Unserer Austauschgruppe beitreten
Ein wohlwollender Raum für Austausch auf WhatsApp, Zugang auf Anfrage — keine Therapie.
63 Fragen·10 min·5 dimensions et un module complémentaire sur la disposition au changement·bis zu 17 klinische Deutungsraster·6 Abschnitte im Bericht
Geprüft von Gildas Garrec, KVT-Praktiker
Guten Morgen,
Dieser Test befasst sich mit Beziehungsmustern, die sich wiederholen: mit dem Typ Mensch, zu dem Sie sich hingezogen fühlen, mit dem, was Ihre heutigen Bindungen aus früherer Zeit übernehmen, mit der Position, in der Sie am Ende landen – unterstützen, nachgeben, kontrollieren, retten – und damit, dass der Zyklus trotz klarer Einsicht automatisch abläuft. Der Bericht verortet den Einstiegspunkt des Zyklus in der Zeit.
Was Sie erhalten — ein Bericht, der aus Ihren Antworten entsteht: was bei Ihnen hervortritt, was es aufrechterhält und womit Sie beginnen können. Diese Woche, diesen Monat, später.
Wie er aufgebaut ist — jede Achse wird einzeln ausgewertet und anschließend mit den anderen verknüpft, anhand klinischer Deutungsraster. Ihre ausführlichen Antworten liegen als Anhang bei. Einen Beispielbericht ansehen
Der Test umfasst 63 Fragen und dauert etwa 10 min, zum Preis von 3,60 $.
Wenn Sie eine Frage zu Ihrem Bericht haben, schreiben Sie uns an contact@psychologieetserenite.com: Ein KVT-Praktiker antwortet Ihnen innerhalb von 48 Stunden.
Ich empfehle Ihnen außerdem, Ihre Unterhaltung mit ScanMyLove zu analysieren: ein ergänzendes Werkzeug, das anhand Ihres Austauschs als Paar Ihre Beziehungsdynamik beleuchtet.

KURZ GESAGT
Test zu Beziehungsmustern: Warum wiederhole ich dieselben Beziehungen? — Selbsteinschätzung mit 63 Fragen, etwa 10 min. Dieser Test befasst sich mit Beziehungsmustern, die sich wiederholen. Der Bericht verortet den Einstiegspunkt des Zyklus. Danach erhalten Sie einen ausführlichen PDF-Bericht (3,60 $): eine Deutung der 5 Dimensionen, ein Netzdiagramm, bis zu 17 klinische Deutungsraster und einen persönlichen Handlungsplan. Der Test hilft Ihnen, sich selbst besser kennenzulernen.
Dieser interaktive Test behandelt Bindung, Paarbeziehung, Konflikte, Vergnügen, Grenzen, Verlassenwerden, Identität, Sprechen, Anerkennung, Unterstützung, Verantwortung, Schuldgefühle, Impulse, Vorausschau und Änderungsbereitschaft. Was der Test zum Beispiel fragt Die Bindung Ob Sie sich an Menschen binden, deren Antworten auf Ihre Nachrichten unberechenbar bleiben. Ob Sie sich für verlässliche Menschen interessieren, die da sind, wenn sie es versprochen haben. Die Paarbeziehung Ob Sie von einer Geschichte zur nächsten an denselben Typ Mensch geraten. Ob Sie die Person wählen, mit der Sie sich im Alltag wirklich wohlfühlen. Die Konflikte Ob Ihre aufeinanderfolgenden Geschichten am Ende auf denselben Vorwurf hinauslaufen. Ob sich Ihre vergangenen Geschichten kaum ähneln, wenn Sie sie vergleichen. Das Vergnügen Ob Ihnen jemand Stabiles, der sich am nächsten Tag bei Ihnen meldet, fade und uninteressant vorkommt. Ob eine stabile, wohlwollende Person Sie auch nach dem Rausch der ersten Zeit weiterhin interessiert. Die Grenzen Ob Sie am Anfang einer Geschichte über Details hinwegsehen, die Ihnen später ins Auge springen werden. Ob Sie schon in den ersten Wochen ernst nehmen, was Sie stört. Das Verlassenwerden Ob dieselben Ängste – Verlassenwerden, Zurückweisung, Einengung – in Ihren aufeinanderfolgenden Geschichten wiederkehren. Ob Sie sich in Ihren Beziehungen als jemand fühlen, der zählt und seinen Platz hat. Die Identität Ob Sie von einer Geschichte zur nächsten dieselbe Rolle übernehmen, die der Person, die gibt und sich anpasst. Ob Sie dieselbe Person bleiben, welche Rolle Sie in der Partnerschaft auch einnehmen. Das Sprechen Ob Sie Ihre Bedürfnisse für