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Test Dipendenza dalla Pornografia: valuta la tua dipendenza
64 domande·10 min·6 dimensions et un module complémentaire sur la disposition au changement·fino a 17 griglie cliniche·6 sezioni del report
Revisionato da Gildas Garrec, professionista TCC
Buongiorno,
Questo test valuta il consumo di pornografia attraverso il carattere automatico del ricorso, il bisogno eventuale di contenuti più intensi per ottenere lo stesso effetto, le ripercussioni sulla vita intima reale e ciò che producono i tentativi di smettere. Il report guarda meno alla quantità che allo scarto tra ciò che era stato deciso e ciò che è successo.
Cosa ricevi — un report scritto a partire dalle tue risposte: cosa emerge in te, cosa lo mantiene e da dove iniziare. Questa settimana, questo mese, più avanti.
Come è costruito — ogni asse viene analizzato separatamente, poi incrociato con gli altri, attraverso griglie di lettura cliniche. Le tue risposte dettagliate sono allegate in appendice. Vedi un esempio di report
Il test si svolge in 64 domande e dura circa 10 min, al prezzo di 3,60 USD.
Se hai una domanda sul tuo report, scrivici a contact@psychologieetserenite.com: un professionista TCC ti risponderà entro 48 ore.
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IN BREVE
Test Dipendenza dalla Pornografia: valuta la tua dipendenza — autovalutazione di 64 domande, circa 10 min. Questo test valuta il consumo di pornografia e guarda meno alla quantità che allo scarto rispetto a ciò che era stato deciso. Al termine ricevi un report PDF dettagliato (3,60 USD): una lettura di 6 dimensioni, un grafico radar, fino a 17 griglie di lettura cliniche e un piano d’azione personalizzato. Serve a conoscerti meglio.
Questo test interattivo affronta il ricorso automatico al porno, il bisogno di contenuti più intensi per ottenere lo stesso effetto, le ripercussioni sulla vita intima, la perdita di controllo e ciò che lascia, e la disponibilità al cambiamento. Ciò che il test chiede, per esempio Il ricorso automatico Se la tua mano apre questo tipo di sito sul telefono senza che tu ci abbia pensato. Se, appena a casa non c'è più nessuno, il porno è la prima cosa che apri. La tolleranza e l'escalation Se cerchi contenuti che vanno più in là per ritrovare lo stesso livello di eccitazione. Se il tempo che ci dedichi è aumentato senza che te ne rendessi davvero conto. La vita intima Se, davanti a una tensione con il tuo partner, ti rifugi nel porno invece di parlarne. Se, durante un rapporto sessuale, ti sorprendi a confrontare ciò che vivi con ciò che hai visto nel porno. La perdita di controllo Se ti fissi dei giorni di pausa o una durata massima, e poi li superi. Se continui anche se le tue notti e la tua coppia ne risentono. La disponibilità al cambiamento Se ciò che hai appena descritto pesa sulla tua vita in questo momento. Se hai voglia di far evolvere il tuo modo di funzionare nella quotidianità.
Su questo test
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Dimensioni misurate
- ●La tua lettura di questo report- Il modo in cui spieghi il tuo rapporto con la pornografia, prima che il test ti dica qualsiasi cosa al riguardo. Questa sezione non misura nessuna difficoltà e non produce un livello: raccoglie una lettura di partenza, e nessuna delle quattro risposte proposte è più giusta di un'altra. La tua risposta viene ripresa e commentata nella sezione del report a lei dedicata.
- ●La tua rappresentazione- Il modo in cui ti rappresenti il tuo rapporto con questo tema, prima che il test ti dica qualsiasi cosa al riguardo. Questa sezione non misura nessuna difficoltà e non produce un livello: raccoglie un punto di partenza.
- ●Uso compulsivo- Il posto che questa pratica occupa nelle tue giornate e il carattere automatico del gesto. Ciò che la innesca viene letto con più attenzione della sua frequenza presa da sola.
- ●Tolleranza ed escalation- L'evoluzione del tuo consumo nel tempo. Questo asse si legge come una traiettoria: conta il movimento da un periodo all'altro, non lo stato presente.
- ●Impatto intimo e relazionale- Ciò che questa pratica sposta nella tua vita intima reale. Vengono letti insieme il desiderio per una persona presente e le aspettative che l'immagine instaura, perché l'uno può cedere terreno all'altro.
- ●Perdita di controllo e sofferenza- Che fine fanno le tue decisioni e ciò che provi dopo. Questi due versanti vengono letti separatamente: mantenere un limite e il disagio che segue non vanno sempre di pari passo.
- ●Disponibilità al cambiamento- A che punto sei nel momento del test: il peso che riconosci a questa pratica e la tua voglia di far evolvere il tuo modo di funzionare.
Quadri e autori di riferimento
- DSM-5 — Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali (American Psychiatric Association, 2013)
- ICD-11 — Classificazione internazionale delle malattie, 11a revisione (Organizzazione Mondiale della Sanità, 2022)
Perché fare questo test?
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Questo test valuta il consumo di pornografia attraverso il carattere automatico del ricorso, il bisogno eventuale di contenuti più intensi per ottenere lo stesso effetto, le ripercussioni sulla vita intima reale e ciò che producono i tentativi di smettere. Il report guarda meno alla quantità che allo scarto tra ciò che era stato deciso e ciò che è successo.
Il questionario esplora 6 aspetti: La tua lettura di questo report, La tua rappresentazione, Uso compulsivo, Tolleranza ed escalation, Impatto intimo e relazionale, Perdita di controllo e sofferenza. Le tue risposte offrono uno spunto di riflessione, non una diagnosi. Un modulo complementare esplora la disponibilità al cambiamento; non costituisce un ulteriore tratto del modello presentato.
