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Ein wohlwollender Raum für Austausch auf WhatsApp, Zugang auf Anfrage — keine Therapie.
63 Fragen·10 min·6 dimensions et un module complémentaire sur la disposition au changement·bis zu 14 klinische Deutungsraster·5 Abschnitte im Bericht
Geprüft von Gildas Garrec, KVT-Praktiker
Guten Morgen,
Dieser Test befasst sich mit dem Erkunden selbst, nicht mit Praktiken. Er betrachtet mehrere Aspekte: die Neugier, so wie sie sich zeigt, das Wohlgefühl im Umgang mit Einverständnis und Grenzen, die Fähigkeit, auszusprechen, was man möchte und was man ablehnt, und den Gedanken, zu zweit darüber zu sprechen. Der Bericht beschreibt jeden dieser Aspekte.
Was Sie erhalten — ein Bericht, der aus Ihren Antworten entsteht: was bei Ihnen hervortritt, was es aufrechterhält und womit Sie beginnen können. Diese Woche, diesen Monat, später.
Wie er aufgebaut ist — jede Achse wird einzeln ausgewertet und anschließend mit den anderen verknüpft, anhand klinischer Deutungsraster. Ihre ausführlichen Antworten liegen als Anhang bei. Einen Beispielbericht ansehen
Der Test umfasst 63 Fragen und dauert etwa 10 min, zum Preis von 3,60 $.
Wenn Sie eine Frage zu Ihrem Bericht haben, schreiben Sie uns an contact@psychologieetserenite.com: Ein KVT-Praktiker antwortet Ihnen innerhalb von 48 Stunden.

KURZ GESAGT
Könnte BDSM zu mir passen? — Selbsteinschätzung mit 63 Fragen, etwa 10 min. Dieser Test befasst sich mit dem Umgang mit intimem Erkunden, nie mit Praktiken: Neugier, Einverständnis, Grenzen und Offenheit zu zweit. Danach erhalten Sie einen ausführlichen PDF-Bericht (3,60 $): eine Deutung der 6 Dimensionen, ein Netzdiagramm, bis zu 14 klinische Deutungsraster und einen persönlichen Handlungsplan. Der Test hilft Ihnen, sich selbst besser kennenzulernen.
Dieser interaktive Test behandelt Neugier, Sexualität, Fantasien, Einverständnis, Grenzen, Normalität, das Aussprechen, das Gespräch, das Geheimnis, das Urteil, Angst, die Paarbeziehung, Scham und Änderungsbereitschaft. Was der Test fragt, zum Beispiel Die Neugier Wenn beim Lesen eines Romans ein BDSM-Wunsch auftaucht und Sie umblättern, bevor Sie sich damit aufhalten. Wenn Sie nach Büchern, Podcasts oder Artikeln suchen, um zu verstehen, was Sie am Machtgefälle anzieht. Die Sexualität Wenn Sie sich nach dem Sex fragen, was Sie in einem Spiel aus Dominanz und Unterwerfung empfinden würden. Wenn Sie in der Intimität erkennen können, was Ihnen guttut und was Sie verspannt. Die Fantasien Wenn es Ihnen schwerfällt, den Wunsch, im Bett die Kontrolle zu übernehmen oder sie der anderen Person zu überlassen, als Ihren eigenen anzunehmen. Wenn eine BDSM-Szene Ihre Fantasien nähren kann, ohne dass Sie das Bedürfnis haben, sie zu erleben. Das Einverständnis Wenn das, was Sie wollen, undeutlich wird, sobald sich ein BDSM-Spiel abzeichnet. Wenn Sie vor dem Beginn ein klares, von beiden Seiten laut ausgesprochenes Einverständnis verlangen. Die Grenzen Wenn Sie erst in dem Moment merken, wo Ihre Grenze verläuft, in dem sie gerade überschritten wurde. Wenn Sie die gesetzte Grenze halten, obwohl die Person, mit der Sie einen intimen Moment teilen, darauf drängt, weiter zu gehen als geplant. Die Normalität Wenn Sie sich, nachdem Sie die Schilderung einer Unterwerfungsszene gelesen haben, fragen, ob normal ist, was Sie anzieht. Wenn Sie jemandem aus Ihrem Umfeld zuhören, der über BDSM unter einvernehmlich handelnden Erwachsenen als legitime Art spricht, Sexualität zu leben. Das Aussprechen Wenn Sie im Bett in dem Moment, in dem Sie laut sagen wollen, was Sie gern ausprobieren würden, schließlich schweigen. Wenn Sie benennen können, was Sie ausprobieren möchten und was Sie ablehnen, sobald die Person, mit der Sie zusammen sind, Sie danach fragt. Das Gespräch Wenn Ihnen die richtigen Worte fehlen, um zu erklären, was Sie am BDSM anzieht. Wenn es Ihnen wichtig ist, dass Sie sich in einer intimen Beziehung Ihre Wünsche ebenso wie Ihre Grenzen sagen können. Das