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Test sullo stress post-traumatico (PTSD): sintomi dopo un trauma
54 domande·12 min·7 dimensions et un module complémentaire sur la disposition au changement·fino a 20 griglie cliniche·5 sezioni del report
Revisionato da Gildas Garrec, professionista TCC
Buongiorno,
Questo test è pensato per una persona che ha vissuto un evento difficile, qualunque esso sia, e ne sente ancora gli effetti. Non chiede di raccontare che cosa è successo: descrive ciò che ritorna, ciò che si evita, ciò che è cambiato nel modo di vedere, che cosa fa il corpo e che cosa cambia nella quotidianità. Non pone alcuna diagnosi e non sostituisce una visita. Se ciò che è successo è ancora in corso, o se sono presenti pensieri di non voler più esserci, le risorse di emergenza ti vengono ricordate nel report.
Cosa ricevi — un report scritto a partire dalle tue risposte: cosa emerge in te, cosa lo mantiene e da dove iniziare. Questa settimana, questo mese, più avanti.
Come è costruito — ogni asse viene analizzato separatamente, poi incrociato con gli altri, attraverso griglie di lettura cliniche. Le tue risposte dettagliate sono allegate in appendice. Vedi un esempio di report
Il test si svolge in 54 domande e dura circa 12 min, al prezzo di 3,60 USD.
Se hai una domanda sul tuo report, scrivici a contact@psychologieetserenite.com: un professionista TCC ti risponderà entro 48 ore.
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IN BREVE
Test sullo stress post-traumatico (PTSD): sintomi dopo un trauma — autovalutazione di 54 domande, circa 12 min. Descrivi ciò che ritorna, ciò che eviti e ciò che è cambiato dopo un evento difficile, senza dover raccontarlo. Nessuna diagnosi. Al termine ricevi un report PDF dettagliato (3,60 USD): una lettura di 7 dimensioni, un grafico radar, fino a 20 griglie di lettura cliniche e un piano d’azione personalizzato. Serve a conoscerti meglio.
Questo test interattivo affronta le immagini che ritornano, il sonno, le reazioni del corpo, ciò che si evita, ciò che è cambiato nel modo di vedere, la vigilanza, la quotidianità e la disponibilità al cambiamento. Ciò che il test chiede, per esempio Ciò che ritorna Se un'immagine di ciò che è successo affiora nel pieno di un'attività, senza che nulla l'abbia richiamata. Se un rumore, un odore o una frase bastano a riportarti di colpo al momento dell'evento. Ciò che evito Se fai una deviazione per evitare un luogo che ti ricorda ciò che è successo. Se, quando una conversazione si avvicina all'argomento, cambi discorso o esci dalla stanza. Ciò che è cambiato nel mio modo di vedere Se, dall'evento in poi, ciò che ti dici sulle persone somiglia a: non si può contare su nessuno. Se un'attività che prima ti dava piacere oggi ti lascia indifferente. Ciò che fa il mio corpo Se, in un luogo pubblico, individui le uscite e tieni d'occhio chi entra, senza averlo deciso. Se il tuo corpo resta teso, dopo una giornata qualunque, come dopo uno sforzo. Cosa cambia nella quotidianità Se un compito della quotidianità, spesa, pratiche o faccende di casa, ti sembra fuori portata. Se, dall'evento in poi, dedichi meno tempo ai progetti che contavano per te. La disponibilità al cambiamento Se ciò che hai appena descritto pesa sulla tua vita di tutti i giorni. Se hai voglia di cambiare il tuo modo di attraversare questo periodo.
Su questo test
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Dimensioni misurate
- ●La tua lettura di ciò che stai vivendo- Il modo in cui ti spieghi ciò che stai vivendo dall'evento, prima che il test ti dica qualsiasi cosa al riguardo. Questa sezione non misura alcuna difficoltà e non produce un livello: raccoglie un punto di partenza.
- ●A che punto è ciò che è successo- Lo stato attuale di ciò che è successo, così come lo descrivi. Questa sezione non misura nulla; serve a leggere il resto del report nella tua situazione e a orientarti se il pericolo non è finito.
- ●Ciò che ritorna- Il ritorno non voluto di ciò che è successo: immagini, sensazioni del corpo, impressione di rivivere. Ricordare e rivivere non sono la stessa cosa: questa dimensione descrive ciò che si impone a te, non ciò che ne pensi.
