Selbstwerttest: Messen Sie, wie Sie Ihren eigenen Wert wahrnehmen

Dieser interaktive Test behandelt Selbstwert, Vergleich, Grübeln, Selbstvertrauen, Beharrlichkeit, Selbstständigkeit, Körper, Aussehen, Nacktheit, Grenzen, das Wort ergreifen und den Blick der anderen – Einstiege, die sich auf die gemessenen Dimensionen verteilen: persönlicher Wert, Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten, Körperbild und Selbstbehauptung. Was der Test fragt, zum Beispiel Der Selbstwert Wenn Ihnen in einem Raum voller Fremder als Erstes in den Sinn kommt: Ich habe hier genauso meinen Platz wie die anderen. Wenn Sie, sobald man Ihnen gratuliert, antworten, das sei vor allem Glück gewesen. Der Vergleich Wenn Sie angesichts des Werdegangs einer Person aus Ihrem Umfeld aufzählen, was Ihnen fehlt. Wenn Sie sich über eine gute Nachricht genauso freuen wie irgendjemand sonst in Ihrer Umgebung. Das Grübeln Wenn Ihnen ein Missgeschick von früher abends im Bett immer noch in den Sinn kommt. Wenn Sie nach einem Tag, an dem man Sie links liegen ließ, dieselbe Meinung von sich behalten. Das Selbstvertrauen Wenn Ihnen bei einer neuen Aufgabe als Erstes in den Sinn kommt: Ich werde scheitern. Wenn Sie bei einer Software, die Sie neu kennenlernen, zuerst das Tutorial öffnen, statt um Hilfe zu rufen. Die Beharrlichkeit Wenn Sie bei einer neuen Blockade die Aufgabe liegen lassen und sich anderem zuwenden. Wenn Sie sich eine Übung an mehreren Abenden hintereinander wieder vornehmen, weil Sie wissen, dass es irgendwann sitzen wird. Die Selbstständigkeit Wenn Sie abwarten, bis man Sie darum bittet, statt selbst eine Verbesserung vorzuschlagen. Wenn Sie selbst über Schule, Versicherung oder Anbieter entscheiden und zum Ergebnis stehen. Der Körper Wenn Sie sich vor dem Ausgehen mehrmals umziehen und Ihr Spiegelbild in jedem Schaufenster prüfen. Wenn Sie vor dem Badezimmerspiegel bei dem hängen bleiben, was Ihnen gefällt. Das Aussehen Wenn eine Bemerkung über Ihr Gewicht bei Ihnen eine Spur hinterlässt, die sofort vergeht oder tagelang anhält. Wenn Sie sich am Strand mit Freunden in Badekleidung zeigen, ohne ein T-Shirt darüber zu behalten. Die Nacktheit Wenn Sie auf Gruppenfotos anbieten, die Kamera zu halten, und dahinter bleiben. Wenn Sie sich in der Umkleide des Schwimmbads vor den anderen ohne Scheu umziehen. Die Grenzen Wenn Sie, sobald Ihnen eine Bitte nicht passt, trotzdem Ja sagen und es bereuen. Wenn Sie einen Gefallen ablehnen, der Ihnen nicht gut passt, und danach nicht mehr daran denken. Das Wort ergreifen Wenn Sie Ihre Beschwerde für sich behalten, statt eine angespannte Diskussion zu riskieren. Wenn Sie, falls am Tisch alle einer Meinung sind und Sie das Gegenteil denken, es noch vor dem Ende des Essens sagen. Der Blick der anderen Wenn Sie, sobald man Ihnen ein Kompliment macht, innerhalb einer Sekunde das Thema wechseln. Wenn Sie, falls man Ihnen sagt, Ihre Arbeit sei gut, Danke antworten, ohne einen Vorbehalt hinzuzufügen.