Geheimnis Wenn Sie BDSM vor Ihrer Partnerin oder Ihrem Partner schon einmal angesprochen haben, und sei es nur, um die Reaktion auszuloten. Wenn Sie sich zu zweit schon einmal die Zeit für ein offenes Gespräch über Ihre BDSM-Wünsche genommen haben. Das Urteil Wenn Sie glauben, dass sich der Blick Ihrer Partnerin oder Ihres Partners auf Sie ändern würde, wenn Sie alle Ihre Wünsche anvertrauten. Wenn Sie einen Wunsch oder eine Ablehnung, die Ihnen in der Intimität anvertraut wird und Sie überrascht, anhören, ohne ein Urteil erkennen zu lassen. Die Angst Wenn Sie den Satz, mit dem Sie über BDSM sprechen wollen, im Kopf haben und die Angst vor der Reaktion, die er auslösen würde, Sie ihn herunterschlucken lässt. Wenn Sie ruhig über BDSM sprechen, ohne dass die Angst aufsteigt, sobald das Gespräch darauf kommt. Die Paarbeziehung Wenn die Angst, Ihre Beziehung zu beschädigen, Sie davon abhält, BDSM zwischen Ihnen anzusprechen. Wenn Ihnen ein erstes gemeinsames Erkunden, mit klarem Rahmen und gewachsenem Vertrauen, möglich erscheint. Die Scham Wenn Sie beim Anvertrauen eines BDSM-Wunsches den Eindruck haben, mehr von sich preiszugeben, als Sie möchten. Wenn das Neinsagen zu einem konkreten Vorschlag Sie nicht daran hindert, anschließend andere Wünsche anzuvertrauen. Die Änderungsbereitschaft Wenn das, was Sie in diesem Test beschreiben, Ihr Leben im Moment belastet. Wenn Sie Lust haben, Ihre Art, im Alltag zu funktionieren, zu verändern.
BDSM ist keine Pathologie. Das DSM-5 stellt ausdrücklich klar: Einvernehmliche Praktiken unter Erwachsenen stellen ohne Leidensdruck oder fehlendes Einverständnis keine psychische Störung dar. Dieser Test ist keine Bewertung Ihrer Normalität. Er ist ein Erkunden dessen, wo Sie in Ihrem Umgang mit dem Erkunden, mit dem Einverständnis und mit der Kommunikation zu zweit gerade stehen.
Dieser Test befasst sich mit dem Erkunden selbst, nicht mit Praktiken. Er betrachtet mehrere Aspekte: die Neugier, so wie sie sich zeigt, das Wohlgefühl im Umgang mit Einverständnis und Grenzen, die Fähigkeit, auszusprechen, was man möchte und was man ablehnt, und den Gedanken, zu zweit darüber zu sprechen. Der Bericht beschreibt jeden dieser Aspekte.
Der Fragebogen erkundet 6 Aspekte: Woher Ihre Neugier kommt, Neugier auf das Erkunden, Wohlgefühl und Einverständnis, Grenzen kommunizieren, Offenheit zu zweit, Lust, zu zweit zu erkunden. Ihre Antworten dienen der Selbstreflexion, nicht einer Diagnose. Ein ergänzendes Modul erkundet die Bereitschaft zur Veränderung; es ist kein weiteres Merkmal des vorgestellten Modells.
Diese Aspekte erkundet der Fragebogen. Ihre Antworten helfen, sie einzuordnen.
Dieser Abschnitt misst keine Schwierigkeit und ergibt keine Stufe: Er erfasst, was nach Ihrer Einschätzung der Ursprung Ihrer Neugier auf dieses Erkunden ist, bevor der Test die übrigen Dimensionen näher ausführt.
Wie weit Sie sich erlauben, sich im intimen Bereich etwas vorzustellen, und was der Verweis auf eine Norm davon wieder abzieht. Der Bericht trennt die Anziehung selbst von dem Filter, der danach greift.
Ihr Umgang mit dem Rahmen: die Fähigkeit, Ihre Grenzen zu erkennen, sie vorher statt nachher zu setzen und ihren Verlauf im Lauf des Geschehens zu verändern. Diese Dimension bewertet eine Kompetenz, keinen Inhalt.
Was von Ihren Wünschen und Ablehnungen bis zur Sprache gelangt. Der Bericht betrachtet hier den Austausch in beide Richtungen: für sich selbst formulieren und aufnehmen, was die andere Person formuliert.
Der Abstand zwischen dem, was Sie innerlich erleben, und dem, was Ihre Paarbeziehung davon kennt, und das Risiko, das Sie darin sehen, ihn zu verringern. Das ist eine Beziehungsachse, getrennt von Ihrer eigenen Anziehung.
Was Sie auf diesem Gebiet gern mit Ihrer Partnerin oder Ihrem Partner teilen würden, unabhängig davon, wie leicht es Ihnen fällt, darüber zu sprechen. Weder eine starke Lust noch ihr Fehlen ist ein Problem: Diese Dimension wird neben „Offenheit zu zweit“ gelesen.
