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Un bilancio approfondito per comprendere meglio i tuoi punti di forza, i tuoi punti di attenzione e i legami tra le diverse dimensioni del tuo profilo.
Questo bilancio esplora 6 dimensioni
La tua lettura di ciò che oggi mette più in pericolo la tua coppia · Segnali d'allarme generali · Disprezzo · Difensiva · Distanza emotiva · Disponibilità al cambiamento
Il tuo report non si limita a punteggi isolati. Mette in evidenza anche i contrasti e i legami tra i tuoi risultati, per proporre una lettura più personale del tuo profilo.
Ciao Giulia,
Sul terreno del legame con l'altro, ciò che segue descrive dinamiche relazionali — modi di entrare in relazione che possono evolvere, non verdetti.
Vos réponses font apparaître certains signaux modérés. Sans dramatiser, ces éléments peuvent être observés et discutés avec une personne de confiance. Une situation modérée n’est pas une situation banale : elle décrit des difficultés bien réelles, simplement pas encore envahissantes. C’est souvent à ce stade qu’il est le plus facile d’agir, avant que les choses ne s’installent durablement. Noter brièvement les moments où la situation pèse davantage — quand, avec qui, dans quel contexte — aide à y voir clair et facilite la conversation, que ce soit avec un proche ou avec un professionnel.
Risultato complessivo
Alcuni segnali da prendere sul serioLe tue risposte complessive suggeriscono alcuni segnali d'allarme su più dimensioni. Il quadro è misto: alcune dinamiche sono preoccupanti, altre meno. Questo profilo indica una relazione che ha punti di forza reali, ma che mostra anche schemi che meritano attenzione prima che si consolidino.
E se hai messaggi concreti da decifrare, ScanMyLove analizza le tue conversazioni con il tuo partner a partire da una semplice esportazione e ne rivela la dinamica reale.
Alcuni segnali da prendere sul serio
2 dimensioni da consolidare, 3 risorse
6 dimensioni · Report personalizzato
Apri le diverse sezioni per scoprire come uno stesso profilo possa essere analizzato da più punti di vista. Il tuo report personale riprenderà questa logica di analisi a partire dalle tue risposte.
La tua risposta: « Un logoramento legato al tempo e alla vita di tutti i giorni. »
Domanda di inquadramento, senza punteggio: la tua risposta non è né un punteggio né un livello, e nessuna delle opzioni è più giusta di un'altra.
Il modo in cui spieghi ciò che oggi mette più in pericolo la tua coppia, prima che il test ti dica qualsiasi cosa. Questa sezione non misura alcuna difficoltà e non produce un livello: raccoglie una lettura iniziale. Nessuna delle risposte proposte è più giusta di un'altra.
La tua lettura di ciò che oggi mette più in pericolo la tua coppia: hai risposto « Un logoramento legato al tempo e alla vita di tutti i giorni ». Questa domanda di inquadramento non ha punteggio e non indica né una difficoltà né una risorsa: registra il tuo punto di partenza, che il resto del report può confermare o spostare.
Raccomandazioni ed esercizi concreti
Significato del punteggio: più è alto, più è marcata la difficoltà descritta da questa dimensione; un punteggio basso significa che questa difficoltà è poco presente.
Le tue risposte suggeriscono pochi segnali d'allarme relazionali generali. Gli schemi di critica, di evitamento e di stallo ricorrente sembrano poco presenti. Questo non significa che la relazione sia senza difficoltà, ma le dinamiche che Gottman individua come più predittive di un deterioramento appaiono in gran parte assenti.
Vos réponses pour segnali d'allarme generali n’indiquent pas que cette dimension soit un point central de la situation que vous décrivez actuellement. Cela peut signifier que la situation ne sollicite pas particulièrement cette facette, ou qu’elle est restée stable sur ce point.
Ce n’est pas pour autant un détail : savoir où la situation ne pèse pas aide à mieux cerner où elle pèse réellement, et donc à concentrer votre attention au bon endroit. Ce constat est utile à garder en repère : si la situation évolue, le comparer aux réponses futures aidera à en mesurer le sens et la direction. Une dimension stable aujourd’hui peut le rester, ou bouger si le contexte change — d’où l’intérêt de ne pas la perdre de vue.
Raccomandazioni ed esercizi concreti
Significato del punteggio: più è alto, più è marcata la difficoltà descritta da questa dimensione; un punteggio basso significa che questa difficoltà è poco presente.
Le tue risposte suggeriscono che disprezzo, sarcasmo e svalutazione sono poco presenti nella vostra relazione. È un indicatore protettivo importante: secondo Gottman il disprezzo è il singolo predittore più forte di separazione. La sua assenza indica che le fondamenta della relazione non sono attaccate nel loro punto più vulnerabile.
Sur disprezzo, ce niveau appelle la même lecture que celle détaillée plus haut pour une autre dimension de même intensité (voir l’analyse ci-dessus).
Raccomandazioni ed esercizi concreti
Significato del punteggio: più è alto, più è marcata la difficoltà descritta da questa dimensione; un punteggio basso significa che questa difficoltà è poco presente.
