Quelle est la différence entre un psychologue et un psychopraticien ?

Le psychologue possède un diplôme universitaire (Bac+5 en psychologie) et un titre protégé par la loi. Le psychopraticien est un professionnel formé à la psychothérapie, certifié par un organisme de formation reconnu. Les deux peuvent accompagner des patients en thérapie, mais seul le psychologue peut porter ce titre. Gildas Garrec est psychopraticien certifié et praticien en Thérapie Cognitive et Comportementale (TCC) à Nantes.

Qu'est-ce que la Thérapie Cognitive et Comportementale (TCC) ?

La TCC est une forme de psychothérapie scientifiquement validée qui se concentre sur les interactions entre pensées, émotions et comportements. Elle est particulièrement efficace pour traiter l'anxiété, les phobies, la dépression, les TOC et les addictions. Les séances sont structurées, avec des objectifs clairs et des exercices pratiques entre les consultations. C'est l'une des thérapies les plus recommandées par la Haute Autorité de Santé.

Combien de séances sont nécessaires ?

Nos programmes thérapeutiques durent généralement entre 5 et 9 séances. La première séance permet d'évaluer votre situation et de définir des objectifs clairs. Le nombre exact de séances dépend de votre problématique et de votre évolution. Contrairement à d'autres approches thérapeutiques, la TCC vise des résultats concrets dans un temps défini.

Proposez-vous des consultations en visioconférence ?

Oui, toutes nos consultations sont disponibles en cabinet à Nantes (Résidence Héméra, 16 Allée Jacques Berque, 44000 Nantes) et en visioconférence. La qualité de l'accompagnement est identique dans les deux formats. La visioconférence permet de suivre une thérapie depuis n'importe où en France.

Les séances sont-elles remboursées par la mutuelle ?

Les consultations chez un psychopraticien ne sont pas remboursées par la Sécurité sociale. Cependant, de nombreuses mutuelles proposent un forfait annuel pour les consultations de psychothérapie (en général 3 à 6 séances par an). Nous vous conseillons de vérifier les conditions de votre contrat mutuelle avant votre premier rendez-vous.

Quel est le tarif d'une consultation ?

Une séance individuelle de 60 minutes coûte 70 euros TTC, en cabinet à Nantes ou en visioconférence. Les programmes thérapeutiques complets (5 à 7 séances) sont proposés à 490 euros TTC. Le paiement se fait par carte bancaire, chèque ou espèces. Les tarifs détaillés sont disponibles sur notre page Tarifs.

Test Triangle de Karpman – Sauveur, Victime ou Persecuteur ?

Le triangle de Karpman (ou triangle dramatique) est un modele qui decrit trois roles toxiques dans lesquels nous tombons inconsciemment dans nos relations : le Sauveur (qui aide pour se sentir utile), la Victime (qui subit pour eviter la responsabilite) et le Persecuteur (qui critique pour garder le controle).

Ce test en 20 questions identifie votre role dominant, votre role secondaire et vos patterns de basculement entre les trois positions. Concu par un psychopraticien TCC, il vous montre comment sortir du triangle pour construire des relations saines.

Que mesure ce test ?

Role Sauveur – Tendance a vouloir aider, proteger, resoudre les problemes des autres, parfois au detriment de soi-meme.
Role Victime – Tendance a se sentir impuissant(e), a se plaindre, a attendre que les autres resolvent vos problemes.
Role Persecuteur – Tendance a critiquer, blamer, dominer ou controler les autres dans les situations de conflit.

Comment fonctionne le test ?

Repondez aux 20 questions (gratuit, 8-10 min)
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Debloquez le rapport complet pour 7.99 euros

Commencer le test gratuitement →

A qui s’adresse ce test ?

Ce test est pour vous si vous avez l’impression de toujours tomber dans les memes dynamiques relationnelles, si on vous reproche d’etre trop sauveur ou trop critique, ou si vous vous sentez souvent victime dans vos interactions.

Questions frequentes

Le test est-il gratuit ?

Oui, le test est entierement gratuit. Le rapport avec strategies de sortie du triangle est a 7,99 euros.

Qu’est-ce que le triangle de Karpman ?

C’est un modele de psychologie transactionnelle decrivant 3 roles dysfonctionnels : Sauveur, Victime, Persecuteur. Nous basculons tous entre ces roles selon les situations.

Qui a cree ce test ?

Ce test a ete concu par Gildas GARREC, psychopraticien TCC a Nantes.

Comment sortir du triangle ?

La premiere etape est d’identifier votre role dominant (ce test). Ensuite, des techniques TCC permettent de passer au ‘triangle gagnant’ : Vulnerable, Assertif, Bienveillant.

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Le triangle de Karpman explique

Le test sera disponible tres prochainement

Nous finalisons la mise en ligne de ce test. Revenez bientot !

Test concu par Gildas GARREC, psychopraticien specialise en TCC (Therapie Cognitive et Comportementale) a Nantes. Ce test ne constitue pas un diagnostic clinique.