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Test di agorafobia: paura degli spazi aperti, della folla e dei trasporti
63 domande·10 min·5 dimensions et un module complémentaire sur la disposition au changement·fino a 18 griglie cliniche·6 sezioni del report
Revisionato da Gildas Garrec, professionista TCC
Buongiorno,
Questo test riguarda l'agorafobia attraverso diversi tipi di situazioni: le grandi piazze scoperte, i mezzi di trasporto di cui non scegli la fermata, i luoghi molto affollati e gli spazi chiusi con poche uscite. Il report cerca ciò che queste situazioni hanno in comune — un punto comune che raramente dipende dal luogo in sé — e rende conto di come l'elenco dei tragitti possibili si sia ristretto.
Cosa ricevi — un report scritto a partire dalle tue risposte: cosa emerge in te, cosa lo mantiene e da dove iniziare. Questa settimana, questo mese, più avanti.
Come è costruito — ogni asse viene analizzato separatamente, poi incrociato con gli altri, attraverso griglie di lettura cliniche. Le tue risposte dettagliate sono allegate in appendice. Vedi un esempio di report
Il test si svolge in 63 domande e dura circa 10 min, al prezzo di 3,60 USD.
Se hai una domanda sul tuo report, scrivici a contact@psychologieetserenite.com: un professionista TCC ti risponderà entro 48 ore.
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IN BREVE
Test di agorafobia: paura degli spazi aperti, della folla e dei trasporti — autovalutazione di 63 domande, circa 10 min. Questo test riguarda l'agorafobia attraverso diversi tipi di situazioni. Il report traccia una mappa delle situazioni evitate e di ciò che hanno in comune. Al termine ricevi un report PDF dettagliato (3,60 USD): una lettura di 5 dimensioni, un grafico radar, fino a 18 griglie di lettura cliniche e un piano d’azione personalizzato. Serve a conoscerti meglio.
Questo test interattivo affronta i grandi spazi scoperti, i mezzi di trasporto di cui non scegli la fermata, i luoghi molto affollati, i luoghi chiusi con poche uscite e la disponibilità al cambiamento. Che cosa chiede il test, per esempio Gli spazi scoperti Se, nel parcheggio scoperto di un supermercato, cammini lungo le file di auto invece di tagliare in mezzo. Se, per attraversare a piedi un grande viale, aspetti che qualcuno venga con te. I trasporti Se, prima di salire sul treno, individui sulla cartina le stazioni in cui potresti scendere. Se, sull'autobus, resti in piedi vicino alla porta invece di sederti in fondo. La folla Se, a un concerto, resti in fondo vicino alle porte invece di avvicinarti al palco. Se, a un raduno, tieni gli occhi sull'uscita più vicina per tutta la serata. I luoghi chiusi Se, entrando in una sala chiusa, individui i cartelli delle uscite di emergenza prima di sederti. Se, una volta chiusa la porta, pensi a che cosa succederebbe se non riuscissi a riaprirla. La disponibilità al cambiamento Se ciò che hai appena descritto pesa sulla tua vita di tutti i giorni. Se hai voglia di cambiare il tuo modo di funzionare nella vita di tutti i giorni.
Su questo test
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Dimensioni misurate
- ●La tua lettura della tua agorafobia- Il modo in cui spieghi la tua agorafobia, prima che il test ti dica qualsiasi cosa. Questa sezione non misura alcuna difficoltà e non produce un livello: raccoglie una lettura iniziale.
- ●Spazi aperti- Ciò che è in gioco per te quando lo spazio si apre e non c'è un appoggio a portata. Qui conta la distanza da un punto di riparo, più del luogo in sé.
- ●Trasporti- Ciò che suscita in te una situazione di cui non controlli né il ritmo né l'uscita. Questo asse riguarda la perdita di controllo, non il mezzo di trasporto in questione.
- ●Folla- L'effetto su di te della densità di persone intorno. Si legge ciò che il numero cambia nella tua possibilità di allontanarti, più che la tua disinvoltura in società.
- ●Spazi chiusi- Ciò che provoca in te uno spazio da cui non si esce subito. Si legge il rapporto tra la chiusura reale del luogo e quella che percepisci.
- ●Disponibilità al cambiamento- Il tuo punto di partenza, letto separatamente dalle situazioni stesse: la portata che riconosci a queste reazioni e la tua voglia di agire.
Quadri e autori di riferimento
- DSM-5 — Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (American Psychiatric Association, 2013)
- ICD-11 — International Classification of Diseases, 11th Revision (Organizzazione Mondiale della Sanità, 2022)
Perché fare questo test?
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Questo test riguarda l'agorafobia attraverso diversi tipi di situazioni: le grandi piazze scoperte, i mezzi di trasporto di cui non scegli la fermata, i luoghi molto affollati e gli spazi chiusi con poche uscite. Il report cerca ciò che queste situazioni hanno in comune — un punto comune che raramente dipende dal luogo in sé — e rende conto di come l'elenco dei tragitti possibili si sia ristretto.
