Psykassistent — Psykoterapi og velvære
Assistant Psychologie et Sérénité
Orientation et conseil psychologique
Conçu et supervisé par Gildas Garrec, psychopraticien TCC
Hvordan fungerer assistenten?
Assistenten bygger på en omfattende kunnskapsbase: over 1000 artikler om anvendt psykologi, 206 validerte psykologiske tester (personlighet, angst, ADHD, tilknytning, relasjoner), 8 spesialiserte terapiprogrammer og de viktigste kliniske modellene innen psykoterapi (KAT, tilknytningsteori, Youngs skjemaer, Gottman, ikkevoldelig kommunikasjon, Karpman, ACT, oppmerksomt nærvær).
Den lytter til situasjonen din, gjenspeiler den med empati, gir et konkret råd og henviser deg til de mest relevante artiklene, testene eller programmene. Den stiller aldri en diagnose — den støtter tankeprosessen din og veileder deg til de riktige profesjonelle verktøyene.
For hvilke situasjoner?
- • Angst og panikkanfall
- • Samlivsbrudd og sorg
- • Giftig forhold og manipulasjon
- • Følelsesmessig avhengighet
- • Parforholdsproblemer
- • Selvfølelse og selvtillit
- • Utbrenthet på jobb
- • Gjentakende relasjonsmønstre
- • Sinnemestring
- • Grubling og påtrengende tanker
Innebygde ressurser
Kliniske modeller
- • KAT (kognitiv atferdsterapi)
- • Tilknytningsteori (Bowlby)
- • Tidlige skjemaer (Jeffrey Young)
- • Gottman-metoden (par)
- • Ikkevoldelig kommunikasjon (IVK)
- • Karpmans dramatriangel
- • Kognitive forvrengninger (Beck)
- • ACT, oppmerksomt nærvær, gradvis eksponering
Kunnskapsbase
- • Over 1000 artikler om anvendt psykologi
- • 206 validerte psykologiske tester
- • 8 terapiprogrammer
- • Samtaleanalyse (ScanMyLove)
- • 17 tematiske kategorier
- • RAG-søk etter relevans
- • Henvisning til konsultasjon
- • Nødprotokoll (lokal krisetelefon)
Priser
De første 4 utvekslingene er gratis — prøv assistenten uten forpliktelser eller registrering.
50 utvekslinger — 1,99 € — full tilgang med PDF-nedlasting av samtalen.