Dimensioni esplorate
Questi sono gli aspetti che questo questionario esplora. Le tue risposte permettono di metterli in prospettiva.
La tua lettura di questo report
Il modo in cui spieghi il tuo rapporto con la pornografia, prima che il test ti dica qualsiasi cosa al riguardo. Questa sezione non misura nessuna difficoltà e non produce un livello: raccoglie una lettura di partenza, e nessuna delle quattro risposte proposte è più giusta di un'altra. La tua risposta viene ripresa e commentata nella sezione del report a lei dedicata.
La tua rappresentazione
Il modo in cui ti rappresenti il tuo rapporto con questo tema, prima che il test ti dica qualsiasi cosa al riguardo. Questa sezione non misura nessuna difficoltà e non produce un livello: raccoglie un punto di partenza.
Uso compulsivo
Il posto che questa pratica occupa nelle tue giornate e il carattere automatico del gesto. Ciò che la innesca viene letto con più attenzione della sua frequenza presa da sola.
Tolleranza ed escalation
L'evoluzione del tuo consumo nel tempo. Questo asse si legge come una traiettoria: conta il movimento da un periodo all'altro, non lo stato presente.
Impatto intimo e relazionale
Ciò che questa pratica sposta nella tua vita intima reale. Vengono letti insieme il desiderio per una persona presente e le aspettative che l'immagine instaura, perché l'uno può cedere terreno all'altro.
Perdita di controllo e sofferenza
Che fine fanno le tue decisioni e ciò che provi dopo. Questi due versanti vengono letti separatamente: mantenere un limite e il disagio che segue non vanno sempre di pari passo.
Disponibilità al cambiamento
A che punto sei nel momento del test: il peso che riconosci a questa pratica e la tua voglia di far evolvere il tuo modo di funzionare.
Come funziona?
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Fai il test
Rispondi alle 64 domande con sincerità. Non esistono risposte giuste o sbagliate: scegli semplicemente l'opzione che ti descrive meglio. Il test dura circa 10 min.
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Procedi al pagamento
Una volta terminato il test, paga 3,60 USD in modo sicuro per sbloccare il tuo report completo. Nessuna registrazione richiesta.
3
Scarica il tuo report PDF dettagliato
Per un'analisi completa, ottieni il tuo report in PDF (6 dimensioni analizzate, grafico radar, raccomandazioni personalizzate, piano d'azione). Download immediato dopo il pagamento sicuro.
Domande frequenti
Che cosa misura questo test?
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Questo test valuta 6 dimensioni psicologiche: La tua lettura di questo report, La tua rappresentazione, Uso compulsivo, Tolleranza ed escalation, Impatto intimo e relazionale, Perdita di controllo e sofferenza. Il report distingue gli aspetti esplorati e i limiti della loro interpretazione. Un modulo complementare esplora la disponibilità al cambiamento; non costituisce un ulteriore tratto del modello presentato.
Quanto dura questo test?
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Il test comprende 64 domande e si completa in circa 10 min. Puoi rispondere con i tuoi tempi: i tuoi progressi vengono salvati automaticamente nel tuo browser.
Come funziona questo test?
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Il test è anonimo e non richiede alcuna registrazione. Dopo averlo completato, ottieni un'anteprima dei tuoi risultati. Il report PDF dettagliato, con analisi approfondite, grafici e raccomandazioni personalizzate, è disponibile a 3,60 USD.
Questo test è scientificamente affidabile?
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Questo questionario si basa su 6 dimensioni tratte da quadri teorici riconosciuti in psicologia (La tua lettura di questo report, La tua rappresentazione, Uso compulsivo…). È uno strumento di autovalutazione a scopo riflessivo, non uno strumento di diagnosi clinica: non è stato oggetto di una validazione psicometrica formale (campione, coefficiente di affidabilità) e non sostituisce la valutazione di un professionista.
Che cosa contiene il report PDF?
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Il tuo report comprende une analyse par dimension, des explications et des pistes de réflexion personnalisées et un module complémentaire sur la disposition au changement. I punteggi vengono interpretati in base allo scopo e ai limiti di questo questionario.
I miei dati sono riservati?
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Nessuna creazione di account, nessuna e-mail richiesta: non serve alcuna registrazione. Le tue risposte vengono trasmesse ai nostri server durante lo svolgimento del test. Tutti i dati vengono eliminati automaticamente dopo 30 giorni: consulta la nostra pagina Privacy per i dettagli.
A chi è rivolto questo test?
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Consulta la presentazione e le dimensioni di questo test per verificare se corrispondono alla tua situazione. Rispondi dal punto di vista indicato nelle istruzioni.
Posso rifare il test più avanti?
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Sì, puoi rifare questo test quante volte vuoi. Alcune persone lo ripetono dopo qualche mese per osservare come evolve il loro profilo. Ogni nuovo tentativo genera un report a sé: le risposte precedenti non vengono riutilizzate.
Che cosa posso fare con i miei risultati?
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Il report organizza le tue risposte e propone spunti di riflessione. Puoi parlarne con un professionista; non sostituisce la sua valutazione e non prescrive alcun trattamento.
Anche una persona vicina può farlo?
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Sì. Ogni persona ottiene il proprio report, anonimo e unico, basato sulle SUE risposte. Confrontare i profili in famiglia o in coppia può essere utile, a patto che ciascuno faccia il test con sincerità e in autonomia, senza influenzarsi a vicenda mentre risponde.
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Test sviluppato da Psychologie et Sérénité. Non sostituisce un consulto professionale.