Styles d’attachement

Vous avez tendance à vous accrocher dans vos relations ou, au contraire, à fuir dès que l’intimité se renforce ? Ces deux schémas relationnels, l’attachement anxieux et l’attachement évitant, trouvent leur origine dans nos premières expériences affectives. Ce guide vous aide à identifier votre style, comprendre ses mécanismes et surtout transformer vos relations grâce aux outils de la TCC. Avec des exemples concrets de couples et des exercices pratiques, vous découvrirez comment sortir de la danse anxieux-évitant qui empoisonne tant de relations.