Test sull'iperattività e l'impulsività (ADHD) negli adulti
63 domande·10 min·4 dimensions et un module complémentaire sur la disposition au changement·fino a 17 griglie cliniche·6 sezioni del report
Revisionato da Gildas Garrec, professionista TCC
Buongiorno,
Questo test riguarda l'iperattività e l'impulsività nell'adulto, in cui l'agitazione si manifesta spesso in modo diverso rispetto al bambino: meno nel non riuscire a stare fermi che in un'agitazione interiore.
Esamina il bisogno di movimento e quanto costa restare immobili, ciò che sfugge nel parlare e la quantità di stimolazione necessaria per restare in allerta. Il report descrive come questa agitazione si manifesta, in solitudine come in presenza degli altri, e da quando.
Cosa ricevi — un report scritto a partire dalle tue risposte: cosa emerge in te, cosa lo mantiene e da dove iniziare. Questa settimana, questo mese, più avanti.
Come è costruito — ogni asse viene analizzato separatamente, poi incrociato con gli altri, attraverso griglie di lettura cliniche. Le tue risposte dettagliate sono allegate in appendice. Vedi un esempio di report
Il test si svolge in 63 domande e dura circa 10 min, al prezzo di 3,60 USD.
Se hai una domanda sul tuo report, scrivici a contact@psychologieetserenite.com: un professionista TCC ti risponderà entro 48 ore.
Test sull'iperattività e l'impulsività (ADHD) negli adulti — autovalutazione di 63 domande, circa 10 min. Questo test riguarda l'iperattività e l'impulsività nell'adulto: agitazione motoria, impulsività verbale e bisogno di stimolazione. Al termine ricevi un report PDF dettagliato (3,60 USD): una lettura di 4 dimensioni, un grafico radar, fino a 17 griglie di lettura cliniche e un piano d’azione personalizzato. Serve a conoscerti meglio.
Questo test interattivo affronta il corpo, la tensione, il movimento, la parola, l'ascolto, il rimorso, la stimolazione, la novità e la disponibilità al cambiamento.
Ciò che il test chiede, per esempio
Il corpo
Se, a tavola, i tuoi piedi battono il ritmo e le tue dita tamburellano in modo involontario.
Se, davanti a un film, il tuo corpo cambia posizione dall'inizio alla fine.
La tensione
Se una tensione sale nelle tue gambe e ti spinge a muoverti mentre cerchi di mantenere la calma.
Se, la sera sul divano, il tuo corpo resta teso e fatica a rilassarsi.
Il movimento
Se ti serve un'ora di sport o una lunga camminata per sentirti bene nella tua pelle.
Se, durante un lungo viaggio in auto o in treno, il tuo corpo chiede di muoversi sul sedile.
La parola
Se monopolizzi la parola in una discussione, senza lasciare abbastanza spazio agli altri.
Se lanci la tua risposta prima che la domanda sia stata posta per intero.
L'ascolto
Se ti viene un'idea mentre la persona davanti a te parla e la interrompi per dirla.
Se, quando qualcuno racconta una lunga storia, infili i tuoi commenti prima della fine del racconto.
Il rimorso
Se, la sera, ti pento di parole lasciate uscire durante la giornata senza riflettere.
Se dici ad alta voce un'osservazione che pensavi di tenere per te.
La stimolazione
Se, appena un momento si fa calmo, la tua mano afferra il telefono.
Se smistare la posta o compilare una tabella ti pesa fin dalle prime righe.
La novità
Se entri in un posto sconosciuto o accetti un'uscita dell'ultimo minuto.
Se molli un'attività non appena la padroneggi e diventa familiare.
La disponibilità al cambiamento
Se ciò che hai appena descritto pesa sulla tua quotidianità.
Se hai voglia di far evolvere il tuo modo di funzionare nella vita di tutti i giorni.
Su questo test
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Dimensioni misurate
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Come leggi la tua agitazione- Il modo in cui spieghi il tuo bisogno di movimento e la tua agitazione, prima che il test ti dica qualsiasi cosa al riguardo. Questa sezione non misura alcuna difficoltà e non produce un livello: raccoglie una lettura di partenza.
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Agitazione motoria- Il bisogno di movimento del tuo corpo e ciò che ti costa contenerlo. Il report distingue ciò che si vede dall'esterno da ciò che resta avvertito dentro, perché le due cose non coincidono sempre.
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Impulsività verbale- La regolazione del tuo modo di prendere la parola: lo spazio che occupi in uno scambio e il tempo che lasci passare tra un'idea che arriva e il momento in cui la dici.
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Bisogno di stimolazione- Il livello di attività di cui hai bisogno per sentirti a tuo agio, e ciò che accade quando l'ambiente scende al di sotto. Questa dimensione si legge come un bisogno, non come una preferenza.
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Disponibilità al cambiamento- Ciò che viene misurato qui non è il tuo modo di funzionare, ma la tua disponibilità a smuoverlo. Vi si distinguono due componenti: ciò che constati e ciò a cui punti.
Quadri e autori di riferimento
DSM-5 — Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali (American Psychiatric Association, 2013)
ICD-11 — Classificazione internazionale delle malattie, 11ª revisione (Organizzazione Mondiale della Sanità, 2022)
Perché fare questo test?
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Questo test riguarda l'iperattività e l'impulsività nell'adulto, in cui l'agitazione si manifesta spesso in modo diverso rispetto al bambino: meno nel non riuscire a stare fermi che in un'agitazione interiore.
Esamina il bisogno di movimento e quanto costa restare immobili, ciò che sfugge nel parlare e la quantità di stimolazione necessaria per restare in allerta. Il report descrive come questa agitazione si manifesta, in solitudine come in presenza degli altri, e da quando.
