Asisten Psikologi — Psikoterapi dan kesejahteraan
Assistant Psychologie et Sérénité
Orientation et conseil psychologique
Conçu et supervisé par Gildas Garrec, psychopraticien TCC
Bagaimana cara kerja asisten ini?
Asisten ini mengandalkan basis pengetahuan yang lengkap: lebih dari 1.000 artikel psikologi terapan, 206 tes psikologi tervalidasi (kepribadian, kecemasan, ADHD, kelekatan, hubungan), 8 program terapeutik khusus, serta model klinis rujukan dalam psikoterapi (CBT, teori kelekatan, skema Young, Gottman, komunikasi nirkekerasan, Karpman, ACT, kesadaran penuh).
Asisten ini mendengarkan situasi Anda, merumuskannya kembali dengan empati, menawarkan saran konkret, dan mengarahkan Anda ke artikel, tes, atau program yang paling relevan. Asisten ini tidak pernah membuat diagnosis — ia mendampingi proses berpikir Anda dan mengarahkan Anda ke alat profesional yang tepat.
Untuk situasi apa saja?
- • Kecemasan dan serangan panik
- • Putus cinta dan berduka
- • Hubungan toksik dan manipulasi
- • Ketergantungan emosional
- • Masalah dalam hubungan
- • Harga diri dan kepercayaan diri
- • Burnout pekerjaan
- • Pola relasi yang berulang
- • Pengelolaan amarah
- • Ruminasi dan pikiran mengganggu
Sumber daya terintegrasi
Model klinis
- • CBT (terapi kognitif perilaku)
- • Teori kelekatan (Bowlby)
- • Skema dini (Jeffrey Young)
- • Metode Gottman (pasangan)
- • Komunikasi Nirkekerasan (NVC)
- • Segitiga Karpman
- • Distorsi kognitif (Beck)
- • ACT, kesadaran penuh, eksposur bertahap
Basis pengetahuan
- • Lebih dari 1.000 artikel psikologi terapan
- • 206 tes psikologi tervalidasi
- • 8 program terapeutik
- • Analisis percakapan (ScanMyLove)
- • 17 kategori tematik
- • Pencarian RAG berdasarkan relevansi
- • Pengarahan menuju konsultasi
- • Protokol darurat (hotline krisis lokal)
Tarif
4 percakapan pertama gratis — coba asisten tanpa komitmen atau pendaftaran.
50 percakapan — €1,99 — akses penuh dengan unduhan percakapan dalam format PDF.