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65 Fragen·10 min·5 dimensions et un module complémentaire sur la disposition au changement·bis zu 17 klinische Deutungsraster·6 Abschnitte im Bericht
Geprüft von Gildas Garrec, KVT-Praktiker
Guten Morgen,
Dieser Test behandelt das Vorhaben, wieder Kontakt zu einer Ex-Partnerin oder einem Ex-Partner aufzunehmen: was diesen Wunsch antreibt, wie die Beziehung vor der Trennung war, in welcher Gefühlslage Sie die Entscheidung heute treffen und welche beobachtbaren Signale von der anderen Seite kommen. Der Bericht berücksichtigt den Zeitpunkt, zu dem dieser Wunsch auftritt: Eine Spitze der Sehnsucht, kurz nach der Trennung, lässt sich von innen nur schwer erkennen.
Was Sie erhalten — ein Bericht, der aus Ihren Antworten entsteht: was bei Ihnen hervortritt, was es aufrechterhält und womit Sie beginnen können. Diese Woche, diesen Monat, später.
Wie er aufgebaut ist — jede Achse wird einzeln ausgewertet und anschließend mit den anderen verknüpft, anhand klinischer Deutungsraster. Ihre ausführlichen Antworten liegen als Anhang bei. Einen Beispielbericht ansehen
Der Test umfasst 65 Fragen und dauert etwa 10 min, zum Preis von 3,60 $.
Wenn Sie eine Frage zu Ihrem Bericht haben, schreiben Sie uns an contact@psychologieetserenite.com: Ein KVT-Praktiker antwortet Ihnen innerhalb von 48 Stunden.
Ich empfehle Ihnen außerdem, Ihre Unterhaltung mit ScanMyLove zu analysieren: ein ergänzendes Werkzeug, das anhand Ihres Austauschs als Paar Ihre Beziehungsdynamik beleuchtet.

KURZ GESAGT
Test No Contact & Wiederannäherung an die Ex-Beziehung — Selbsteinschätzung mit 65 Fragen, etwa 10 min. Dieser Test macht eine Bestandsaufnahme dessen, was den Wunsch antreibt, wieder Kontakt zu einer Ex-Partnerin oder einem Ex-Partner aufzunehmen, wie die Beziehung tatsächlich war, wie Ihre Gefühlslage im Moment ist und welche beobachtbaren Signale von der anderen Seite kommen. Danach erhalten Sie einen ausführlichen PDF-Bericht (3,60 $): eine Deutung der 5 Dimensionen, ein Netzdiagramm, bis zu 17 klinische Deutungsraster und einen persönlichen Handlungsplan. Der Test hilft Ihnen, sich selbst besser kennenzulernen.
Dieser Test behandelt das Vorhaben, wieder Kontakt zu einer Ex-Partnerin oder einem Ex-Partner aufzunehmen: was diesen Wunsch antreibt, wie die Beziehung vor der Trennung war, in welcher Gefühlslage Sie die Entscheidung heute treffen und welche beobachtbaren Signale von der anderen Seite kommen. Der Bericht berücksichtigt den Zeitpunkt, zu dem dieser Wunsch auftritt: Eine Spitze der Sehnsucht, kurz nach der Trennung, lässt sich von innen nur schwer erkennen. Dieser interaktive Test behandelt Trennung, Sehnsucht, Einsamkeit, Scheitern, Impulse, Stimmung, Schlaf, Grübeln, Eifersucht, frühere Meinungsverschiedenheiten, Respekt, Selbstwert, die Unterstützung durch nahestehende Personen und die Bereitschaft, weiterzugehen. Was der Test zum Beispiel erfragt Die Sehnsucht Ob Ihnen genau diese Person fehlt und nicht das Zusammensein als Paar überhaupt. Ob der Gedanke, keine so intensive Beziehung mehr zu finden, Ihnen Angst macht. Die Einsamkeit Ob die Schwierigkeit, einen Abend ohne jemanden zum Reden zu verbringen, Sie zu Ihrer Ex-Partnerin oder Ihrem Ex-Partner treibt. Ob Sie Lust haben hinzugehen, wenn man Ihnen einen Ausgang vorschlägt, auch wenn Ihnen die Person durch den Kopf geht. Das Scheitern und die Eifersucht Ob Sie sich ungefähr Folgendes sagen: Wenn Sie nicht zu Ihrer Ex-Partnerin oder Ihrem Ex-Partner zurückkehren, haben Sie die Gewissheit, gescheitert zu sein. Ob das Wissen, dass die Person mit jemand anderem zusammen sein könnte, eine Eifersucht auslöst, die lange danach anhält. Die Impulse und der Schlaf Ob Sie dem Drang nachgeben, Ihre Ex-Partnerin oder Ihren Ex-Partner spätabends anzurufen oder ihr beziehungsweise ihm zu schreiben, ohne