Psykassistent — Psykoterapi och välbefinnande
Assistant Psychologie et Sérénité
Orientation et conseil psychologique
Conçu et supervisé par Gildas Garrec, psychopraticien TCC
Hur fungerar assistenten?
Assistenten bygger på en omfattande kunskapsbas: över 1 000 artiklar om tillämpad psykologi, 206 validerade psykologiska tester (personlighet, ångest, ADHD, anknytning, relationer), 8 specialiserade terapiprogram samt de viktigaste kliniska modellerna inom psykoterapi (KBT, anknytningsteori, Youngs scheman, Gottman, ickevåldskommunikation, Karpman, ACT, mindfulness).
Den lyssnar på din situation, speglar den med empati, ger ett konkret råd och hänvisar dig till de mest relevanta artiklarna, testerna eller programmen. Den ställer aldrig en diagnos — den stöttar ditt tänkande och guidar dig till rätt professionella verktyg.
För vilka situationer?
- • Ångest och panikattacker
- • Separation och sorg
- • Giftig relation och manipulation
- • Känslomässigt beroende
- • Relationsproblem
- • Självkänsla och självförtroende
- • Utmattningssyndrom
- • Återkommande relationsmönster
- • Ilskehantering
- • Grubbel och påträngande tankar
Inbyggda resurser
Kliniska modeller
- • KBT (kognitiv beteendeterapi)
- • Anknytningsteori (Bowlby)
- • Tidiga scheman (Jeffrey Young)
- • Gottman-metoden (par)
- • Ickevåldskommunikation (NVC)
- • Karpmans dramatriangel
- • Kognitiva förvrängningar (Beck)
- • ACT, mindfulness, gradvis exponering
Kunskapsbas
- • Över 1 000 artiklar om tillämpad psykologi
- • 206 validerade psykologiska tester
- • 8 terapiprogram
- • Samtalsanalys (ScanMyLove)
- • 17 tematiska kategorier
- • RAG-sökning efter relevans
- • Hänvisning till konsultation
- • Nödprotokoll (lokal krislinje)
Priser
De första 4 utbytena är gratis — testa assistenten utan förpliktelse eller registrering.
50 utbyten — 1,99 € — full åtkomst med PDF-nedladdning av samtalet.