Il questionario esplora 4 aspetti: Come leggi la tua agitazione, Agitazione motoria, Impulsività verbale, Bisogno di stimolazione. Le tue risposte offrono uno spunto di riflessione, non una diagnosi. Un modulo complementare esplora la disponibilità al cambiamento; non costituisce un ulteriore tratto del modello presentato.
Dimensioni esplorate
Questi sono gli aspetti che questo questionario esplora. Le tue risposte permettono di metterli in prospettiva.
Come leggi la tua agitazione
Il modo in cui spieghi il tuo bisogno di movimento e la tua agitazione, prima che il test ti dica qualsiasi cosa al riguardo. Questa sezione non misura alcuna difficoltà e non produce un livello: raccoglie una lettura di partenza.
Agitazione motoria
Il bisogno di movimento del tuo corpo e ciò che ti costa contenerlo. Il report distingue ciò che si vede dall'esterno da ciò che resta avvertito dentro, perché le due cose non coincidono sempre.
Impulsività verbale
La regolazione del tuo modo di prendere la parola: lo spazio che occupi in uno scambio e il tempo che lasci passare tra un'idea che arriva e il momento in cui la dici.
Bisogno di stimolazione
Il livello di attività di cui hai bisogno per sentirti a tuo agio, e ciò che accade quando l'ambiente scende al di sotto. Questa dimensione si legge come un bisogno, non come una preferenza.
Disponibilità al cambiamento
Ciò che viene misurato qui non è il tuo modo di funzionare, ma la tua disponibilità a smuoverlo. Vi si distinguono due componenti: ciò che constati e ciò a cui punti.
Come funziona?
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Fai il test
Rispondi alle 63 domande con sincerità. Non esistono risposte giuste o sbagliate: scegli semplicemente l'opzione che ti descrive meglio. Il test dura circa 10 min.
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Procedi al pagamento
Una volta terminato il test, paga 3,60 USD in modo sicuro per sbloccare il tuo report completo. Nessuna registrazione richiesta.
3
Scarica il tuo report PDF dettagliato
Per un'analisi completa, ottieni il tuo report in PDF (4 dimensioni analizzate, grafico radar, raccomandazioni personalizzate, piano d'azione). Download immediato dopo il pagamento sicuro.
Hanno fatto questo test
★★★★★
« Ho fatto il test per mio figlio di 15 anni. Il report è chiaro, ben strutturato e le raccomandazioni sono concrete. Lo mostrerò al suo pediatra. »
— Caroline, Gennaio 2026
★★★★★
« Il report mi ha rassicurata: la mia preoccupazione per mia figlia era fondata. I segni descritti corrispondono perfettamente. Abbiamo preso un appuntamento. »
— Anaïs, Dicembre 2025
Domande frequenti
Che cosa misura questo test?
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Questo test valuta 4 dimensioni psicologiche: Come leggi la tua agitazione, Agitazione motoria, Impulsività verbale, Bisogno di stimolazione. Il report distingue gli aspetti esplorati e i limiti della loro interpretazione. Un modulo complementare esplora la disponibilità al cambiamento; non costituisce un ulteriore tratto del modello presentato.
Quanto dura questo test?
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Il test comprende 63 domande e si completa in circa 10 min. Puoi rispondere con i tuoi tempi: i tuoi progressi vengono salvati automaticamente nel tuo browser.
Come funziona questo test?
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Il test è anonimo e non richiede alcuna registrazione. Dopo averlo completato, ottieni un'anteprima dei tuoi risultati. Il report PDF dettagliato, con analisi approfondite, grafici e raccomandazioni personalizzate, è disponibile a 3,60 USD.
Questo test è scientificamente affidabile?
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Questo questionario si basa su 4 dimensioni tratte da quadri teorici riconosciuti in psicologia (Come leggi la tua agitazione, Agitazione motoria, Impulsività verbale…). È uno strumento di autovalutazione a scopo riflessivo, non uno strumento di diagnosi clinica: non è stato oggetto di una validazione psicometrica formale (campione, coefficiente di affidabilità) e non sostituisce la valutazione di un professionista.
Che cosa contiene il report PDF?
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Il tuo report comprende une analyse par dimension, des explications et des pistes de réflexion personnalisées et un module complémentaire sur la disposition au changement. I punteggi vengono interpretati in base allo scopo e ai limiti di questo questionario.
I miei dati sono riservati?
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Nessuna creazione di account, nessuna e-mail richiesta: non serve alcuna registrazione. Le tue risposte vengono trasmesse ai nostri server durante lo svolgimento del test. Tutti i dati vengono eliminati automaticamente dopo 30 giorni: consulta la nostra pagina Privacy per i dettagli.
A chi è rivolto questo test?
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Consulta la presentazione e le dimensioni di questo test per verificare se corrispondono alla tua situazione. Rispondi dal punto di vista indicato nelle istruzioni.
Posso rifare il test più avanti?
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Sì, puoi rifare questo test quante volte vuoi. Alcune persone lo ripetono dopo qualche mese per osservare come evolve il loro profilo. Ogni nuovo tentativo genera un report a sé: le risposte precedenti non vengono riutilizzate.
Che cosa posso fare con i miei risultati?
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Il report organizza le tue risposte e propone spunti di riflessione. Puoi parlarne con un professionista; non sostituisce la sua valutazione e non prescrive alcun trattamento.
Anche una persona vicina può farlo?
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Sì. Ogni persona ottiene il proprio report, anonimo e unico, basato sulle SUE risposte. Confrontare i profili in famiglia o in coppia può essere utile, a patto che ciascuno faccia il test con sincerità e in autonomia, senza influenzarsi a vicenda mentre risponde.
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Risorse sull’ADHD dell’adulto: sintomi, diagnosi e strategie.