es wirklich beschlossen zu haben. Ob der Schlaf abends auf sich warten lässt, sobald Ihnen die Person durch den Kopf geht. Das Grübeln Ob Ihre Gedanken in Momenten, in denen Sie nicht damit rechnen, zur Person zurückkehren. Ob für Sie echtes Glück möglich bleibt, auch wenn die Person nicht zurückkommt. Die vergangene Beziehung Ob im Alltag echter Respekt da war, ohne dass Sie ihn einfordern mussten. Ob eine Meinungsverschiedenheit über Geld oder Familie bei Ihnen beiden in einem Streit endete. Selbstwert und Respekt Ob sich eine Meinungsverschiedenheit mit der Person äußern ließ, ohne Verurteilung oder Herabsetzung zu fürchten. Ob Ihre Bedürfnisse in dieser Beziehung ebenso viel Aufmerksamkeit bekamen wie die der anderen Person. Die Signale von der anderen Seite Ob Ihre Ex-Partnerin oder Ihr Ex-Partner Ihre Nummer oder Ihre Konten in den sozialen Netzwerken blockiert hat. Ob die Person gesagt hat, dass sie die Trennung bedauert, oder gemeinsame Erinnerungen erwähnt hat. Die Unterstützung Ob gemeinsame nahestehende Personen berichten, dass die Person noch von Ihnen spricht oder die Tür offen hält. Ob Sie lange Zeit ohne Kontakt zur Person auskommen können, wenn Sie es für sich als sinnvoll ansehen. Die Bereitschaft, weiterzugehen Ob das, was Sie gerade beschrieben haben, im Moment auf Ihrem Leben lastet. Ob Sie Lust haben, die Art zu verändern, wie Sie diese Zeit durchleben.
Dieser Test behandelt das Vorhaben, wieder Kontakt zu einer Ex-Partnerin oder einem Ex-Partner aufzunehmen: was diesen Wunsch antreibt, wie die Beziehung vor der Trennung war, in welcher Gefühlslage Sie die Entscheidung heute treffen und welche beobachtbaren Signale von der anderen Seite kommen. Der Bericht berücksichtigt den Zeitpunkt, zu dem dieser Wunsch auftritt: Eine Spitze der Sehnsucht, kurz nach der Trennung, lässt sich von innen nur schwer erkennen.
Der Fragebogen erkundet 5 Aspekte: Ihre Sicht auf diesen Wunsch nach Kontakt, Tiefere Beweggründe, Qualität der Beziehung, Gefühlslage, Signale Ihrer Ex-Partnerin oder Ihres Ex-Partners. Ihre Antworten dienen der Selbstreflexion, nicht einer Diagnose. Ein ergänzendes Modul erkundet die Bereitschaft zur Veränderung; es ist kein weiteres Merkmal des vorgestellten Modells.
Diese Aspekte erkundet der Fragebogen. Ihre Antworten helfen, sie einzuordnen.
Woher Sie glauben, dass der Wunsch kommt, wieder Kontakt aufzunehmen, bevor der Test dazu irgendetwas sagt. Dieser Abschnitt misst keine Schwierigkeit und ergibt keine Stufe: Er erfasst eine erste Sicht der Dinge, denn man geht diese Entscheidung nicht auf dieselbe Weise an, je nachdem, ob man glaubt, aus Verbundenheit mit der Person zu handeln, aus der Deutung äußerer Signale, aus der Schwierigkeit, einen Schlussstrich zu ziehen, oder ohne recht zu wissen, warum.
Das eigentliche Ziel Ihres Wunsches nach einer Rückkehr. Der Bericht versucht zu unterscheiden, was sich auf genau diese Person richtet, von dem, was sich auf irgendeine Beziehung richten würde, oder auf das Bild, das Sie von ihr bewahren.
Eine Bestandsaufnahme der Beziehung, wie sie war, unabhängig von der aktuellen Sehnsucht. Der Bericht stellt sie als Gegengewicht daneben, denn die Erinnerung ordnet sich in den Wochen nach einer Trennung stark um.
Der Zustand, in dem Sie sich im Moment der Entscheidung befinden. Diese Dimension betrifft nicht die Entscheidung selbst, sondern die Verlässlichkeit dessen, worauf Sie sie derzeit stützen.
Was von der anderen Seite kommt, zusammengetragen und getrennt von Ihrer Deutung gehalten. Der Bericht bleibt bei den beobachtbaren Tatsachen und unterstellt ihnen keine Absicht, die Sie nicht überprüfen könnten.
Womit Sie an das Weitere herangehen, wie auch immer es aussieht. Anzuerkennen, wie schwer diese Zeit wiegt, und sich zu wünschen, dass sich etwas bewegt, sind zwei Dinge, die der Bericht einzeln liest.
