Psykassistent — Psykoterapi og velvære
Assistant Psychologie et Sérénité
Orientation et conseil psychologique
Conçu et supervisé par Gildas Garrec, psychopraticien TCC
Hvordan fungerer assistenten?
Assistenten trækker på en omfattende videnbase: over 1.000 artikler om anvendt psykologi, 206 validerede psykologiske tests (personlighed, angst, ADHD, tilknytning, relationer), 8 specialiserede terapeutiske programmer samt de vigtigste kliniske modeller inden for psykoterapi (KAT, tilknytningsteori, Youngs skemaer, Gottman, ikkevoldelig kommunikation, Karpman, ACT, mindfulness).
Den lytter til din situation, spejler den med empati, giver et konkret råd og henviser dig til de mest relevante artikler, tests eller programmer. Den stiller aldrig en diagnose — den understøtter dine tanker og guider dig til de rette professionelle værktøjer.
Til hvilke situationer?
- • Angst og panikanfald
- • Brud og sorg
- • Toksisk forhold og manipulation
- • Følelsesmæssig afhængighed
- • Parforholdsproblemer
- • Selvværd og selvtillid
- • Udbrændthed på jobbet
- • Gentagne relationsmønstre
- • Vredehåndtering
- • Grublerier og påtrængende tanker
Indbyggede ressourcer
Kliniske modeller
- • KAT (kognitiv adfærdsterapi)
- • Tilknytningsteori (Bowlby)
- • Tidlige skemaer (Jeffrey Young)
- • Gottman-metoden (par)
- • Ikkevoldelig kommunikation (IVK)
- • Karpmans dramatrekant
- • Kognitive forvrængninger (Beck)
- • ACT, mindfulness, gradvis eksponering
Videnbase
- • Over 1.000 artikler om anvendt psykologi
- • 206 validerede psykologiske tests
- • 8 terapeutiske programmer
- • Samtaleanalyse (ScanMyLove)
- • 17 tematiske kategorier
- • RAG-søgning efter relevans
- • Henvisning til konsultation
- • Nødprotokol (lokal krisetelefon)
Priser
De første 4 udvekslinger er gratis — prøv assistenten uden forpligtelse eller tilmelding.
50 udvekslinger — 1,99 € — fuld adgang med PDF-download af samtalen.