Vous vous aimez. Mais les kilomètres, les fuseaux horaires ou les circonstances de vie vous séparent physiquement. La relation à distance est souvent présentée comme une épreuve impossible. Les statistiques alarmistes circulent.
Relation à distance : conseils pour que ça fonctionne Lire la suite »
Vous vérifiez son téléphone du regard. Vous relisez ses messages en cherchant un sous-entendu. Vous avez besoin qu’il ou elle vous dise « je t’aime » plusieurs fois par jour, et quand la réponse tarde, votre estomac se noue.
Anxiété dans le couple : comprendre et surmonter les angoisses Lire la suite »
Les vitrines se remplissent de coeurs. Instagram deborde de bouquets de roses et de declarations en story. Vos collegues discutent de leur reservation au restaurant. Et vous, vous etes celibataire.
Célibataire à la Saint-Valentin : guide anti-pression Lire la suite »
Noël est censé être le moment de la chaleur, du partage et de la joie retrouvée. Mais pour de nombreuses personnes, les fêtes de fin d’année riment avec tension, remarques blessantes et sentiment d’étouffement.
Famille toxique à Noël : comment survivre aux fêtes Lire la suite »
L’été, tout le monde semble heureux. Les réseaux sociaux débordent de photos de plages, de barbecues entre amis, de voyages en couple. Mais derrière ce décor ensoleillé, des millions de personnes vivent une réalité très différente : celle de la solitude estivale.
Solitude estivale : quand les vacances font mal Lire la suite »
Chaque année, la rentrée de septembre s’accompagne d’une vague d’anxiété qui touche bien au-delà des seuls écoliers. Adultes, salariés, parents, étudiants : le retour à la routine peut générer un stress intense.
Anxiété de la rentrée : 7 stratégies TCC pour septembre Lire la suite »
Chaque année, le troisième lundi de janvier est surnommé le « Blue Monday » — le jour le plus déprimant de l’année. Au-delà du buzz marketing, cette période concentre de vraies difficultés psychologiques.
Blue Monday : pourquoi janvier est si difficile (+ solutions) Lire la suite »
Vous êtes en plein dîner avec votre partenaire. La conversation est agréable, le repas excellent. Puis une notification apparaît. Un regard vers l’écran. Un « deux secondes, je regarde juste… ».
Réseaux sociaux et couple : 5 pièges et 7 règles Lire la suite »
En France, 1,7 million d’enfants vivent dans une famille recomposee (INSEE, 2023). C’est un chiffre colossal. Et pourtant, il n’existe aucun mode d’emploi, aucune formation, aucun rite de passage pour devenir beau-parent ou pour aider un enfant a integrer un nouvel adulte dans sa vie.
Famille recomposée : 10 problèmes courants et solutions concrètes Lire la suite »
Il y a une difference fondamentale entre etre seul et se sentir seul. Et il y a une difference encore plus profonde entre ne pas aimer la solitude et en avoir peur.
Peur de la solitude : comprendre la monophobie et s’en libérer Lire la suite »