Beantworten Sie die 65 Fragen ganz ehrlich. Es gibt keine richtigen oder falschen Antworten: Wählen Sie einfach die Option, die am besten zu Ihnen passt. Der Test dauert etwa 10 min.
Nach Abschluss des Tests bezahlen Sie 3,60 $ über eine sichere Zahlung, um Ihren vollständigen Bericht freizuschalten. Keine Anmeldung erforderlich.
Für eine umfassende Auswertung erhalten Sie Ihren PDF-Bericht (5 ausgewertete Dimensionen, Netzdiagramm, persönliche Empfehlungen, Handlungsplan). Sofortiger Download nach der sicheren Zahlung.
« Mein Ex hat mich vor 3 Monaten verlassen. Der Test hat mir geholfen, Abstand zu gewinnen. Der Bericht ist ehrlich: Er hat mir gezeigt, dass einige Signale positiv waren, ich aber zuerst an mir selbst arbeiten musste. »
« Meine Freundin hat mich vor 2 Monaten verlassen. Der Bericht ist von seltener Ehrlichkeit. Er verspricht keine falschen Hoffnungen, sondern analysiert die Lage objektiv. In meinem Fall sind die Signale eher negativ, und der Bericht hilft mir, das anzunehmen und weiterzugehen. »
« Der Bericht analysiert die Gründe für die Trennung mit einer Sachlichkeit, die ich allein nicht aufbringen konnte. Die „Fehler, die man vermeiden sollte“, haben mich vor Dummheiten bewahrt. Wertvoll. »
Dieser Test erfasst 5 psychologische Dimensionen: Ihre Sicht auf diesen Wunsch nach Kontakt, Tiefere Beweggründe, Qualität der Beziehung, Gefühlslage, Signale Ihrer Ex-Partnerin oder Ihres Ex-Partners. Der Bericht unterscheidet die erkundeten Aspekte und die Grenzen ihrer Deutung. Ein ergänzendes Modul erkundet die Bereitschaft zur Veränderung; es ist kein weiteres Merkmal des vorgestellten Modells.
Der Test umfasst 65 Fragen und ist in etwa 10 min abgeschlossen. Sie können in Ihrem eigenen Tempo antworten: Ihr Fortschritt wird automatisch in Ihrem Browser gespeichert.
Der Test ist anonym. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Nach Abschluss des Tests erhalten Sie eine Vorschau Ihrer Ergebnisse. Der ausführliche PDF-Bericht mit vertiefter Auswertung, Diagrammen und persönlichen Empfehlungen ist für 3,60 $ erhältlich.
Dieser Fragebogen stützt sich auf 5 Dimensionen aus anerkannten theoretischen Modellen der Psychologie (Ihre Sicht auf diesen Wunsch nach Kontakt, Tiefere Beweggründe, Qualität der Beziehung…). Er ist ein Instrument zur Selbsteinschätzung, das der Reflexion dient, kein klinisches Diagnoseinstrument: Er wurde keiner formalen psychometrischen Validierung (Stichprobe, Reliabilitätskoeffizient) unterzogen und ersetzt nicht die Einschätzung durch eine Fachperson.
Ihr Bericht umfasst une analyse par dimension, des explications et des pistes de réflexion personnalisées et un module complémentaire sur la disposition au changement. Die Werte werden entsprechend dem Ziel und den Grenzen dieses Fragebogens gedeutet.
Kein Konto, keine E-Mail-Adresse: Eine Anmeldung ist nicht nötig. Ihre Antworten werden während des Tests an unsere Server übermittelt. Alle Daten werden nach 30 Tagen automatisch gelöscht. Einzelheiten finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.
Lesen Sie die Vorstellung und die Dimensionen dieses Tests, um zu prüfen, ob sie zu Ihrer Situation passen. Antworten Sie aus der in der Anleitung angegebenen Sicht.
Ja, Sie können diesen Test so oft wiederholen, wie Sie möchten. Manche machen ihn nach einigen Monaten erneut, um zu beobachten, wie sich ihr Profil entwickelt. Jeder neue Durchgang erzeugt einen eigenständigen Bericht: Frühere Antworten werden nicht wiederverwendet.
Der Bericht ordnet Ihre Antworten und bietet Denkanstöße. Sie können ihn mit einer Fachperson besprechen; er ersetzt weder deren Einschätzung noch verordnet er eine Behandlung.
Ja. Jede Person erhält ihren eigenen, anonymen und einzigartigen Bericht auf Grundlage IHRER Antworten. Profile in der Familie oder im Paar zu vergleichen, kann hilfreich sein, vorausgesetzt, jede Person beantwortet den Test ehrlich und selbstständig, ohne sich gegenseitig beim Antworten zu beeinflussen.
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Test entwickelt von Psychologie et Sérénité. Ersetzt keine professionelle Beratung.