Test toxische Beziehung: Bin ich in einer toxischen Beziehung?

Dieser interaktive Test behandelt das Anzweifeln der eigenen Wahrnehmung, die Umkehr der Verantwortung, den Wechsel zwischen Zuwendung und Härte, die Abwertung, die Isolation, die Kontrolle, das Geld, die Grenzen, die Wiedergutmachung, die Trennungsdrohung, die Demütigung, das Aussehen, das Vertrauen, die Unterstützung und die Änderungsbereitschaft. Was der Test fragt, zum Beispiel Das Anzweifeln der eigenen Wahrnehmung Ob Worte, die Sie gesagt haben, verdreht zu Ihnen zurückkommen, sodass Sie nicht wiedererkennen, was Sie gesagt haben. Ob diese Person Ihnen zuhört und es berücksichtigt, wenn Sie ein Unbehagen oder eine Meinungsverschiedenheit äußern. Die Umkehr der Verantwortung Ob am Ende eines Gesprächs, ganz gleich, worum es anfangs ging, die Verantwortung bei Ihnen landet. Ob diese Person Sie klar darum bittet, wenn sie etwas von Ihnen braucht, ohne unterschwellige Schuldzuweisung. Der Wechsel zwischen Zuwendung und Härte Ob sich die Freundlichkeit und die Härte dieser Person von einem Tag zum anderen abwechseln, ohne dass Sie erahnen können, was auf Sie zukommt. Ob diese Person offen mit Ihnen darüber spricht, wenn zwischen Ihnen etwas nicht stimmt. Die Abwertung Ob diese Person vor anderen Menschen Witze über Sie macht und die anderen über Sie lachen. Ob diese Person Sie annimmt, wie Sie sind, ohne Sie mit anderen vergleichen zu wollen. Die Isolation Ob die Freundinnen und Freunde, die Sie vor dieser Beziehung gesehen haben, nach und nach aus Ihrem Leben verschwunden sind. Ob diese Person Ihre Freundinnen und Freunde oder Ihre Familie freundlich empfängt, wenn sie zu Ihnen nach Hause kommen. Die Kontrolle Ob diese Person verlangt zu wissen, wo auch immer Sie sich aufhalten. Ob Sie frei über Ihre Tage und Ihre Zeiten entscheiden, ohne Rechenschaft ablegen zu müssen. Das Geld Ob Ihnen der Zugang zu Ihrem eigenen Bankkonto eingeschränkt wird, ohne dass die Entscheidung von Ihnen kommt. Ob Entscheidungen über gemeinsam verwaltetes Geld zu zweit getroffen werden, nach einem Gespräch, in dem beide ihre Meinung sagen konnten. Die Grenzen Ob Ihnen genaue Regeln darüber auferlegt werden, was Sie tun dürfen und was nicht. Ob diese Person das Bedürfnis nach Freiraum versteht, wenn Sie um einen Abend für sich bitten. Die Wiedergutmachung Ob diese Person nach einem Streit weitermacht, als wäre nichts gewesen, ohne ein Wort der Entschuldigung. Ob ein Versprechen, das Verhalten zu ändern, das nach einem Streit gegeben wurde, danach folgenlos bleibt. Die Trennungsdrohung Ob diese Person mit Trennung droht, um etwas von Ihnen zu bekommen, und sei es nur eine Kleinigkeit. Ob Sie nach Ansicht dieser Person niemanden finden würden, der Sie so nimmt, wie Sie sind. Die Demütigung Ob diese Person Ihnen in einem Ton, der harmlos klingen soll, demütigende Bemerkungen darüber macht, was Sie wert sind. Ob diese Person Sie im Alltag respektiert, in ihren Worten wie in ihrem Verhalten. Das Aussehen Ob diese Person Ihr Aussehen zur Sprache bringt, vor Ihnen nahestehenden Menschen wie unter vier Augen. Ob diese Person an Ihrer Stelle entscheidet, wie Sie sich kleiden sollen. Das Vertrauen Ob diese Person fast wortgleich immer wieder auf dieselben Bemerkungen darüber zurückkommt, was Sie angeblich falsch gemacht haben. Ob diese Person es bemerkt und Ihnen aufrichtig sagt, wenn Ihnen etwas gelingt, auch etwas Kleines. Die Unterstützung Ob diese Person Ihr Umfeld davon abhält, Sie zu unterstützen, indem sie dessen Hilfe als Einmischung darstellt. Ob Sie mit einer Vertrauensperson über Ihre Schwierigkeiten sprechen können. Die Änderungsbereitschaft Ob das, was Sie gerade beschrieben haben, Ihren Alltag belastet. Ob Sie sich neu aufbauen und Ihr Gleichgewicht wiederfinden möchten.