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63 domande·10 min·5 dimensions et un module complémentaire sur la disposition au changement·fino a 14 griglie cliniche·5 sezioni del report
Revisionato da Gildas Garrec, professionista TCC
Buongiorno,
Questo test si fa in due: ognuno compila il questionario per conto proprio, senza vedere che cosa risponde l'altra persona. Vengono raccolti: il modo in cui finisce un disaccordo, ciò che la coppia fa dei colpi duri, la profondità dell'impegno percepito e la soddisfazione provata giorno per giorno. Il report confronta i due profili e mostra dove uno dei due dà per scontato ciò che l'altro non vive allo stesso modo.
Cosa ricevi — un report scritto a partire dalle tue risposte: cosa emerge in te, cosa lo mantiene e da dove iniziare. Questa settimana, questo mese, più avanti.
Come è costruito — ogni asse viene analizzato separatamente, poi incrociato con gli altri, attraverso griglie di lettura cliniche. Le tue risposte dettagliate sono allegate in appendice.
Il test si svolge in 63 domande e dura circa 10 min, al prezzo di 3,60 USD.
Se hai una domanda sul tuo report, scrivici a contact@psychologieetserenite.com: un professionista TCC ti risponderà entro 48 ore.
Ti propongo anche di analizzare la tua conversazione con ScanMyLove: è uno strumento complementare che, a partire dai vostri scambi di coppia, fa luce sulla vostra dinamica relazionale.

IN BREVE
Fatti per durare: la vostra relazione è costruita per il futuro? — autovalutazione di 63 domande, circa 10 min. Questo test si fa in due: ognuno compila il questionario per conto proprio. Il report confronta i due profili e mostra dove divergono. Al termine ricevi un report PDF dettagliato (3,60 USD): una lettura di 5 dimensioni, un grafico radar, fino a 14 griglie di lettura cliniche e un piano d’azione personalizzato. Serve a conoscerti meglio.
Questo test interattivo affronta i conflitti, la rabbia, il ritiro, la riparazione, il sostegno, la perseveranza, la fiducia, gli impegni, il futuro, la coppia, la separazione, la mancanza, la gratitudine, i progetti e la disponibilità al cambiamento. Che cosa chiede il test, per esempio I conflitti Se rimproveri alla persona con cui stai il suo modo di essere, non solo i suoi gesti. Se i vostri rimproveri prendono di mira un gesto preciso più che la persona in sé. La rabbia Se una risatina di scherno o un'alzata di spalle attraversa i vostri scambi. Se, anche quando sei in collera, ti vieti le parole che feriscono a lungo. Il ritiro Se, nel pieno di un litigio, ti chiudi e non riesci più a rispondere una parola. Se, quando i toni si alzano, proponi una breve pausa e torni a finire la discussione. La riparazione Se i vostri litigi si interrompono senza una conclusione e il rimprovero si aggiunge al precedente. Se, dopo un litigio, vi avvicinate invece di allontanarvi. Il sostegno Se risolvi i tuoi problemi per conto tuo perché non vuoi pesare sulla persona con cui stai. Se, durante un licenziamento o un lutto, vi date il cambio per mandare avanti la casa. La perseveranza Se i periodi difficili vi allontanano invece di avvicinarvi. Se, dopo una prova difficile, ne uscite più solidi di prima. La fiducia Se, davanti a una vera prova, dubiti che il vostro legame regga. Se, davanti a una prova che vi aspetta, ti fidi della vostra coppia per reggere. Gli impegni Se la vostra relazione va avanti, ma l'impegno di fondo non c'è. Se ti impegni a fondo in questa relazione e ricevi lo stesso impegno. Il futuro Se ti chiedi se puntate alla stessa cosa per gli anni a venire. Se parlate del vostro futuro a lungo termine, con date precise. La coppia Se, tutto sommato, la vostra relazione ti costa più di quanto ti dia. Se i bei momenti con la persona con cui stai sono più numerosi di quelli brutti. La separazione Se ti chiedi se troveresti più felicità con qualcun altro. Se, quando pensi al futuro, vi vedi ancora insieme a lungo. La mancanza Se ti manca qualcosa di importante in questa relazione, nella vita di tutti i giorni. Se, nel corso di una settimana qualunque, tornare a casa ti fa piacere. La gratitudine Se, la sera, l'idea di ritrovare la persona con cui stai non ti fa né caldo né freddo. Se ringrazi la persona con cui stai per ciò che la sua presenza ti dà. I progetti Se ti chiedi se state insieme per le ragioni giuste. Se, prima di accettare un trasferimento, guardate che cosa comporta per il vostro progetto comune. La disponibilità al cambiamento Se quello che hai appena descritto pesa sulla tua vita di coppia. Se hai voglia di cambiare qualcosa nel tuo modo di funzionare nella vita di tutti i giorni.
Questo test si fa in due: ognuno compila il questionario per conto proprio, senza vedere che cosa risponde l'altra persona. Vengono raccolti: il modo in cui finisce un disaccordo, ciò che la coppia fa dei colpi duri, la profondità dell'impegno percepito e la soddisfazione provata giorno per giorno. Il report confronta i due profili e mostra dove uno dei due dà per scontato ciò che l'altro non vive allo stesso modo.