Il questionario esplora 5 aspetti: La tua lettura della tua agorafobia, Spazi aperti, Trasporti, Folla, Spazi chiusi. Le tue risposte offrono uno spunto di riflessione, non una diagnosi. Un modulo complementare esplora la disponibilità al cambiamento; non costituisce un ulteriore tratto del modello presentato.
Dimensioni esplorate
Questi sono gli aspetti che questo questionario esplora. Le tue risposte permettono di metterli in prospettiva.
La tua lettura della tua agorafobia
Il modo in cui spieghi la tua agorafobia, prima che il test ti dica qualsiasi cosa. Questa sezione non misura alcuna difficoltà e non produce un livello: raccoglie una lettura iniziale.
Spazi aperti
Ciò che è in gioco per te quando lo spazio si apre e non c'è un appoggio a portata. Qui conta la distanza da un punto di riparo, più del luogo in sé.
Trasporti
Ciò che suscita in te una situazione di cui non controlli né il ritmo né l'uscita. Questo asse riguarda la perdita di controllo, non il mezzo di trasporto in questione.
Folla
L'effetto su di te della densità di persone intorno. Si legge ciò che il numero cambia nella tua possibilità di allontanarti, più che la tua disinvoltura in società.
Spazi chiusi
Ciò che provoca in te uno spazio da cui non si esce subito. Si legge il rapporto tra la chiusura reale del luogo e quella che percepisci.
Disponibilità al cambiamento
Il tuo punto di partenza, letto separatamente dalle situazioni stesse: la portata che riconosci a queste reazioni e la tua voglia di agire.
Come funziona?
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Fai il test
Rispondi alle 63 domande con sincerità. Non esistono risposte giuste o sbagliate: scegli semplicemente l'opzione che ti descrive meglio. Il test dura circa 10 min.
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Procedi al pagamento
Una volta terminato il test, paga 3,60 USD in modo sicuro per sbloccare il tuo report completo. Nessuna registrazione richiesta.
3
Scarica il tuo report PDF dettagliato
Per un'analisi completa, ottieni il tuo report in PDF (5 dimensioni analizzate, grafico radar, raccomandazioni personalizzate, piano d'azione). Download immediato dopo il pagamento sicuro.
Domande frequenti
Che cosa misura questo test?
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Questo test valuta 5 dimensioni psicologiche: La tua lettura della tua agorafobia, Spazi aperti, Trasporti, Folla, Spazi chiusi. Il report distingue gli aspetti esplorati e i limiti della loro interpretazione. Un modulo complementare esplora la disponibilità al cambiamento; non costituisce un ulteriore tratto del modello presentato.
Quanto dura questo test?
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Il test comprende 63 domande e si completa in circa 10 min. Puoi rispondere con i tuoi tempi: i tuoi progressi vengono salvati automaticamente nel tuo browser.
Come funziona questo test?
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Il test è anonimo e non richiede alcuna registrazione. Dopo averlo completato, ottieni un'anteprima dei tuoi risultati. Il report PDF dettagliato, con analisi approfondite, grafici e raccomandazioni personalizzate, è disponibile a 3,60 USD.
Questo test è scientificamente affidabile?
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Questo questionario si basa su 5 dimensioni tratte da quadri teorici riconosciuti in psicologia (La tua lettura della tua agorafobia, Spazi aperti, Trasporti…). È uno strumento di autovalutazione a scopo riflessivo, non uno strumento di diagnosi clinica: non è stato oggetto di una validazione psicometrica formale (campione, coefficiente di affidabilità) e non sostituisce la valutazione di un professionista.
Che cosa contiene il report PDF?
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Il tuo report comprende une analyse par dimension, des explications et des pistes de réflexion personnalisées et un module complémentaire sur la disposition au changement. I punteggi vengono interpretati in base allo scopo e ai limiti di questo questionario.
I miei dati sono riservati?
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Nessuna creazione di account, nessuna e-mail richiesta: non serve alcuna registrazione. Le tue risposte vengono trasmesse ai nostri server durante lo svolgimento del test. Tutti i dati vengono eliminati automaticamente dopo 30 giorni: consulta la nostra pagina Privacy per i dettagli.
A chi è rivolto questo test?
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Consulta la presentazione e le dimensioni di questo test per verificare se corrispondono alla tua situazione. Rispondi dal punto di vista indicato nelle istruzioni.
Posso rifare il test più avanti?
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Sì, puoi rifare questo test quante volte vuoi. Alcune persone lo ripetono dopo qualche mese per osservare come evolve il loro profilo. Ogni nuovo tentativo genera un report a sé: le risposte precedenti non vengono riutilizzate.
Che cosa posso fare con i miei risultati?
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Il report organizza le tue risposte e propone spunti di riflessione. Puoi parlarne con un professionista; non sostituisce la sua valutazione e non prescrive alcun trattamento.
Anche una persona vicina può farlo?
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Sì. Ogni persona ottiene il proprio report, anonimo e unico, basato sulle SUE risposte. Confrontare i profili in famiglia o in coppia può essere utile, a patto che ciascuno faccia il test con sincerità e in autonomia, senza influenzarsi a vicenda mentre risponde.
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Test sviluppato da Psychologie et Sérénité. Non sostituisce un consulto professionale.