- ●Ciò che viene evitato- Ciò che tieni a distanza per non essere riportato a ciò che è successo: luoghi, persone, argomenti, pensieri, emozioni. L'evitamento dà sollievo sul momento; questa dimensione guarda quanto costa nella quotidianità.
- ●Ciò che è cambiato nel modo di vedere- Il modo in cui ciò che è successo può aver modificato lo sguardo su di sé, sugli altri e sul futuro, e ciò che si è spento o allontanato. Alcune risposte di questa dimensione toccano pensieri bui: il report le legge con un'attenzione particolare.
- ●Ciò che fa il corpo- Lo stato di allerta del corpo: sussulti, vigilanza costante, sonno, irritabilità, concentrazione. Sono reazioni di protezione che restano attive anche quando il pericolo è passato.
- ●Cosa cambia nella quotidianità- Ciò che questi effetti modificano concretamente nelle tue giornate: uscite, compiti, relazioni, decisioni, progetti. È la dimensione che dice il peso pratico di ciò che stai attraversando.
- ●Disponibilità al cambiamento- Questa dimensione indica un punto di partenza più che un tratto: il peso di ciò che hai appena descritto nelle tue giornate e ciò che vorresti veder cambiare.
Quadri e autori di riferimento
- DSM-5 — Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali (American Psychiatric Association, 2013)
- ICD-11 — Classificazione internazionale delle malattie, 11ª revisione (Organizzazione Mondiale della Sanità, 2022)
Perché fare questo test?
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Questo test è pensato per una persona che ha vissuto un evento difficile, qualunque esso sia, e ne sente ancora gli effetti. Non chiede di raccontare che cosa è successo: descrive ciò che ritorna, ciò che si evita, ciò che è cambiato nel modo di vedere, che cosa fa il corpo e che cosa cambia nella quotidianità. Non pone alcuna diagnosi e non sostituisce una visita. Se ciò che è successo è ancora in corso, o se sono presenti pensieri di non voler più esserci, le risorse di emergenza ti vengono ricordate nel report.
Il questionario esplora 7 aspetti: La tua lettura di ciò che stai vivendo, A che punto è ciò che è successo, Ciò che ritorna, Ciò che viene evitato, Ciò che è cambiato nel modo di vedere, Ciò che fa il corpo, Cosa cambia nella quotidianità. Le tue risposte offrono uno spunto di riflessione, non una diagnosi. Un modulo complementare esplora la disponibilità al cambiamento; non costituisce un ulteriore tratto del modello presentato.
Dimensioni esplorate
Questi sono gli aspetti che questo questionario esplora. Le tue risposte permettono di metterli in prospettiva.
La tua lettura di ciò che stai vivendo
Il modo in cui ti spieghi ciò che stai vivendo dall'evento, prima che il test ti dica qualsiasi cosa al riguardo. Questa sezione non misura alcuna difficoltà e non produce un livello: raccoglie un punto di partenza.
A che punto è ciò che è successo
Lo stato attuale di ciò che è successo, così come lo descrivi. Questa sezione non misura nulla; serve a leggere il resto del report nella tua situazione e a orientarti se il pericolo non è finito.
Ciò che ritorna
Il ritorno non voluto di ciò che è successo: immagini, sensazioni del corpo, impressione di rivivere. Ricordare e rivivere non sono la stessa cosa: questa dimensione descrive ciò che si impone a te, non ciò che ne pensi.
Ciò che viene evitato
Ciò che tieni a distanza per non essere riportato a ciò che è successo: luoghi, persone, argomenti, pensieri, emozioni. L'evitamento dà sollievo sul momento; questa dimensione guarda quanto costa nella quotidianità.
Ciò che è cambiato nel modo di vedere
Il modo in cui ciò che è successo può aver modificato lo sguardo su di sé, sugli altri e sul futuro, e ciò che si è spento o allontanato. Alcune risposte di questa dimensione toccano pensieri bui: il report le legge con un'attenzione particolare.
Ciò che fa il corpo
Lo stato di allerta del corpo: sussulti, vigilanza costante, sonno, irritabilità, concentrazione. Sono reazioni di protezione che restano attive anche quando il pericolo è passato.