Le tue risposte suggeriscono una difensiva marcata: contrattacco sistematico, difficoltà persistente a riconoscere gli errori, posizione di vittima costante, discussioni che girano in tondo. Questi schemi ostacolano in modo significativo la riparazione che permetterebbe alla relazione di andare avanti.
Vos réponses pour difensiva mettent en évidence des signaux significatifs. Votre ressenti est légitime : ces réponses décrivent une situation que vous traversez actuellement, pas un trait qui vous définirait. C’est une distinction importante : une situation se modifie quand le contexte change ou quand on agit dessus, alors qu’un trait donnerait l’impression d’être « comme ça » sans issue. Vous n’êtes pas le problème ; vous faites face à une situation qui en est un.
À ce niveau, il peut devenir difficile de garder une vision claire de la situation depuis l’intérieur ; le regard extérieur d’une personne de confiance, d’un professionnel ou d’une ligne d’écoute peut aider à prendre du recul. Si plusieurs dimensions sont élevées simultanément, cela renforce le besoin de soutien extérieur — ce n’est pas un échec, c’est une logique normale de la situation.
Raccomandazioni ed esercizi concreti
Significato del punteggio: più è alto, più è marcata la difficoltà descritta da questa dimensione; un punteggio basso significa che questa difficoltà è poco presente.
Le tue risposte non suggeriscono una distanza emotiva rilevante nella tua relazione. Condividete ancora ciò che conta, tu conti per la persona con cui stai e la vita insieme conserva un senso di legame reale.
Sur distanza emotiva, ce niveau appelle la même lecture que celle détaillée plus haut pour une autre dimension de même intensité (voir l’analyse ci-dessus).
Raccomandazioni ed esercizi concreti
Significato del punteggio: più è alto, più ti dichiari pronto/a a far evolvere la situazione; non è né una difficoltà né un tratto.
Le tue risposte: « Quello che ho appena descritto pesa sulla mia vita in questo periodo. » — Più no che sì ; « Vorrei cambiare qualcosa nel mio modo di funzionare nella vita di tutti i giorni. » — Più no che sì. Questa fase riassume queste risposte così come le hai date; non dice nulla di più di ciò che hai risposto.
Sur disponibilità al cambiamento, ce niveau appelle la même lecture que celle détaillée plus haut pour une autre dimension de même intensité (voir l’analyse ci-dessus).
Raccomandazioni ed esercizi concreti
Votre profil présente un relief net sans que plusieurs dimensions ne s'élèvent ensemble : Difensiva se détache, avec 52 points d'écart au-dessus de Disprezzo, les autres restant plus mesurées. Cette configuration se lit différemment d'un tableau où plusieurs dimensions se renforcent mutuellement : ici, ce qui se joue semble concentré plutôt que diffus.
C'est souvent plus abordable — un point identifié se travaille mieux qu'un ensemble enchevêtré — à condition de ne pas le traiter isolément : même concentré, il s'appuie sur le reste de votre fonctionnement.
Subito
Nelle prossime settimane
Nel lungo periodo
In base alla natura dei tuoi risultati, diversi approcci terapeutici possono esserti utili:
1. Secondo te, ciò che oggi mette più in pericolo la tua coppia dipende soprattutto da:
Risposta : Un logoramento legato al tempo e alla vita di tutti i giorni.
Hai risposto « Un logoramento legato al tempo e alla vita di tutti i giorni. ». Puoi dirmi qualcosa in più sui momenti in cui questo si manifesta?
Emerge soprattutto nelle situazioni che per me contano, quando mi sento sotto pressione o coinvolta emotivamente.
2. In questa relazione sento stima per me, nella vita di tutti i giorni.
Risposta : Più sì che no
E da quanto tempo lo noti?
È più presente da qualche mese, anche se lo riconosco già da prima.
3. Dopo un litigio, il rancore:
Risposta : Dura fino al giorno dopo
4. Mi prende un senso di solitudine, perfino sul divano accanto al mio o alla mia partner.
Risposta : A volte
5. Dopo un litigio sento ancora tensione in casa, anche quando parliamo d'altro.
Risposta : A volte
6. In casa il mio o la mia partner mi tratta come qualcuno di meno importante.
Risposta : Più no che sì
L’esempio presentato in questa pagina illustra il formato e il livello di dettaglio del report. La tua analisi sarà diversa, perché sarà costruita a partire dalle tue risposte.
Ciò che è interessante non è solo il tuo punteggio in ogni dimensione. Il tuo report cerca anche di individuare i contrasti e le interazioni tra i tuoi risultati: una risorsa forte che compensa una fragilità, una dimensione che sembra avere un ruolo centrale, oppure uno scarto tra diversi aspetti del tuo funzionamento.
È questa lettura personalizzata che l’esempio non può darti.
Rispondi alle domande del bilancio e ottieni il tuo report personalizzato.
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Il tuo profilo non sarà quello di Giulia. Sarà costruito a partire dalle tue risposte.
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