Hier werden zwei verschiedene Bewegungen gelesen: anerkennen, dass ein Thema Raum einnimmt, und sich wünschen, dass es sich verändert. Der Bericht achtet vor allem auf den Abstand zwischen beiden.
Beantworten Sie die 63 Fragen ganz ehrlich. Es gibt keine richtigen oder falschen Antworten: Wählen Sie einfach die Option, die am besten zu Ihnen passt. Der Test dauert etwa 10 min.
Nach Abschluss des Tests bezahlen Sie 3,60 $ über eine sichere Zahlung, um Ihren vollständigen Bericht freizuschalten. Keine Anmeldung erforderlich.
Für eine umfassende Auswertung erhalten Sie Ihren PDF-Bericht (6 ausgewertete Dimensionen, Netzdiagramm, persönliche Empfehlungen, Handlungsplan). Sofortiger Download nach der sicheren Zahlung.
Dieser Test erfasst 6 psychologische Dimensionen: Woher Ihre Neugier kommt, Neugier auf das Erkunden, Wohlgefühl und Einverständnis, Grenzen kommunizieren, Offenheit zu zweit, Lust, zu zweit zu erkunden. Der Bericht unterscheidet die erkundeten Aspekte und die Grenzen ihrer Deutung. Ein ergänzendes Modul erkundet die Bereitschaft zur Veränderung; es ist kein weiteres Merkmal des vorgestellten Modells.
Der Test umfasst 63 Fragen und ist in etwa 10 min abgeschlossen. Sie können in Ihrem eigenen Tempo antworten: Ihr Fortschritt wird automatisch in Ihrem Browser gespeichert.
Der Test ist anonym. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Nach Abschluss des Tests erhalten Sie eine Vorschau Ihrer Ergebnisse. Der ausführliche PDF-Bericht mit vertiefter Auswertung, Diagrammen und persönlichen Empfehlungen ist für 3,60 $ erhältlich.
Dieser Fragebogen stützt sich auf 6 Dimensionen aus anerkannten theoretischen Modellen der Psychologie (Woher Ihre Neugier kommt, Neugier auf das Erkunden, Wohlgefühl und Einverständnis…). Er ist ein Instrument zur Selbsteinschätzung, das der Reflexion dient, kein klinisches Diagnoseinstrument: Er wurde keiner formalen psychometrischen Validierung (Stichprobe, Reliabilitätskoeffizient) unterzogen und ersetzt nicht die Einschätzung durch eine Fachperson.
Ihr Bericht umfasst une analyse par dimension, des explications et des pistes de réflexion personnalisées et un module complémentaire sur la disposition au changement. Die Werte werden entsprechend dem Ziel und den Grenzen dieses Fragebogens gedeutet.
Kein Konto, keine E-Mail-Adresse: Eine Anmeldung ist nicht nötig. Ihre Antworten werden während des Tests an unsere Server übermittelt. Alle Daten werden nach 30 Tagen automatisch gelöscht. Einzelheiten finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.
Lesen Sie die Vorstellung und die Dimensionen dieses Tests, um zu prüfen, ob sie zu Ihrer Situation passen. Antworten Sie aus der in der Anleitung angegebenen Sicht.
Ja, Sie können diesen Test so oft wiederholen, wie Sie möchten. Manche machen ihn nach einigen Monaten erneut, um zu beobachten, wie sich ihr Profil entwickelt. Jeder neue Durchgang erzeugt einen eigenständigen Bericht: Frühere Antworten werden nicht wiederverwendet.
Der Bericht ordnet Ihre Antworten und bietet Denkanstöße. Sie können ihn mit einer Fachperson besprechen; er ersetzt weder deren Einschätzung noch verordnet er eine Behandlung.
Ja. Jede Person erhält ihren eigenen, anonymen und einzigartigen Bericht auf Grundlage IHRER Antworten. Profile in der Familie oder im Paar zu vergleichen, kann hilfreich sein, vorausgesetzt, jede Person beantwortet den Test ehrlich und selbstständig, ohne sich gegenseitig beim Antworten zu beeinflussen.
Paar & Sexualität
Dieser Test nennt konkrete Szenen und fragt Sie, was sie in Ihnen wecken: Offenheit, Hemmung und Scham, den Wunsch, darüber zu sprechen, Neugier.
Paar & Sexualität
Dieser Test untersucht, wie Sexualität in der Paarbeziehung zur Sprache kommt oder verschwiegen wird: Ausdruck, Zuhören, unterschiedliche Bedürfnisse, Zonen des Schweigens.
Partnerschaft & Sexualität
Dieser Test befasst sich mit der sexuellen Zufriedenheit in der Partnerschaft: ob die Häufigkeit passt, wie viel Lust Sie tatsächlich empfinden, wie frei Sie darüber sprechen können und was sich verändern soll.
Persönliche Entwicklung
Selbstwerttest: Erkunden Sie den Blick, den Sie auf sich selbst richten, und Ihr Gefühl von persönlichem Wert.
Test entwickelt von Psychologie et Sérénité. Ersetzt keine professionelle Beratung.