Articles sur le theme : Actualite et saisons
Noël est censé être le moment de la chaleur, du partage et de la joie retrouvée. Mais pour de nombreuses personnes, les fêtes de fin d’année riment avec tension, remarques blessantes et sentiment d’étouffement.
Famille toxique à Noël : comment survivre aux fêtes Lire la suite »
L’été, tout le monde semble heureux. Les réseaux sociaux débordent de photos de plages, de barbecues entre amis, de voyages en couple. Mais derrière ce décor ensoleillé, des millions de personnes vivent une réalité très différente : celle de la solitude estivale.
Solitude estivale : quand les vacances font mal Lire la suite »
Chaque année, la rentrée de septembre s’accompagne d’une vague d’anxiété qui touche bien au-delà des seuls écoliers. Adultes, salariés, parents, étudiants : le retour à la routine peut générer un stress intense.
Anxiété de la rentrée : 7 stratégies TCC pour septembre Lire la suite »
Chaque année, le troisième lundi de janvier est surnommé le « Blue Monday » — le jour le plus déprimant de l’année. Au-delà du buzz marketing, cette période concentre de vraies difficultés psychologiques.
Blue Monday : pourquoi janvier est si difficile (+ solutions) Lire la suite »
