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Test zu perversem Narzissmus: Vereinnahmung erkennen
68 Fragen·10 min·6 dimensions et un module complémentaire sur la disposition au changement·bis zu 17 klinische Deutungsraster·6 Abschnitte im Bericht
Geprüft von Gildas Garrec, KVT-Praktiker
Guten Morgen,
Dieser Test beschreibt die Dynamik der Vereinnahmung anhand ihrer Seiten: der Wechsel zwischen Idealisierung und Abwertung, die zunehmende Einengung Ihres Umgangs, die Verzerrungen der Wirklichkeit und die Umkehrungen der Schuld, die Gleichgültigkeit gegenüber dem, was Sie durchmachen, und die daraus folgende Erschöpfung. Der Bericht befasst sich mit der Dynamik und mit der Seite, über die sie begonnen hat.
Was Sie erhalten — ein Bericht, der aus Ihren Antworten entsteht: was bei Ihnen hervortritt, was es aufrechterhält und womit Sie beginnen können. Diese Woche, diesen Monat, später.
Wie er aufgebaut ist — jede Achse wird einzeln ausgewertet und anschließend mit den anderen verknüpft, anhand klinischer Deutungsraster. Ihre ausführlichen Antworten liegen als Anhang bei. Einen Beispielbericht ansehen
Der Test umfasst 68 Fragen und dauert etwa 10 min, zum Preis von 3,60 $.
Wenn Sie eine Frage zu Ihrem Bericht haben, schreiben Sie uns an contact@psychologieetserenite.com: Ein KVT-Praktiker antwortet Ihnen innerhalb von 48 Stunden.
Ich empfehle Ihnen außerdem, Ihre Unterhaltung mit ScanMyLove zu analysieren: ein ergänzendes Werkzeug, das anhand Ihres Austauschs als Paar Ihre Beziehungsdynamik beleuchtet.
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KURZ GESAGT
Test zu perversem Narzissmus: Vereinnahmung erkennen — Selbsteinschätzung mit 68 Fragen, etwa 10 min. Dieser Test beschreibt die Dynamik der Vereinnahmung anhand ihrer Seiten, der Seite, über die sie begonnen hat, und dessen, was sie Sie kostet. Danach erhalten Sie einen ausführlichen PDF-Bericht (3,60 $): eine Deutung der 6 Dimensionen, ein Netzdiagramm, bis zu 17 klinische Deutungsraster und einen persönlichen Handlungsplan. Der Test hilft Ihnen, sich selbst besser kennenzulernen.
Dieser interaktive Test behandelt den Wechsel zwischen Idealisierung und Abwertung, die schrittweise Isolation, die Kontrolle, das In-Zweifel-Ziehen der Wirklichkeit, den Mangel an Empathie, das Selbstwertgefühl, die Hypervigilanz, die Erschöpfung, die Schuldgefühle, die Selbstständigkeit und die Änderungsbereitschaft. Was der Test zum Beispiel fragt Der Wechsel Ob eine harmlose Bemerkung genügt, damit diese Person von einem herzlichen Ton in belastendes Schweigen umschlägt. Ob die Art, wie sie mit Ihnen spricht, im Großen und Ganzen gleich bleibt, ob sie nun gute oder schlechte Laune hat. Die Isolation Ob diese Person sich im Lauf der Zeit mit mehreren Menschen aus Ihrem nahen Umfeld überworfen hat. Ob Ihre langjährigen Freundinnen und Freunde im selben Rhythmus zu Ihrem Alltag gehören wie vor dieser Beziehung. Die Kontrolle Ob sie einen detaillierten Bericht über Ihre Zeiten verlangt, sobald Sie später nach Hause kommen als geplant. Ob Sie freien Zugang zu Ihrem Bankkonto und Ihren laufenden Ausgaben behalten, ohne Rechenschaft ablegen zu müssen. Das In-Zweifel-Ziehen der Wirklichkeit Ob diese Person bestreitet, etwas gesagt zu haben, obwohl Sie es schwarz auf weiß nachlesen können. Ob sie bei einer Tatsache, die