sich behalten, aus Angst, der Person, mit der Sie zusammen sind, zu missfallen. Ob Sie sagen, was Sie brauchen, auch wenn Sie wissen, dass es missfallen wird. Die Anerkennung Ob Sie den Eindruck haben, die Liebe der Person, mit der Sie zusammen sind, durch Anstrengungen verdienen zu müssen. Ob Sie sich liebenswert fühlen, ohne in der Partnerschaft alles tragen zu müssen. Die Unterstützung Ob Sie die Probleme der Person, mit der Sie zusammen sind, lösen und dafür Ihre Abende opfern. Ob Sie Ihre Abende und Ihren Schlaf ebenso schützen, wie Sie über die der Person wachen, mit der Sie zusammen sind. Die Verantwortung Ob Sie sich verantwortlich fühlen, wenn es der Person, mit der Sie zusammen sind, abends schlecht geht. Ob sich in Ihrer Partnerschaft die Anstrengungen ungefähr gleichmäßig verteilen. Die Schuldgefühle Ob Sie aus Schuldgefühlen lange in einer Beziehung bleiben, die Sie belastet. Ob Sie sich nach reiflicher Überlegung entscheiden, sich zu binden oder zu gehen. Die Impulse Ob die Vorsätze, die Sie nach einer Trennung fassen, bis zur nächsten Begegnung halten und dann fallen. Ob es Ihnen gelingt, das Muster rechtzeitig zu stoppen, wenn Sie spüren, dass es in einer Beziehung wieder anläuft. Die Vorausschau Ob Sie sehen, wie der Zyklus wieder beginnt, und ihm trotzdem folgen. Ob Sie das Muster schon in den ersten Wochen erkennen und sich entscheiden, anders zu handeln. Die Änderungsbereitschaft Ob das, was Sie gerade beschrieben haben, Ihr Leben und Ihre Beziehungen belastet. Ob Sie Ihre Art, im Alltag zu funktionieren, weiterentwickeln möchten.
Dieser Test befasst sich mit Beziehungsmustern, die sich wiederholen: mit dem Typ Mensch, zu dem Sie sich hingezogen fühlen, mit dem, was Ihre heutigen Bindungen aus früherer Zeit übernehmen, mit der Position, in der Sie am Ende landen – unterstützen, nachgeben, kontrollieren, retten – und damit, dass der Zyklus trotz klarer Einsicht automatisch abläuft. Der Bericht verortet den Einstiegspunkt des Zyklus in der Zeit.
Der Fragebogen erkundet 5 Aspekte: Wiederkehrende Partnerwahl, Alte Wurzeln, Festgelegte Rolle, Unbewusster Zyklus, Ihre Sicht auf dieses Muster. Ihre Antworten dienen der Selbstreflexion, nicht einer Diagnose. Ein ergänzendes Modul erkundet die Bereitschaft zur Veränderung; es ist kein weiteres Merkmal des vorgestellten Modells.
Diese Aspekte erkundet der Fragebogen. Ihre Antworten helfen, sie einzuordnen.
Das Kriterium, das im Moment der Anziehung wirkt, oft noch vor jeder Überlegung. Der Bericht richtet den Blick darauf, wie beständig es von einer Geschichte zur nächsten bleibt, und nicht auf eine einzelne, für sich genommene Wahl.
Der Anteil an Altem, der sich in Ihren heutigen Beziehungen wiederholt. Diese Dimension erkennt man an einer Diskrepanz: an einer Emotion, deren Größe nicht zu der Situation passt, die sie gerade ausgelöst hat.
Die Position, die Sie von einer Beziehung zur nächsten einnehmen, egal wer Ihnen gegenübersteht. Der Bericht liest sie als stabile Rolle: Man erkennt sie daran, dass sie sich mit dem Gegenüber nicht verändert.
Der Abstand zwischen Sehen und Können. Diese Dimension misst die Distanz zwischen Ihrem Verständnis des Mechanismus und dem Moment, in dem es nutzbar wird, eine Distanz, die mit Willenskraft nichts zu tun hat.
Ihre Position zum Zeitpunkt des Tests, getrennt von den anderen Dimensionen gelesen: Die Wiederholung zu erkennen und aus ihr herauswollen sind zwei Dinge, die nicht gleichzeitig eintreten.
Die Art, wie Sie sich die Wiederholung dieses Musters erklären, bevor der Test Ihnen irgendetwas dazu sagt. Dieser Abschnitt misst keine Schwierigkeit und ergibt kein Niveau: Er erfasst eine Ausgangssicht, die zu diesem Muster gehört und im Bericht wieder aufgegriffen wird.
