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Sono in perimenopausa?
63 domande·10 min·5 dimensions et un module complémentaire sur la disposition au changement·fino a 14 griglie cliniche·6 sezioni del report
Revisionato da Gildas Garrec, professionista TCC
Buongiorno,
Questo test riunisce i segnali che, presi singolarmente, non provano nulla: i segnali del corpo, ciò che è cambiato nel ciclo, gli sbalzi d'umore e lo spazio che tutto questo occupa in una giornata qualunque. Il report colloca ciascuno di questi aspetti a partire dalle tue risposte.
Cosa ricevi — un report scritto a partire dalle tue risposte: cosa emerge in te, cosa lo mantiene e da dove iniziare. Questa settimana, questo mese, più avanti.
Come è costruito — ogni asse viene analizzato separatamente, poi incrociato con gli altri, attraverso griglie di lettura cliniche. Le tue risposte dettagliate sono allegate in appendice. Vedi un esempio di report
Il test si svolge in 63 domande e dura circa 10 min, al prezzo di 3,60 USD.
Se hai una domanda sul tuo report, scrivici a contact@psychologieetserenite.com: un professionista TCC ti risponderà entro 48 ore.
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IN BREVE
Sono in perimenopausa? — autovalutazione di 63 domande, circa 10 min. Questo test riunisce segnali che, presi singolarmente, non provano nulla: il corpo, il ciclo, gli sbalzi d'umore e le ripercussioni sulla vita di tutti i giorni. Al termine ricevi un report PDF dettagliato (3,60 USD): una lettura di 5 dimensioni, un grafico radar, fino a 14 griglie di lettura cliniche e un piano d’azione personalizzato. Serve a conoscerti meglio.
Questo test interattivo riunisce segnali che, presi singolarmente, non provano nulla: i segnali del corpo, i cambiamenti del ciclo, gli sbalzi d'umore, lo spazio che tutto questo occupa nelle tue giornate e la disponibilità al cambiamento. Che cosa chiede il test, per esempio I segnali del corpo Se, di notte, ti svegli così sudata da dover cambiare la maglietta. Se dormi tutta la notte senza interruzioni fino al mattino, come facevi prima. I cambiamenti del ciclo Se il ciclo ti coglie alla sprovvista, in anticipo o in ritardo. Se il tuo ciclo mantiene lo stesso ritmo regolare dell'anno scorso. Gli sbalzi d'umore Se la tua pazienza si esaurisce molto più in fretta di prima, nelle stesse situazioni. Se ti vengono le lacrime con la stessa facilità di prima, né più né meno. Lo spazio nelle tue giornate Se organizzi le tue giornate intorno alla stanchezza e alle vampate. Se le tue giornate si svolgono normalmente, nonostante quello che senti in questo periodo. La disponibilità al cambiamento Se quello che hai appena descritto pesa sulla tua vita di tutti i giorni. Se hai voglia di cambiare qualcosa nel tuo modo di funzionare nella vita di tutti i giorni.
Su questo test
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Dimensioni misurate
- ●La tua lettura di questi cambiamenti- Il modo in cui spieghi questi cambiamenti, prima che il test ti dica qualsiasi cosa. Questa sezione non misura alcuna difficoltà e non produce un livello: raccoglie una lettura iniziale.
- ●Segnali fisici- Cambiamenti corporei avvertiti: vampate, sonno, stanchezza, energia.
- ●Cambiamenti del ciclo- Irregolarità e cambiamenti percepiti nel ciclo mestruale.
- ●Segnali emotivi- Comparsa recente di irritabilità, sensibilità, ansia o cambiamenti d'umore.
- ●Impatto sulla vita quotidiana- Quanto questi cambiamenti pesano sulla vita quotidiana.
- ●Apertura a parlarne- Misura la tua apertura a riconoscere ciò che stai vivendo e, se lo desideri, a parlarne.
Quadri e autori di riferimento
- Woods N.F. & Mitchell E.S. (2005). Symptoms during the perimenopause: prevalence, severity, trajectory and significance in women's lives. The American Journal of Medicine, 118(12 Suppl 2), 14-24. (Woods, N. F. & Mitchell, E. S., 2005)
based on — the description of perimenopausal symptoms, their frequency and their trajectory over time
Perché fare questo test?
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Questo test riunisce i segnali che, presi singolarmente, non provano nulla: i segnali del corpo, ciò che è cambiato nel ciclo, gli sbalzi d'umore e lo spazio che tutto questo occupa in una giornata qualunque. Il report colloca ciascuno di questi aspetti a partire dalle tue risposte.
Il questionario esplora 5 aspetti: La tua lettura di questi cambiamenti, Segnali fisici, Cambiamenti del ciclo, Segnali emotivi, Impatto sulla vita quotidiana. Le tue risposte offrono uno spunto di riflessione, non una diagnosi. Un modulo complementare esplora la disponibilità al cambiamento; non costituisce un ulteriore tratto del modello presentato.