Sie belegen können, am Ende zugibt, dass sie sich geirrt hat. Die Empathie Ob diese Person das Thema wechselt oder das Gespräch auf sich lenkt, wenn Sie ihr eine Schwierigkeit schildern. Ob sie Ihre Anstrengungen und Erfolge bemerkt und Ihnen das aufrichtig sagt. Das Selbstwertgefühl Ob Sie Vertrauen in Ihr eigenes Urteil behalten, auch bei Themen, bei denen diese Person Ihre Sicht bestreitet. Ob das, was Sie in dieser Beziehung geben – Zeit, Aufmerksamkeit, Geld –, mehr ist als das, was Sie zurückbekommen. Die Hypervigilanz Ob Sie, sobald diese Person erscheint, ihr Gesicht und ihren Ton prüfen, um ihre Stimmung zu erraten, noch bevor sie spricht. Ob Sie in ihrer Gegenwart Ihr gewohntes Verhalten beibehalten, ohne auf Ihre Gesten oder Worte achten zu müssen. Die Erschöpfung Ob Sie morgens ohne Anspannung im Körper aufwachen. Ob nach einem Gespräch mit ihr vor allem ein Gefühl der Leere in Ihnen bleibt. Die Schuldgefühle und die Selbstständigkeit Ob Sie, um eine Reaktion dieser Person zu vermeiden, auf Vorhaben oder Unternehmungen verzichten, die Ihnen am Herzen liegen. Ob Sie, bevor Sie eine Entscheidung treffen, die Sie betrifft, andere um ihre Meinung bitten, auch bei Nebensächlichkeiten. Die Änderungsbereitschaft Ob das, was Sie gerade beschrieben haben, Ihr Leben im Moment belastet. Ob Sie den Wunsch haben, sich neu aufzubauen und Ihr Gleichgewicht wiederzufinden.
Über diesen Test
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Erfasste Dimensionen
- ●Zyklus aus Idealisierung und Abwertung- Die Beständigkeit – oder deren Fehlen – in der Art, wie diese Person Sie sieht. Der Bericht betrachtet den Zyklus selbst und nicht jede einzelne Episode für sich.
- ●Vereinnahmung und Isolation- Wie groß Ihr Handlungsspielraum im Alltag tatsächlich ist. Diese Dimension wird als Frage der Ressourcen gelesen: Zeit, Geld und verfügbare Beziehungen entscheiden darüber, was Ihnen noch möglich bleibt.
- ●Manipulation und Gaslighting- Wie Tatsachen und Verfehlungen in dieser Beziehung verteilt werden. Der Bericht prüft, ob eine Meinungsverschiedenheit hier zu einem Ergebnis führen kann oder ob sie sich systematisch auf ein anderes Feld verschiebt.
- ●Mangel an Empathie- Wie das aufgenommen wird, was Sie empfinden, wenn Sie es aussprechen. Diese Dimension betrifft die Gegenseitigkeit: was zur anderen Person hinfließt und was zu Ihnen zurückkommt, wenn es Ihnen selbst schlecht geht.
- ●Auswirkung auf Sie- Was sich bei Ihnen seit dem Beginn dieser Beziehung verschoben hat. Der Bericht liest diese Dimension im impliziten Vergleich mit Ihrem früheren Zustand und nicht als Beschreibung dessen, wer Sie sind.
- ●Änderungsbereitschaft- Ihre Ausgangslage, die der Bericht von den anderen Dimensionen trennt: das Bewusstsein dafür, was sich abspielt, und der Wunsch, Ihr Gleichgewicht wiederzufinden, entwickeln sich getrennt voneinander.
- ●Ihre Sicht auf diese Vereinnahmung- Wie Sie sich diese Vereinnahmung erklären, bevor der Test Ihnen irgendetwas dazu sagt. Dieser Abschnitt misst keine Schwierigkeit und ergibt keine Stufe: Er erfasst eine Ausgangssicht, denn man durchlebt eine Vereinnahmung nicht auf dieselbe Weise, je nachdem, ob man sich selbst für verantwortlich hält, die andere Person dafür verantwortlich macht oder darin die Folge einer Begegnung zur falschen Zeit sieht.
