Jalousie : mécanismes psychologiques et stratégies pour en sortir
La jalousie empoisonne vos relations et vous enferme dans un cycle de suspicion, de contrôle et de souffrance ? Loin d’être un simple défaut de caractère, la jalousie est un mécanisme psychologique complexe qui puise ses racines dans l’attachement, les schémas cognitifs précoces et les biais de pensée. Ce guide expert vous aide à comprendre pourquoi vous êtes jaloux, quels circuits cérébraux s’activent et surtout comment la TCC peut vous aider à transformer durablement ce fonctionnement. Avec des exercices pratiques, des cas cliniques et les dernières recherches en psychologie.
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