La mia relazione è in pericolo? I segnali d'allarme di Gottman

Questo test interattivo affronta la coppia, i conflitti, la svalutazione, l'umiliazione, il riconoscimento, la parola, l'evitamento, il ritiro, l'ascolto, la riparazione, la responsabilità, la tenerezza, la solitudine, i progetti e la disponibilità al cambiamento. Che cosa chiede il test, per esempio La coppia Se funzionate come coinquilini più che come una coppia. Se credi che le difficoltà della vostra coppia possano ancora sistemarsi tra voi. I conflitti Se i vostri litigi scendono sotto la cintura quasi subito. Se i vostri disaccordi finiscono per risolversi, senza lasciare strascichi tra voi. La svalutazione Se i rimproveri riguardano chi sei, più che quello che fai. Se senti rispetto da parte della persona con cui stai, nella vita di tutti i giorni. L'umiliazione Se ti è già capitato che la persona con cui stai ti sminuisse davanti ad amici o in famiglia. Se la persona con cui stai ti esprime la sua ammirazione, ad alta voce. Il riconoscimento Se, in casa, la persona con cui stai ti tratta come qualcuno di meno importante. Se i tuoi successi, un esame o un progetto portato a termine, vengono riconosciuti per quello che valgono. La parola Se i rimproveri prendono di mira il tuo carattere più che un gesto preciso della giornata. Se metti sul tavolo qualsiasi argomento, perfino i soldi o la sua famiglia. L'evitamento Se la persona con cui stai sfugge alle discussioni difficili accendendo la televisione. Se affronti una conversazione difficile sui soldi con la persona con cui stai senza apprensione. Il ritiro Se qualcuno taglia corto appena comincia il disaccordo, uscendo dalla stanza. Se, quando tendi la mano dopo un litigio, viene presa. L'ascolto Se, quando spieghi alla persona con cui stai come ti senti, la conversazione va da un'altra parte. Se condividi ciò che ti smuove dentro, la sera dopo cena. La riparazione Se, dopo un litigio, il rancore svanisce in fretta o resta per diversi giorni. Se, quando hai torto, chiedi scusa alla persona con cui stai con franchezza, senza «sì, ma». La responsabilità Se sollevare un problema con la persona con cui stai scatena un contrattacco immediato. Se la persona con cui stai riconosce i propri torti il giorno stesso, quando ce ne sono. La tenerezza Se la tenerezza tra voi si è fatta rara, perfino nel modo di darvi la buonanotte. Se l'intimità, del corpo o del cuore, è ancora viva tra voi. La solitudine Se ti prende un senso di solitudine, perfino sul divano accanto alla persona con cui stai. Se, la sera, avete ancora conversazioni che contano davvero per voi. I progetti Se avete smesso di crescere insieme e ognuno ormai va avanti per conto proprio. Se resta un progetto, un viaggio o un trasloco, che vi mette in movimento insieme. La disponibilità al cambiamento Se quello che hai appena descritto pesa sulla tua vita in questo periodo. Se hai voglia di cambiare qualcosa nel tuo modo di funzionare nella vita di tutti i giorni.