Bezugsrahmen und Referenzautoren
- ICD-11 – Internationale Klassifikation der Krankheiten, 11. Revision (Organisation mondiale de la santé, 2022)
Warum diesen Test machen?
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Dieser Test beschreibt die Dynamik der Vereinnahmung anhand ihrer Seiten: der Wechsel zwischen Idealisierung und Abwertung, die zunehmende Einengung Ihres Umgangs, die Verzerrungen der Wirklichkeit und die Umkehrungen der Schuld, die Gleichgültigkeit gegenüber dem, was Sie durchmachen, und die daraus folgende Erschöpfung. Der Bericht befasst sich mit der Dynamik und mit der Seite, über die sie begonnen hat.
Der Fragebogen erkundet 6 Aspekte: Zyklus aus Idealisierung und Abwertung, Vereinnahmung und Isolation, Manipulation und Gaslighting, Mangel an Empathie, Auswirkung auf Sie, Ihre Sicht auf diese Vereinnahmung. Ihre Antworten dienen der Selbstreflexion, nicht einer Diagnose. Ein ergänzendes Modul erkundet die Bereitschaft zur Veränderung; es ist kein weiteres Merkmal des vorgestellten Modells.
Erkundete Dimensionen
Diese Aspekte erkundet der Fragebogen. Ihre Antworten helfen, sie einzuordnen.
Zyklus aus Idealisierung und Abwertung
Die Beständigkeit – oder deren Fehlen – in der Art, wie diese Person Sie sieht. Der Bericht betrachtet den Zyklus selbst und nicht jede einzelne Episode für sich.
Vereinnahmung und Isolation
Wie groß Ihr Handlungsspielraum im Alltag tatsächlich ist. Diese Dimension wird als Frage der Ressourcen gelesen: Zeit, Geld und verfügbare Beziehungen entscheiden darüber, was Ihnen noch möglich bleibt.
Manipulation und Gaslighting
Wie Tatsachen und Verfehlungen in dieser Beziehung verteilt werden. Der Bericht prüft, ob eine Meinungsverschiedenheit hier zu einem Ergebnis führen kann oder ob sie sich systematisch auf ein anderes Feld verschiebt.
Mangel an Empathie
Wie das aufgenommen wird, was Sie empfinden, wenn Sie es aussprechen. Diese Dimension betrifft die Gegenseitigkeit: was zur anderen Person hinfließt und was zu Ihnen zurückkommt, wenn es Ihnen selbst schlecht geht.
Auswirkung auf Sie
Was sich bei Ihnen seit dem Beginn dieser Beziehung verschoben hat. Der Bericht liest diese Dimension im impliziten Vergleich mit Ihrem früheren Zustand und nicht als Beschreibung dessen, wer Sie sind.
Änderungsbereitschaft
Ihre Ausgangslage, die der Bericht von den anderen Dimensionen trennt: das Bewusstsein dafür, was sich abspielt, und der Wunsch, Ihr Gleichgewicht wiederzufinden, entwickeln sich getrennt voneinander.
Ihre Sicht auf diese Vereinnahmung
Wie Sie sich diese Vereinnahmung erklären, bevor der Test Ihnen irgendetwas dazu sagt. Dieser Abschnitt misst keine Schwierigkeit und ergibt keine Stufe: Er erfasst eine Ausgangssicht, denn man durchlebt eine Vereinnahmung nicht auf dieselbe Weise, je nachdem, ob man sich selbst für verantwortlich hält, die andere Person dafür verantwortlich macht oder darin die Folge einer Begegnung zur falschen Zeit sieht.
Wie funktioniert es?
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Machen Sie den Test
Beantworten Sie die 68 Fragen ganz ehrlich. Es gibt keine richtigen oder falschen Antworten: Wählen Sie einfach die Option, die am besten zu Ihnen passt. Der Test dauert etwa 10 min.
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Bezahlen Sie sicher
Nach Abschluss des Tests bezahlen Sie 3,60 $ über eine sichere Zahlung, um Ihren vollständigen Bericht freizuschalten. Keine Anmeldung erforderlich.