Il questionario esplora 5 aspetti: La tua lettura della solidità della tua coppia nel tempo, Gestione del conflitto, Resilienza della coppia, Impegno reciproco, Soddisfazione nella relazione. Le tue risposte offrono uno spunto di riflessione, non una diagnosi. Un modulo complementare esplora la disponibilità al cambiamento; non costituisce un ulteriore tratto del modello presentato.
Questi sono gli aspetti che questo questionario esplora. Le tue risposte permettono di metterli in prospettiva.
Il modo in cui spieghi ciò che pesa di più sulla durata della tua coppia, prima che il test ti dica qualsiasi cosa. Questa sezione non misura alcuna difficoltà e non produce un livello: raccoglie una lettura iniziale.
Il tuo modo di comportarti in un disaccordo, secondo i quattro indicatori di Gottman: la critica alla persona, il disprezzo, la difensiva e il ritiro che interrompe lo scambio.
Il comportamento del vostro legame sotto una pressione esterna. Il report si interessa alla direzione che la coppia prende nella prova: avvicina o allontana, raramente nessuna delle due.
La natura di ciò che vi tiene insieme: una scelta rinnovata, o una situazione acquisita. Il report confronta il tuo impegno con quello che attribuisci all'altra persona; lo scarto conta quanto il totale.
Il tuo bilancio quotidiano della relazione, ciò che ti restituisce e ciò che ti chiede. Questa dimensione fa da contrappunto alle altre tre, che riguardano il meccanismo più che il vissuto.
La voglia di ciascuno di cambiare oggi il proprio modo di funzionare. Il report legge questa disposizione per entrambi, perché la durata di una coppia dipende meno da uno stato constatato che da ciò che si decide di farne.
Rispondi alle 63 domande con sincerità. Non esistono risposte giuste o sbagliate: scegli semplicemente l'opzione che ti descrive meglio. Il test dura circa 10 min.
Una volta terminato il test, paga 3,60 USD in modo sicuro per sbloccare il tuo report completo. Nessuna registrazione richiesta.
Per un'analisi completa, ottieni il tuo report in PDF (5 dimensioni analizzate, grafico radar, raccomandazioni personalizzate, piano d'azione). Download immediato dopo il pagamento sicuro.
Questo test valuta 5 dimensioni psicologiche: La tua lettura della solidità della tua coppia nel tempo, Gestione del conflitto, Resilienza della coppia, Impegno reciproco, Soddisfazione nella relazione. Il report distingue gli aspetti esplorati e i limiti della loro interpretazione. Un modulo complementare esplora la disponibilità al cambiamento; non costituisce un ulteriore tratto del modello presentato.
Il test comprende 63 domande e si completa in circa 10 min. Puoi rispondere con i tuoi tempi: i tuoi progressi vengono salvati automaticamente nel tuo browser.
Il test è anonimo e non richiede alcuna registrazione. Dopo averlo completato, ottieni un'anteprima dei tuoi risultati. Il report PDF dettagliato, con analisi approfondite, grafici e raccomandazioni personalizzate, è disponibile a 3,60 USD.
Questo questionario si basa su 5 dimensioni tratte da quadri teorici riconosciuti in psicologia (La tua lettura della solidità della tua coppia nel tempo, Gestione del conflitto, Resilienza della coppia…). È uno strumento di autovalutazione a scopo riflessivo, non uno strumento di diagnosi clinica: non è stato oggetto di una validazione psicometrica formale (campione, coefficiente di affidabilità) e non sostituisce la valutazione di un professionista.
Il tuo report comprende une analyse par dimension, des explications et des pistes de réflexion personnalisées et un module complémentaire sur la disposition au changement. I punteggi vengono interpretati in base allo scopo e ai limiti di questo questionario.
Nessuna creazione di account, nessuna e-mail richiesta: non serve alcuna registrazione. Le tue risposte vengono trasmesse ai nostri server durante lo svolgimento del test. Tutti i dati vengono eliminati automaticamente dopo 30 giorni: consulta la nostra pagina Privacy per i dettagli.
Consulta la presentazione e le dimensioni di questo test per verificare se corrispondono alla tua situazione. Rispondi dal punto di vista indicato nelle istruzioni.
Sì, puoi rifare questo test quante volte vuoi. Alcune persone lo ripetono dopo qualche mese per osservare come evolve il loro profilo. Ogni nuovo tentativo genera un report a sé: le risposte precedenti non vengono riutilizzate.
Il report organizza le tue risposte e propone spunti di riflessione. Puoi parlarne con un professionista; non sostituisce la sua valutazione e non prescrive alcun trattamento.
Sì. Ogni persona ottiene il proprio report, anonimo e unico, basato sulle SUE risposte. Confrontare i profili in famiglia o in coppia può essere utile, a patto che ciascuno faccia il test con sincerità e in autonomia, senza influenzarsi a vicenda mentre risponde.
Test di Coppia
Questo test si fa in due e raccoglie ciò che ciascuno percepisce dei valori, della comunicazione, dei ritmi di vita e dei progetti della coppia.
Relazioni & attaccamento
Test sullo stile di attaccamento: esplora le tue reazioni alla vicinanza e alla distanza nelle tue relazioni, senza etichette definitive.
Test di Coppia
Questo test si fa in due e riguarda la comunicazione della coppia. Il report mette a confronto i due vissuti e la distanza tra loro.
Test sviluppato da Psychologie et Sérénité. Non sostituisce un consulto professionale.