Quelle est la différence entre un psychologue et un psychopraticien ?

Le psychologue possède un diplôme universitaire (Bac+5 en psychologie) et un titre protégé par la loi. Le psychopraticien est un professionnel formé à la psychothérapie, certifié par un organisme de formation reconnu. Les deux peuvent accompagner des patients en thérapie, mais seul le psychologue peut porter ce titre. Gildas Garrec est psychopraticien certifié et praticien en Thérapie Cognitive et Comportementale (TCC) à Nantes.

Qu'est-ce que la Thérapie Cognitive et Comportementale (TCC) ?

La TCC est une forme de psychothérapie scientifiquement validée qui se concentre sur les interactions entre pensées, émotions et comportements. Elle est particulièrement efficace pour traiter l'anxiété, les phobies, la dépression, les TOC et les addictions. Les séances sont structurées, avec des objectifs clairs et des exercices pratiques entre les consultations. C'est l'une des thérapies les plus recommandées par la Haute Autorité de Santé.

Combien de séances sont nécessaires ?

Nos programmes thérapeutiques durent généralement entre 5 et 9 séances. La première séance permet d'évaluer votre situation et de définir des objectifs clairs. Le nombre exact de séances dépend de votre problématique et de votre évolution. Contrairement à d'autres approches thérapeutiques, la TCC vise des résultats concrets dans un temps défini.

Proposez-vous des consultations en visioconférence ?

Oui, toutes nos consultations sont disponibles en cabinet à Nantes (Résidence Héméra, 16 Allée Jacques Berque, 44000 Nantes) et en visioconférence. La qualité de l'accompagnement est identique dans les deux formats. La visioconférence permet de suivre une thérapie depuis n'importe où en France.

Les séances sont-elles remboursées par la mutuelle ?

Les consultations chez un psychopraticien ne sont pas remboursées par la Sécurité sociale. Cependant, de nombreuses mutuelles proposent un forfait annuel pour les consultations de psychothérapie (en général 3 à 6 séances par an). Nous vous conseillons de vérifier les conditions de votre contrat mutuelle avant votre premier rendez-vous.

Quel est le tarif d'une consultation ?

Une séance individuelle de 60 minutes coûte 70 euros TTC, en cabinet à Nantes ou en visioconférence. Les programmes thérapeutiques complets (5 à 7 séances) sont proposés à 490 euros TTC. Le paiement se fait par carte bancaire, chèque ou espèces. Les tarifs détaillés sont disponibles sur notre page Tarifs.

Dependance affective Archives - Psychologie et Sérénité

Dépendance affective : quel est votre score ?

Dependance affective / Gildas GARREC

Vous avez un doute sur votre dépendance affective ? Plutot que de vous fier a une vague impression, cet article vous propose une méthode d’auto-evaluation structurée en 25 critères, repartis sur 5 dimensions cles. Inspiree des echelles validees en psychologie clinique et des outils utilises en TCC, cette grille de scoring vous permettra d’obtenir un profil precis de votre fonctionnement affectif. Pas de diagnostic, mais une photographie honnete de vos schémas relationnels, accompagnee de cles de lecture pour comprendre ce que votre score révèle et les pistes concretes pour avancer.

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Comment aider un proche dependant affectif sans sepuiser (Guide pratique 2026) - Psychologie et Serenite

Comment aider un proche dépendant affectif sans s’épuiser

6 commentaires / Dependance affective / Gildas GARREC

Vous l’aimez. Vous voyez sa souffrance. Et vous ne savez plus quoi faire. Votre partenaire, votre ami(e), votre enfant adulte ou votre frere/soeur est dépendant(e) affectif(ve), et vous constatez chaque jour l’emprise que cette dépendance exerce sur sa vie —…

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Test dependance affective : 20 questions pour evaluer votre niveau (Auto-evaluation 2026) - Psychologie et Serenite

Test dépendance affective : 20 questions pour s’évaluer

8 commentaires / Dependance affective / Gildas GARREC

Vous avez un doute. Quelque chose dans votre manière d’aimer ne tourne pas rond, et vous le sentez. Peut-être que vous verifiez votre téléphone trop souvent. Peut-être que le silence de l’autre vous donne envie de vomir.

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Dependance affective et attachement anxieux : pourquoi vous aimez avec peur (Guide TCC 2026) - Psychologie et Serenite

Dépendance affective et attachement anxieux : comprendre le lien

10 commentaires / Dependance affective / Gildas GARREC

Vous n’avez pas choisi d’être dépendant(e) affectif(ve). Votre cerveau l’a decide pour vous, il y a très longtemps, quand vous n’aviez même pas les mots pour le formuler. C’est une phrase que je prononce souvent en seance, parce qu’elle change tout.

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Dependance affective : la reconnaitre, la comprendre et sen liberer (Guide TCC 2026) - Psychologie et Serenite

Dépendance affective : la reconnaître et s’en libérer

6 commentaires / Dependance affective / Gildas GARREC

Dépendance affective ne rime pas avec amour. L’amour nourrit, la dépendance affame. Cette phrase, je la repete souvent en seance a mon cabinet de Nantes. Ce n’est ni une faiblesse de caractère ni un manque de volonte.

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