Test Carenze Affettive: identifica le tue mancanze e le tue compensazioni
63 domande·10 min·5 dimensions et un module complémentaire sur la disposition au changement·fino a 18 griglie cliniche·6 sezioni del report
Revisionato da Gildas Garrec, professionista TCC
Buongiorno,
Questo test riguarda le mancanze affettive dell'infanzia e le strategie messe in atto in seguito per compensarle.
Esamina ciò che può essere mancato — la tenerezza e il contatto, il riconoscimento di ciò che si provava, la sicurezza di un ambiente prevedibile — e le compensazioni sviluppate da allora: il lavoro, gli altri, l'esigenza verso se stessi. Il report descrive ciò che resta attivo oggi.
Cosa ricevi — un report scritto a partire dalle tue risposte: cosa emerge in te, cosa lo mantiene e da dove iniziare. Questa settimana, questo mese, più avanti.
Come è costruito — ogni asse viene analizzato separatamente, poi incrociato con gli altri, attraverso griglie di lettura cliniche. Le tue risposte dettagliate sono allegate in appendice. Vedi un esempio di report
Il test si svolge in 63 domande e dura circa 10 min, al prezzo di 3,60 USD.
Se hai una domanda sul tuo report, scrivici a contact@psychologieetserenite.com: un professionista TCC ti risponderà entro 48 ore.
Test Carenze Affettive: identifica le tue mancanze e le tue compensazioni — autovalutazione di 63 domande, circa 10 min. Questo test riguarda le mancanze affettive dell'infanzia — affetto, validazione, sicurezza — e le strategie di compensazione che si sono instaurate da allora. Al termine ricevi un report PDF dettagliato (3,60 USD): una lettura di 5 dimensioni, un grafico radar, fino a 18 griglie di lettura cliniche e un piano d’azione personalizzato. Serve a conoscerti meglio.
Questo test interattivo affronta la tenerezza, l'ascolto, il riconoscimento, il confronto, la sicurezza, l'ipervigilanza, la rassicurazione, la compensazione e la disponibilità al cambiamento.
Ciò che il test chiede, per esempio
La tenerezza
Se, nella tua infanzia, ricevevi un abbraccio o una carezza tra i capelli.
Se, oggi, una mano sulla spalla ti fa bene.
L'ascolto
Se, nella tua infanzia, i tuoi genitori si fermavano ad ascoltarti quando ne avevi bisogno.
Se, quando dicevi di avere paura, ti rispondevano che esageravi.
Il riconoscimento
Se i tuoi genitori notavano i tuoi errori molto più in fretta dei tuoi successi.
Se, oggi, quando ti fanno un complimento, riesci ad accettarlo con sincerità.
Il confronto
Se, nella tua infanzia, ti confrontavano con altri bambini, a tuo svantaggio.
Se, quando sceglievi un'attività che ti piaceva, i tuoi genitori ti lasciavano fare.
La sicurezza
Se, a casa tua, le regole erano le stesse da un giorno all'altro.
Se uno dei tuoi genitori passava dalle risate alle urla senza preavviso.
L'ipervigilanza
Se, nella tua infanzia, scrutavi il viso dei tuoi genitori appena rientravano a casa.
Se, oggi, quando intorno a te in casa c'è calma, ti rilassi.
La rassicurazione
Se, quando ti fanno i complimenti, chiedi di nuovo se va davvero bene prima di crederci.
Se, prima di prendere una decisione, hai bisogno del parere delle persone a te vicine per avere fiducia in ciò che decidi.
La compensazione
Se riempi il vuoto con messaggi, appuntamenti, nuovi incontri.
Se accetti un favore da una persona vicina con la stessa facilità con cui ne offri uno.
La disponibilità al cambiamento
Se ciò che descrivi in questo test pesa sulle tue relazioni.
Se hai voglia di cambiare il tuo modo di funzionare nella vita di ogni giorno.