Dimensioni esplorate
Questi sono gli aspetti che questo questionario esplora. Le tue risposte permettono di metterli in prospettiva.
La tua lettura di questi cambiamenti
Il modo in cui spieghi questi cambiamenti, prima che il test ti dica qualsiasi cosa. Questa sezione non misura alcuna difficoltà e non produce un livello: raccoglie una lettura iniziale.
Segnali fisici
Cambiamenti corporei avvertiti: vampate, sonno, stanchezza, energia.
Cambiamenti del ciclo
Irregolarità e cambiamenti percepiti nel ciclo mestruale.
Segnali emotivi
Comparsa recente di irritabilità, sensibilità, ansia o cambiamenti d'umore.
Impatto sulla vita quotidiana
Quanto questi cambiamenti pesano sulla vita quotidiana.
Apertura a parlarne
Misura la tua apertura a riconoscere ciò che stai vivendo e, se lo desideri, a parlarne.
Come funziona?
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Fai il test
Rispondi alle 63 domande con sincerità. Non esistono risposte giuste o sbagliate: scegli semplicemente l'opzione che ti descrive meglio. Il test dura circa 10 min.
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Procedi al pagamento
Una volta terminato il test, paga 3,60 USD in modo sicuro per sbloccare il tuo report completo. Nessuna registrazione richiesta.
3
Scarica il tuo report PDF dettagliato
Per un'analisi completa, ottieni il tuo report in PDF (5 dimensioni analizzate, grafico radar, raccomandazioni personalizzate, piano d'azione). Download immediato dopo il pagamento sicuro.
Domande frequenti
Che cosa misura questo test?
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Questo test valuta 5 dimensioni psicologiche: La tua lettura di questi cambiamenti, Segnali fisici, Cambiamenti del ciclo, Segnali emotivi, Impatto sulla vita quotidiana. Il report distingue gli aspetti esplorati e i limiti della loro interpretazione. Un modulo complementare esplora la disponibilità al cambiamento; non costituisce un ulteriore tratto del modello presentato.
Quanto dura questo test?
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Il test comprende 63 domande e si completa in circa 10 min. Puoi rispondere con i tuoi tempi: i tuoi progressi vengono salvati automaticamente nel tuo browser.
Come funziona questo test?
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Il test è anonimo e non richiede alcuna registrazione. Dopo averlo completato, ottieni un'anteprima dei tuoi risultati. Il report PDF dettagliato, con analisi approfondite, grafici e raccomandazioni personalizzate, è disponibile a 3,60 USD.
Questo test è scientificamente affidabile?
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Questo questionario si basa su 5 dimensioni tratte da quadri teorici riconosciuti in psicologia (La tua lettura di questi cambiamenti, Segnali fisici, Cambiamenti del ciclo…). È uno strumento di autovalutazione a scopo riflessivo, non uno strumento di diagnosi clinica: non è stato oggetto di una validazione psicometrica formale (campione, coefficiente di affidabilità) e non sostituisce la valutazione di un professionista.
Che cosa contiene il report PDF?
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Il tuo report comprende une analyse par dimension, des explications et des pistes de réflexion personnalisées et un module complémentaire sur la disposition au changement. I punteggi vengono interpretati in base allo scopo e ai limiti di questo questionario.
I miei dati sono riservati?
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Nessuna creazione di account, nessuna e-mail richiesta: non serve alcuna registrazione. Le tue risposte vengono trasmesse ai nostri server durante lo svolgimento del test. Tutti i dati vengono eliminati automaticamente dopo 30 giorni: consulta la nostra pagina Privacy per i dettagli.
A chi è rivolto questo test?
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Consulta la presentazione e le dimensioni di questo test per verificare se corrispondono alla tua situazione. Rispondi dal punto di vista indicato nelle istruzioni.
Posso rifare il test più avanti?
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Sì, puoi rifare questo test quante volte vuoi. Alcune persone lo ripetono dopo qualche mese per osservare come evolve il loro profilo. Ogni nuovo tentativo genera un report a sé: le risposte precedenti non vengono riutilizzate.
Che cosa posso fare con i miei risultati?
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Il report organizza le tue risposte e propone spunti di riflessione. Puoi parlarne con un professionista; non sostituisce la sua valutazione e non prescrive alcun trattamento.
Anche una persona vicina può farlo?
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Sì. Ogni persona ottiene il proprio report, anonimo e unico, basato sulle SUE risposte. Confrontare i profili in famiglia o in coppia può essere utile, a patto che ciascuno faccia il test con sincerità e in autonomia, senza influenzarsi a vicenda mentre risponde.
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Test sviluppato da Psychologie et Sérénité. Non sostituisce un consulto professionale.