Sophie Elise Isachsen: bruddet, sameforeldreskapet og et nytt kapittel

I artikkelen som følger, tar jeg for meg Sophie Elise Isachsens liv etter bruddet med Vegard Jørstad, sameforeldreskapet som har fulgt, og den nye holdningen til kjærlighet hun har beskrevet offentlig. Hvis du selv kjenner deg igjen i spørsmålet om hvordan man åpner seg for kjærlighet igjen etter et brudd, kan ScanMyLove — vårt verktøy for å analysere samtaler i parforhold — hjelpe deg med å se tydeligere hvordan du og en eventuell partner kommuniserer, ut fra deres egne, faktiske meldinger. Jeg har også laget en test om frykt for nærhet og skrevet en bok om å komme videre etter et brudd — begge foreløpig bare på engelsk.

Sophie Elise Isachsen har vært en synlig skikkelse i norsk offentlighet i femten år, først som blogger, siden som mediepersonlighet med podkast og TV-opptredener. Våren 2025 tok privatlivet hennes en ny retning: samlivet med Vegard Jørstad, far til sønnen hennes Helmer, tok slutt. Nesten et år senere snakker hun åpent om sameforeldreskapet og en ny holdning til kjærlighet — uten at hun har flyttet sammen med noen. Dette portrettet ser på det hun selv har sagt offentlig, og på hva psykologien mer generelt sier om det å åpne seg for kjærlighet igjen etter et brudd med et lite felles barn.

Fra blogger til offentlig samlivshistorie

Sophie Elise Isachsen er født 18. desember 1994 i Harstad. Hun startet bloggen sin i 2011 og regnes som en av de aller første norske bloggerne som bygget en stor, vedvarende leserskare — en karriere som ga henne prisene «Blogger of the Year» og «People's Favorite» under Vixen Blog Awards i 2015. I 2020 annonserte hun at hun la ned bloggen, etter år med kritikk og personangrep, men hun forsvant ikke fra offentligheten: podkast og TV-prosjekter tok over, og fra desember 2025 er hun aktuell med podkasten «Sophie leser».

Det var i denne offentlige rollen hun møtte Vegard Jørstad. Paret var sammen i om lag to år, og i april 2024 fikk de sønnen Helmer sammen.

Bruddet i juni 2025

I juni 2025 bekreftet Sophie Elise Isachsen at forholdet til Vegard Jørstad var over. I et intervju uttalte hun ifølge Trøndelags Adressa/Trdby at «vi er ikke lenger kjærester». Bruddet ble omtalt samstemt av flere norske medier, blant dem VG, Dagbladet og Se og Hør, uten at det ble beskrevet som konfliktfylt i det offentlige ordskiftet. Å bearbeide et brudd og samtidig bygge en ny form for følelsesmessig selvstendighet, uten at det betyr at man slutter å samarbeide tett med den tidligere partneren som medforelder, er nettopp noe jeg går inn på i min bok Emotional Dependency — Breaking Free from the Compulsive Need for Others.

Sameforeldreskap: Helmer i sentrum

Etter bruddet har Sophie Elise Isachsen og Vegard Jørstad delt omsorgen for Helmer. Hun har omtalt samarbeidet med barnets far som noe hun prioriterer høyt, og har i flere sammenhenger snakket om hvordan hverdagen som mor har endret seg etter samlivsbruddet. I stedet for å la bruddet prege relasjonen til Helmers far, har hun i offentlige uttalelser lagt vekt på at foreldresamarbeidet skal fungere uavhengig av at kjæresteforholdet er over — en tydelig grensedragning mellom rollen som tidligere partner og rollen som medforelder.

Livet som alenemor i offentlighetens lys

I et intervju med Dagbladet beskrev hun det å være alenemor med et lite barn, samtidig som livet hennes følges tett av mediene, som «krevende». Uttalelsen er ikke fremstilt som et symptom eller en diagnose, men som en beskrivelse hun selv har gitt av en konkret livssituasjon: å balansere foreldreansvar, arbeid og offentlig oppmerksomhet samtidig.