Su questo test
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Dimensioni misurate
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La tua lettura di queste mancanze- Da dove pensi che vengano le mancanze affettive della tua infanzia, prima che il test ne dica qualcosa. Questa sezione non misura alcuna difficoltà e non produce un livello: raccoglie una lettura di partenza, perché non si lavora su questo tema allo stesso modo a seconda che si pensi che dipenda dalla propria sensibilità, da ciò che i genitori stavano attraversando, da un contesto familiare particolare, oppure che non si sappia bene da dove venga.
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Mancanza di Affetto- Quale risposta hanno incontrato i tuoi bisogni di affetto, e che cosa ne resta nel tuo modo attuale di dare e di ricevere. Il report legge insieme questi due tempi.
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Mancanza di Validazione- Il riconoscimento di cui hai potuto disporre per costruirti un valore tuo. Il report osserva poi dove vai a cercarlo oggi: dentro di te o negli altri.
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Mancanza di Sicurezza- La prevedibilità del clima in cui è trascorsa la tua infanzia, e quale regolazione della vigilanza ti ha lasciato. Il report guarda soprattutto questa regolazione quando, intorno a te, nulla richiede attenzione.
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Strategie di Compensazione- Gli accorgimenti che hai messo a punto per ottenere in altro modo ciò che è mancato. Il report li tratta come soluzioni efficaci in origine, di cui esamina il costo attuale.
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Disponibilità al cambiamento- Questo punto del questionario misura una posizione, non una difficoltà: quella che occupi oggi di fronte all'idea che qualcosa cambi.
Quadri e autori di riferimento
basato su Childhood Trauma Questionnaire (CTQ) (Bernstein & Fink, 1994)
basato su Young Schema Questionnaire (YSQ) (Young, 1990)
Teoria dell'attaccamento (Bowlby, 1969)
Teoria della relazione genitore-neonato (ambiente sufficientemente buono) (Winnicott, 1960)
Perché fare questo test?
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Questo test riguarda le mancanze affettive dell'infanzia e le strategie messe in atto in seguito per compensarle.
Esamina ciò che può essere mancato — la tenerezza e il contatto, il riconoscimento di ciò che si provava, la sicurezza di un ambiente prevedibile — e le compensazioni sviluppate da allora: il lavoro, gli altri, l'esigenza verso se stessi. Il report descrive ciò che resta attivo oggi.
Il questionario esplora 5 aspetti: La tua lettura di queste mancanze, Mancanza di Affetto, Mancanza di Validazione, Mancanza di Sicurezza, Strategie di Compensazione. Le tue risposte offrono uno spunto di riflessione, non una diagnosi. Un modulo complementare esplora la disponibilità al cambiamento; non costituisce un ulteriore tratto del modello presentato.
Dimensioni esplorate
Questi sono gli aspetti che questo questionario esplora. Le tue risposte permettono di metterli in prospettiva.
La tua lettura di queste mancanze
Da dove pensi che vengano le mancanze affettive della tua infanzia, prima che il test ne dica qualcosa. Questa sezione non misura alcuna difficoltà e non produce un livello: raccoglie una lettura di partenza, perché non si lavora su questo tema allo stesso modo a seconda che si pensi che dipenda dalla propria sensibilità, da ciò che i genitori stavano attraversando, da un contesto familiare particolare, oppure che non si sappia bene da dove venga.
Mancanza di Affetto
Quale risposta hanno incontrato i tuoi bisogni di affetto, e che cosa ne resta nel tuo modo attuale di dare e di ricevere. Il report legge insieme questi due tempi.
Mancanza di Validazione
Il riconoscimento di cui hai potuto disporre per costruirti un valore tuo. Il report osserva poi dove vai a cercarlo oggi: dentro di te o negli altri.
Mancanza di Sicurezza
La prevedibilità del clima in cui è trascorsa la tua infanzia, e quale regolazione della vigilanza ti ha lasciato. Il report guarda soprattutto questa regolazione quando, intorno a te, nulla richiede attenzione.
Strategie di Compensazione
Gli accorgimenti che hai messo a punto per ottenere in altro modo ciò che è mancato. Il report li tratta come soluzioni efficaci in origine, di cui esamina il costo attuale.
