Vous avez l’impression de fuir dès qu’une relation devient sérieuse ? Vous vous sentez étouffé·e quand votre partenaire se rapproche émotionnellement ? Vous avez du mal à exprimer vos sentiments, même quand vous tenez sincèrement à quelqu’un ?
Attachement évitant : 10 signes, origines et solutions | TCC Lire la suite »
Votre partenaire vous dit qu’il vous aime et une petite voix intérieure murmure : « S’il savait vraiment qui tu es, il partirait. » Il vous complimente et vous cherchez immédiatement ce qui cloche.
Syndrome de l’imposteur en couple : se sentir illégitime Lire la suite »
Vous êtes-vous déjà surpris à penser « rien ne va jamais » après un simple contretemps ? Ou à conclure qu’une personne vous en veut parce qu’elle n’a pas répondu à votre message ?
Les 10 distorsions cognitives qui sabotent votre vie Lire la suite »
Vous hésitez avant de prendre la parole en réunion. Vous dites oui alors que tout en vous hurle non. Vous comparez votre vie à celle des autres sur les réseaux sociaux et vous en sortez diminué.
Manque de confiance en soi : comprendre et surmonter Lire la suite »
« Est-ce que ca marche vraiment, la therapie par ecran interpose ? » C’est la question que me posent la plupart des personnes qui hesitent a franchir le pas de la consultation en visio.
Thérapie en ligne : efficacité, avis et conseils pratiques Lire la suite »
Vous avez decide de commencer un suivi therapeutique et, en faisant vos recherches, deux acronymes reviennent sans cesse : TCC et EMDR. Deux approches reconnues, toutes deux recommandees par les instances de sante, mais fondamentalement differentes dans leur philosophie et leur methode.
TCC ou EMDR : comparatif complet pour bien choisir Lire la suite »
Vous avez entendu parler de « psychopraticien » sans vraiment savoir ce que cela signifie ? Vous n’etes pas seul ou seule. Entre psychologue, psychiatre, psychotherapeute et psychopraticien, il est parfois difficile de s’y retrouver.
Psychopraticien : définition, rôle et différences | Guide Lire la suite »
