心理アシスタント — 心理療法とウェルビーイング
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Assistant Psychologie et Sérénité
Orientation et conseil psychologique
Conçu et supervisé par Gildas Garrec, psychopraticien TCC
アシスタントはどのように機能しますか？
アシスタントは充実した知識ベースに基づいています：応用心理学の記事1,000本以上、検証済みの心理テスト206種類（パーソナリティ、不安、ADHD、愛着、対人関係）、8つの専門セラピープログラム、そして心理療法における基準的な臨床モデル（CBT、愛着理論、ヤングのスキーマ、ゴットマン、非暴力コミュニケーション、カープマン、ACT、マインドフルネス）。
あなたの状況に耳を傾け、共感を持って言い換え、具体的なアドバイスを提示し、最も適した記事・テスト・プログラムへと案内します。診断を下すことは決してありません — あなたの思考に寄り添い、適切な専門的サポートへと導きます。
どのような状況に対応しますか？
- • 不安とパニック発作
- • 失恋と喪失感
- • 有害な関係と操作
- • 情緒的依存
- • カップルの問題
- • 自己肯定感と自信
- • 職業的バーンアウト
- • 繰り返される対人関係パターン
- • 怒りのコントロール
- • 反芻思考と侵入思考
内蔵リソース
臨床モデル
- • CBT（認知行動療法）
- • 愛着理論（ボウルビィ）
- • 早期スキーマ（ジェフリー・ヤング）
- • ゴットマン・メソッド（カップル向け）
- • 非暴力コミュニケーション（NVC）
- • カープマンのドラマ三角形
- • 認知の歪み（ベック）
- • ACT、マインドフルネス、段階的エクスポージャー
知識ベース
- • 応用心理学の記事1,000本以上
- • 検証済み心理テスト206種類
- • 8つのセラピープログラム
- • 会話分析（ScanMyLove）
- • 17のテーマ別カテゴリー
- • 関連性に基づくRAG検索
- • 相談への案内
- • 緊急プロトコル（現地の相談窓口）
料金
最初の4回のやりとりは無料 — 登録不要・無料でアシスタントをお試しいただけます。
50回のやりとり — €1.99 — 会話のPDFダウンロードを含む完全アクセス。