une auto-evaluation informative et ne constitue en aucun cas un diagnostic medical, psychologique ou psychiatrique. Il ne se substitue pas a une consultation avec un professionnel de sante qualifie. Test concu par Gildas GARREC, psychopraticien specialise en TCC a Nantes.