3
Laden Sie Ihren ausführlichen PDF-Bericht herunter
Für eine umfassende Auswertung erhalten Sie Ihren PDF-Bericht (6 ausgewertete Dimensionen, Netzdiagramm, persönliche Empfehlungen, Handlungsplan). Sofortiger Download nach der sicheren Zahlung.
Häufige Fragen
Was misst dieser Test?
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Dieser Test erfasst 6 psychologische Dimensionen: Zyklus aus Idealisierung und Abwertung, Vereinnahmung und Isolation, Manipulation und Gaslighting, Mangel an Empathie, Auswirkung auf Sie, Ihre Sicht auf diese Vereinnahmung. Der Bericht unterscheidet die erkundeten Aspekte und die Grenzen ihrer Deutung. Ein ergänzendes Modul erkundet die Bereitschaft zur Veränderung; es ist kein weiteres Merkmal des vorgestellten Modells.
Wie lange dauert dieser Test?
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Der Test umfasst 68 Fragen und ist in etwa 10 min abgeschlossen. Sie können in Ihrem eigenen Tempo antworten: Ihr Fortschritt wird automatisch in Ihrem Browser gespeichert.
Wie funktioniert dieser Test?
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Der Test ist anonym. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Nach Abschluss des Tests erhalten Sie eine Vorschau Ihrer Ergebnisse. Der ausführliche PDF-Bericht mit vertiefter Auswertung, Diagrammen und persönlichen Empfehlungen ist für 3,60 $ erhältlich.
Ist dieser Test wissenschaftlich zuverlässig?
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Dieser Fragebogen stützt sich auf 6 Dimensionen aus anerkannten theoretischen Modellen der Psychologie (Zyklus aus Idealisierung und Abwertung, Vereinnahmung und Isolation, Manipulation und Gaslighting…). Er ist ein Instrument zur Selbsteinschätzung, das der Reflexion dient, kein klinisches Diagnoseinstrument: Er wurde keiner formalen psychometrischen Validierung (Stichprobe, Reliabilitätskoeffizient) unterzogen und ersetzt nicht die Einschätzung durch eine Fachperson.
Was enthält der PDF-Bericht?
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Ihr Bericht umfasst une analyse par dimension, des explications et des pistes de réflexion personnalisées et un module complémentaire sur la disposition au changement. Die Werte werden entsprechend dem Ziel und den Grenzen dieses Fragebogens gedeutet.
Sind meine Daten vertraulich?
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Kein Konto, keine E-Mail-Adresse: Eine Anmeldung ist nicht nötig. Ihre Antworten werden während des Tests an unsere Server übermittelt. Alle Daten werden nach 30 Tagen automatisch gelöscht. Einzelheiten finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.
Für wen ist dieser Test gedacht?
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Lesen Sie die Vorstellung und die Dimensionen dieses Tests, um zu prüfen, ob sie zu Ihrer Situation passen. Antworten Sie aus der in der Anleitung angegebenen Sicht.
Kann ich den Test später wiederholen?
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Ja, Sie können diesen Test so oft wiederholen, wie Sie möchten. Manche machen ihn nach einigen Monaten erneut, um zu beobachten, wie sich ihr Profil entwickelt. Jeder neue Durchgang erzeugt einen eigenständigen Bericht: Frühere Antworten werden nicht wiederverwendet.
Was kann ich mit meinen Ergebnissen anfangen?
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Der Bericht ordnet Ihre Antworten und bietet Denkanstöße. Sie können ihn mit einer Fachperson besprechen; er ersetzt weder deren Einschätzung noch verordnet er eine Behandlung.
Kann auch eine nahestehende Person den Test machen?
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Ja. Jede Person erhält ihren eigenen, anonymen und einzigartigen Bericht auf Grundlage IHRER Antworten. Profile in der Familie oder im Paar zu vergleichen, kann hilfreich sein, vorausgesetzt, jede Person beantwortet den Test ehrlich und selbstständig, ohne sich gegenseitig beim Antworten zu beeinflussen.
Weiterführende Ressourcen
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Test entwickelt von Psychologie et Sérénité. Ersetzt keine professionelle Beratung.