Et nytt forhold — uten samboerskap

I mars 2026 bekreftet Sophie Elise Isachsen overfor Se og Hør at hun dater noen, uten å oppgi hvem. Hun var samtidig tydelig på hva hun ikke er ute etter: et samboerskap. Ifølge henne selv leter hun heller etter noe lettere — det hun omtalte som en god periode sammen, ikke nødvendigvis et forhold bygget for varighet fra start. Hvem denne personen er, har hun ikke offentliggjort, og det finnes ingen bekreftet informasjon om identiteten — noe dette portrettet respekterer ved ikke å spekulere.

Hvorfor mange nybakte eneforeldre søker noe annet enn samboerskap

Det Sophie Elise Isachsen beskriver, kjenner mange nybakte eneforeldre igjen: etter et samlivsbrudd som følger tett på en fødsel, er det vanlig å tenke nytt om hva man faktisk ønsker av et forhold. Fremfor å skynde seg inn i et nytt samboerskap, velger mange å prioritere stabilitet for barnet og en periode med egen gjenoppbygging, før et eventuelt nytt engasjement. Dette er et generelt mønster observert i mange lignende livssituasjoner — ikke en beskrivelse av Sophie Elise Isachsens indre motivasjon, som verken hun selv eller kildene i denne artikkelen har uttalt seg om utover det hun har sagt direkte.

Hva psykologien sier om kjærlighet etter et brudd med felles barn

Forskning på store livsoverganger — som det å bli forelder og samtidig gå gjennom et samlivsbrudd — peker generelt på et økt behov for selvbeskyttelse og autonomi før man åpner seg for et nytt, tett engasjement. Dette handler ofte om et bevisst valg om å verne både seg selv og barnet mot for stor ustabilitet, snarere enn en uvilje mot kjærlighet som sådan. Et redusert gjenengasjeringsbehov i samboerform — altså et mindre umiddelbart ønske om å flytte sammen med en ny partner — beskrives i litteraturen som et vanlig, forbigående stadium, ikke en fast personlighetstrekk.

Denne typen overgang omtales noen ganger som en periode med relasjonell rekalibrering: personen beholder ønsket om nærhet og kjærlighet, men endrer tempoet og formen på hvordan den nærheten bygges opp igjen, gjerne med barnets behov som første prioritet. Det finnes store individuelle forskjeller, og disse generelle mønstrene sier ingenting sikkert om noen enkeltperson. De nevnes her som en ramme for å forstå fenomenet — ikke som en vurdering av Sophie Elise Isachsen selv, og ikke som noe hun har uttalt seg om utover det hun konkret har sagt i intervjuer. Denne sammenhengen mellom tilknytningsstil og behovet for et tryggere tempo etter et brudd er noe jeg går grundigere inn på i min bok Understanding Your Attachment Style — The 4 Styles and How to Transform Them.

FAQ

Hvem er Vegard Jørstad?

Vegard Jørstad er Sophie Elise Isachsens tidligere partner. Paret var sammen i om lag to år og fikk sønnen Helmer sammen i april 2024, før de gikk fra hverandre i juni 2025.

Når gikk Sophie Elise Isachsen og Vegard Jørstad fra hverandre?

Bruddet ble bekreftet offentlig i juni 2025, omtalt samstemt av flere norske medier, deriblant VG, Dagbladet og Adressa/Trdby.

Har Sophie Elise Isachsen og Vegard Jørstad barn sammen?

Ja. Sønnen deres, Helmer, ble født i april 2024. Etter bruddet har de delt omsorgen for ham, og Sophie Elise Isachsen har omtalt sameforeldreskapet som en prioritet.

Er Sophie Elise Isachsen kjæreste med noen igjen?

I mars 2026 bekreftet hun til Se og Hør at hun dater noen, uten å oppgi navn. Hun har samtidig sagt at hun for øyeblikket ikke ønsker et samboerskap, men heller en lettere form for forhold.