Beantworten Sie die 63 Fragen ganz ehrlich. Es gibt keine richtigen oder falschen Antworten: Wählen Sie einfach die Option, die am besten zu Ihnen passt. Der Test dauert etwa 10 min.
Nach Abschluss des Tests bezahlen Sie 3,60 $ über eine sichere Zahlung, um Ihren vollständigen Bericht freizuschalten. Keine Anmeldung erforderlich.
Für eine umfassende Auswertung erhalten Sie Ihren PDF-Bericht (5 ausgewertete Dimensionen, Netzdiagramm, persönliche Empfehlungen, Handlungsplan). Sofortiger Download nach der sicheren Zahlung.
Dieser Test erfasst 5 psychologische Dimensionen: Wiederkehrende Partnerwahl, Alte Wurzeln, Festgelegte Rolle, Unbewusster Zyklus, Ihre Sicht auf dieses Muster. Der Bericht unterscheidet die erkundeten Aspekte und die Grenzen ihrer Deutung. Ein ergänzendes Modul erkundet die Bereitschaft zur Veränderung; es ist kein weiteres Merkmal des vorgestellten Modells.
Der Test umfasst 63 Fragen und ist in etwa 10 min abgeschlossen. Sie können in Ihrem eigenen Tempo antworten: Ihr Fortschritt wird automatisch in Ihrem Browser gespeichert.
Der Test ist anonym. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Nach Abschluss des Tests erhalten Sie eine Vorschau Ihrer Ergebnisse. Der ausführliche PDF-Bericht mit vertiefter Auswertung, Diagrammen und persönlichen Empfehlungen ist für 3,60 $ erhältlich.
Dieser Fragebogen stützt sich auf 5 Dimensionen aus anerkannten theoretischen Modellen der Psychologie (Wiederkehrende Partnerwahl, Alte Wurzeln, Festgelegte Rolle…). Er ist ein Instrument zur Selbsteinschätzung, das der Reflexion dient, kein klinisches Diagnoseinstrument: Er wurde keiner formalen psychometrischen Validierung (Stichprobe, Reliabilitätskoeffizient) unterzogen und ersetzt nicht die Einschätzung durch eine Fachperson.
Ihr Bericht umfasst une analyse par dimension, des explications et des pistes de réflexion personnalisées et un module complémentaire sur la disposition au changement. Die Werte werden entsprechend dem Ziel und den Grenzen dieses Fragebogens gedeutet.
Kein Konto, keine E-Mail-Adresse: Eine Anmeldung ist nicht nötig. Ihre Antworten werden während des Tests an unsere Server übermittelt. Alle Daten werden nach 30 Tagen automatisch gelöscht. Einzelheiten finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.
Lesen Sie die Vorstellung und die Dimensionen dieses Tests, um zu prüfen, ob sie zu Ihrer Situation passen. Antworten Sie aus der in der Anleitung angegebenen Sicht.
Ja, Sie können diesen Test so oft wiederholen, wie Sie möchten. Manche machen ihn nach einigen Monaten erneut, um zu beobachten, wie sich ihr Profil entwickelt. Jeder neue Durchgang erzeugt einen eigenständigen Bericht: Frühere Antworten werden nicht wiederverwendet.
Der Bericht ordnet Ihre Antworten und bietet Denkanstöße. Sie können ihn mit einer Fachperson besprechen; er ersetzt weder deren Einschätzung noch verordnet er eine Behandlung.
Ja. Jede Person erhält ihren eigenen, anonymen und einzigartigen Bericht auf Grundlage IHRER Antworten. Profile in der Familie oder im Paar zu vergleichen, kann hilfreich sein, vorausgesetzt, jede Person beantwortet den Test ehrlich und selbstständig, ohne sich gegenseitig beim Antworten zu beeinflussen.
Artikel über Bindungsstile, emotionale Abhängigkeit und toxische Beziehungen.
Beziehungen & Bindung
Test zur Verlassenheitsangst: Erkunden Sie Trennung, das Bedürfnis nach Rückversicherung, die Empfindlichkeit gegenüber Zurückweisung und Ihre Reaktionen auf Distanz.
Beziehungen & Bindung
Dieser Test behandelt die traumatische Bindung und zeigt den Mechanismus auf, der dazu führt, dass vergangene Krisen verblassen.
Beziehungen & Bindung
Bindungsstil-Test: Erkunden Sie, wie Sie in Ihren Beziehungen auf Nähe und Distanz reagieren, ohne endgültige Etikettierung.
Beziehungen und Bindung
Dieser Test bezieht sich auf beobachtbares Verhalten in der Beziehung und darauf, was es bei Ihnen bewirkt.
Test entwickelt von Psychologie et Sérénité. Ersetzt keine professionelle Beratung.