Cosa cambia nella quotidianità
Ciò che questi effetti modificano concretamente nelle tue giornate: uscite, compiti, relazioni, decisioni, progetti. È la dimensione che dice il peso pratico di ciò che stai attraversando.
Disponibilità al cambiamento
Questa dimensione indica un punto di partenza più che un tratto: il peso di ciò che hai appena descritto nelle tue giornate e ciò che vorresti veder cambiare.
Come funziona?
1
Fai il test
Rispondi alle 54 domande con sincerità. Non esistono risposte giuste o sbagliate: scegli semplicemente l'opzione che ti descrive meglio. Il test dura circa 12 min.
2
Procedi al pagamento
Una volta terminato il test, paga 3,60 USD in modo sicuro per sbloccare il tuo report completo. Nessuna registrazione richiesta.
3
Scarica il tuo report PDF dettagliato
Per un'analisi completa, ottieni il tuo report in PDF (7 dimensioni analizzate, grafico radar, raccomandazioni personalizzate, piano d'azione). Download immediato dopo il pagamento sicuro.
Domande frequenti
Che cosa misura questo test?
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Questo test valuta 7 dimensioni psicologiche: La tua lettura di ciò che stai vivendo, A che punto è ciò che è successo, Ciò che ritorna, Ciò che viene evitato, Ciò che è cambiato nel modo di vedere, Ciò che fa il corpo, Cosa cambia nella quotidianità. Il report distingue gli aspetti esplorati e i limiti della loro interpretazione. Un modulo complementare esplora la disponibilità al cambiamento; non costituisce un ulteriore tratto del modello presentato.
Quanto dura questo test?
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Il test comprende 54 domande e si completa in circa 12 min. Puoi rispondere con i tuoi tempi: i tuoi progressi vengono salvati automaticamente nel tuo browser.
Come funziona questo test?
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Il test è anonimo e non richiede alcuna registrazione. Dopo averlo completato, ottieni un'anteprima dei tuoi risultati. Il report PDF dettagliato, con analisi approfondite, grafici e raccomandazioni personalizzate, è disponibile a 3,60 USD.
Questo test è scientificamente affidabile?
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Questo questionario si basa su 7 dimensioni tratte da quadri teorici riconosciuti in psicologia (La tua lettura di ciò che stai vivendo, A che punto è ciò che è successo, Ciò che ritorna…). È uno strumento di autovalutazione a scopo riflessivo, non uno strumento di diagnosi clinica: non è stato oggetto di una validazione psicometrica formale (campione, coefficiente di affidabilità) e non sostituisce la valutazione di un professionista.
Che cosa contiene il report PDF?
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Il tuo report comprende une analyse par dimension, des explications et des pistes de réflexion personnalisées et un module complémentaire sur la disposition au changement. I punteggi vengono interpretati in base allo scopo e ai limiti di questo questionario.
I miei dati sono riservati?
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Nessuna creazione di account, nessuna e-mail richiesta: non serve alcuna registrazione. Le tue risposte vengono trasmesse ai nostri server durante lo svolgimento del test. Tutti i dati vengono eliminati automaticamente dopo 30 giorni: consulta la nostra pagina Privacy per i dettagli.
A chi è rivolto questo test?
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Consulta la presentazione e le dimensioni di questo test per verificare se corrispondono alla tua situazione. Rispondi dal punto di vista indicato nelle istruzioni.
Posso rifare il test più avanti?
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Sì, puoi rifare questo test quante volte vuoi. Alcune persone lo ripetono dopo qualche mese per osservare come evolve il loro profilo. Ogni nuovo tentativo genera un report a sé: le risposte precedenti non vengono riutilizzate.
Che cosa posso fare con i miei risultati?
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Il report organizza le tue risposte e propone spunti di riflessione. Puoi parlarne con un professionista; non sostituisce la sua valutazione e non prescrive alcun trattamento.
Anche una persona vicina può farlo?
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Sì. Ogni persona ottiene il proprio report, anonimo e unico, basato sulle SUE risposte. Confrontare i profili in famiglia o in coppia può essere utile, a patto che ciascuno faccia il test con sincerità e in autonomia, senza influenzarsi a vicenda mentre risponde.
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Test sviluppato da Psychologie et Sérénité. Non sostituisce un consulto professionale.