Blog — Psychology and CBT
Articles on relationship psychology, CBT, well-being and personal development.
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Read the article →Bore-out: 5 Zeichen von Langeweile bei der Arbeit und CBT-Lösungen
Das Bore-out oder die Langeweile bei der Arbeit beeinträchtigt Ihre psychische Gesundheit. Identifizieren Sie die Symptome und finden Sie effektive CBT-Strategien dagegen.
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Read the article →Brahms: 5 Schlüssel zum Verständnis seiner Liebespychologie
Erforschen Sie die Psychologie von Brahms: seine emotionalen Ängste, seine KVT-Schemata und deren Auswirkungen auf ein Werk von unvergleichlicher Tiefe und Schönheit.
Read the article →Brancusi : 3 clés pour verstehen Sie den einsamen Künstler
Erkunden Sie das psychologische Porträt von Brancusi, abstraktem Bildhauer. Wie hat seine Isolation eine außergewöhnliche Kreativität genährt? Klinische Analyse.
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Read the article →Over 200 applied psychology articles
The Psychologie et Sérénité blog offers over 200 articles written by Gildas Garrec, CBT Psychopractitioner. Each article is based on validated psychological models (Gottman, Young, attachment theory, CBT) to provide concrete keys to understanding.
Couple communication — Gottman's 4 horsemen, the 5:1 ratio, stonewalling, NVC
Attachment — Anxious, avoidant, disorganized styles, path to secure attachment
Emotional dependency — The 10 signs, self-assessment tests, CBT strategies
Ghosting & dating — Ghosting, breadcrumbing, curving, orbiting, zombieing
Manipulation — Gaslighting, control, narcissistic pervert, psychological violence
Infidelity — Understanding, forgiving, trauma bonding, reconstruction
Anxiety & stress — Relationship anxiety, burnout, rumination, insomnia
Jealousy — Pathological jealousy, retrospective, social media
Breakup & grief — The 7 stages, no contact, relationship PTSD
Couple & cohabitation — Moving in, arguments, libido, mental load
Parenting — Parental alienation, co-parenting, blended family
Young's schemas — 18 early schemas, cognitive distortions
Dating apps — Mental health impact, paradox of choice, dating fatigue
Mental health — When to consult, online therapy, CBT vs EMDR