Disponibilità al cambiamento
Questo punto del questionario misura una posizione, non una difficoltà: quella che occupi oggi di fronte all'idea che qualcosa cambi.
Come funziona?
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Fai il test
Rispondi alle 63 domande con sincerità. Non esistono risposte giuste o sbagliate: scegli semplicemente l'opzione che ti descrive meglio. Il test dura circa 10 min.
2
Procedi al pagamento
Una volta terminato il test, paga 3,60 USD in modo sicuro per sbloccare il tuo report completo. Nessuna registrazione richiesta.
3
Scarica il tuo report PDF dettagliato
Per un'analisi completa, ottieni il tuo report in PDF (5 dimensioni analizzate, grafico radar, raccomandazioni personalizzate, piano d'azione). Download immediato dopo il pagamento sicuro.
Hanno fatto questo test
★★★★★
« Il report sulla carenza affettiva ha dato un nome a un vuoto che sento da sempre. Gli spunti di rigenitorialità proposti sono toccanti e concreti. »
— Monique, Ottobre 2025
Domande frequenti
Che cosa misura questo test?
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Questo test valuta 5 dimensioni psicologiche: La tua lettura di queste mancanze, Mancanza di Affetto, Mancanza di Validazione, Mancanza di Sicurezza, Strategie di Compensazione. Il report distingue gli aspetti esplorati e i limiti della loro interpretazione. Un modulo complementare esplora la disponibilità al cambiamento; non costituisce un ulteriore tratto del modello presentato.
Quanto dura questo test?
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Il test comprende 63 domande e si completa in circa 10 min. Puoi rispondere con i tuoi tempi: i tuoi progressi vengono salvati automaticamente nel tuo browser.
Come funziona questo test?
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Il test è anonimo e non richiede alcuna registrazione. Dopo averlo completato, ottieni un'anteprima dei tuoi risultati. Il report PDF dettagliato, con analisi approfondite, grafici e raccomandazioni personalizzate, è disponibile a 3,60 USD.
Questo test è scientificamente affidabile?
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Questo questionario si basa su 5 dimensioni tratte da quadri teorici riconosciuti in psicologia (La tua lettura di queste mancanze, Mancanza di Affetto, Mancanza di Validazione…). È uno strumento di autovalutazione a scopo riflessivo, non uno strumento di diagnosi clinica: non è stato oggetto di una validazione psicometrica formale (campione, coefficiente di affidabilità) e non sostituisce la valutazione di un professionista.
Che cosa contiene il report PDF?
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Il tuo report comprende une analyse par dimension, des explications et des pistes de réflexion personnalisées et un module complémentaire sur la disposition au changement. I punteggi vengono interpretati in base allo scopo e ai limiti di questo questionario.
I miei dati sono riservati?
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Nessuna creazione di account, nessuna e-mail richiesta: non serve alcuna registrazione. Le tue risposte vengono trasmesse ai nostri server durante lo svolgimento del test. Tutti i dati vengono eliminati automaticamente dopo 30 giorni: consulta la nostra pagina Privacy per i dettagli.
A chi è rivolto questo test?
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Consulta la presentazione e le dimensioni di questo test per verificare se corrispondono alla tua situazione. Rispondi dal punto di vista indicato nelle istruzioni.
Posso rifare il test più avanti?
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Sì, puoi rifare questo test quante volte vuoi. Alcune persone lo ripetono dopo qualche mese per osservare come evolve il loro profilo. Ogni nuovo tentativo genera un report a sé: le risposte precedenti non vengono riutilizzate.
Che cosa posso fare con i miei risultati?
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Il report organizza le tue risposte e propone spunti di riflessione. Puoi parlarne con un professionista; non sostituisce la sua valutazione e non prescrive alcun trattamento.
Anche una persona vicina può farlo?
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Sì. Ogni persona ottiene il proprio report, anonimo e unico, basato sulle SUE risposte. Confrontare i profili in famiglia o in coppia può essere utile, a patto che ciascuno faccia il test con sincerità e in autonomia, senza influenzarsi a vicenda mentre risponde.
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