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65 domande·10 min·5 dimensions et un module complémentaire sur la disposition au changement·fino a 14 griglie cliniche·5 sezioni del report
Revisionato da Gildas Garrec, professionista TCC
Buongiorno,
Questo test raccoglie una percezione, quella della persona che risponde, sulla ripartizione delle responsabilità nella coppia: la distribuzione così come viene vissuta, la soddisfazione che ne trae o meno, il margine di cui dispone per discuterne e ciò che lo squilibrio si lascia dietro. Il report descrive ciascuno di questi aspetti.
Cosa ricevi — un report scritto a partire dalle tue risposte: cosa emerge in te, cosa lo mantiene e da dove iniziare. Questa settimana, questo mese, più avanti.
Come è costruito — ogni asse viene analizzato separatamente, poi incrociato con gli altri, attraverso griglie di lettura cliniche. Le tue risposte dettagliate sono allegate in appendice. Vedi un esempio di report
Il test si svolge in 65 domande e dura circa 10 min, al prezzo di 3,60 USD.
Se hai una domanda sul tuo report, scrivici a contact@psychologieetserenite.com: un professionista TCC ti risponderà entro 48 ore.
Ti propongo anche di analizzare la tua conversazione con ScanMyLove: è uno strumento complementare che, a partire dai vostri scambi di coppia, fa luce sulla vostra dinamica relazionale.

IN BREVE
Chi fa che cosa in casa? Test sulla ripartizione dei compiti — autovalutazione di 65 domande, circa 10 min. Questo test raccoglie una percezione della ripartizione delle responsabilità nella coppia: distribuzione vissuta, soddisfazione, negoziazione e risentimento. Al termine ricevi un report PDF dettagliato (3,60 USD): una lettura di 5 dimensioni, un grafico radar, fino a 14 griglie di lettura cliniche e un piano d’azione personalizzato. Serve a conoscerti meglio.
Questo test interattivo affronta l'organizzazione, la responsabilità, l'anticipazione, la coppia, il riconoscimento, la frustrazione, la stanchezza, la solitudine, la parola, il dialogo, l'ascolto, il sostegno, il tempo, il denaro e la disponibilità al cambiamento. Che cosa chiede il test, per esempio L'organizzazione Se pianificare la settimana successiva, i pasti e gli spostamenti ricade su di te. Se avete una lista o un messaggio al mattino per organizzarvi, e funziona. La responsabilità Se in casa hai più responsabilità della persona con cui stai. Se ci sono ambiti della casa, i conti, i lavori, l'auto, di cui non ti occupi affatto. L'anticipazione Se i compiti invisibili, pensare ai regali, annotare le date, ricadono su di te. Se la persona con cui stai si fa carico di cose a cui tu non devi pensare. La coppia Se tu e la persona con cui stai non contribuite in modo uguale alla spesa e alle pulizie. Se la vostra organizzazione di oggi va bene tanto alla persona con cui stai quanto a te. Il riconoscimento Se il tuo impegno in casa, i pasti e il bucato, passa inosservato. Se ricevi riconoscimento per ciò che dai all'organizzazione della settimana. La frustrazione Se accumuli una frustrazione silenziosa, con il tempo, sulla divisione dei compiti. Se la ripartizione dei compiti non crea tensioni importanti tra voi in casa. La stanchezza Se, alla fine della settimana, ciò di cui ti fai carico in casa ti sfinisce. Se, quando la serata ti travolge, la persona con cui stai ti dà il cambio. La solitudine Se hai la sensazione di reggere senza nessuno l'organizzazione di tutta la settimana. Se, quando chiedi una mano per la spesa, la persona con cui stai c'è. La parola Se ti pesa dover tirare fuori il tema dell'organizzazione più di quanto vorresti. Se sollevi uno squilibrio a tavola senza temere una cattiva reazione. Il dialogo Se certe scene intorno ai compiti di casa, un rimprovero sui piatti, ti restano dentro per giorni. Se, quando qualcosa non va nella vostra organizzazione, ne parlate la sera stessa. L'ascolto Se le tue ore di pulizie ti sembrano sottovalutate nella vostra coppia. Se, quando dici che cosa ti aspetti per le pulizie o la spesa, la tua parola viene ascoltata. Il sostegno Se pensi che meriteresti più aiuto per mandare avanti la casa. Se vi scambiate la spesa e la cucina con una certa facilità quando uno dei due lo chiede. Il tempo Se il tempo che dedichi ai compiti di casa ti lascia dell'amarezza. Se riequilibrate la divisione quando uno dei due rientra più tardi per un lungo periodo. Il denaro Se ti occupi tu delle tasse, dell'assicurazione sanitaria e delle pratiche di casa. Se il modo in cui gestite le bollette e le pulizie ti sembra accettabile. La disponibilità al cambiamento Se ciò che hai appena descritto pesa sulla tua vita di coppia. Se hai voglia di cambiare qualcosa nel tuo modo di funzionare nella vita di tutti i giorni.
Questo questionario è stato pensato per aiutarti a fare il punto. Non riprende una scala validata pubblicata e non costituisce una valutazione clinica: i suoi risultati sono una base di riflessione, da discutere se necessario con un professionista.
Questo test raccoglie una percezione, quella della persona che risponde, sulla ripartizione delle responsabilità nella coppia: la distribuzione così come viene vissuta, la soddisfazione che ne trae o meno, il margine di cui dispone per discuterne e ciò che lo squilibrio si lascia dietro. Il report descrive ciascuno di questi aspetti.
Il questionario esplora 5 aspetti: La tua lettura di questa ripartizione dei compiti, Distribuzione reale, Soddisfazione per la ripartizione, Negoziazione, Risentimento. Le tue risposte offrono uno spunto di riflessione, non una diagnosi. Un modulo complementare esplora la disponibilità al cambiamento; non costituisce un ulteriore tratto del modello presentato.
Questi sono gli aspetti che questo questionario esplora. Le tue risposte permettono di metterli in prospettiva.
Il modo in cui spieghi la ripartizione dei compiti a casa vostra, prima che il test ti dica qualsiasi cosa. Questa sezione non misura alcuna difficoltà e non produce un livello: raccoglie una lettura iniziale.
Come percepisci la divisione concreta dei compiti quotidiani in casa vostra.
Quanto ti senti soddisfatto di questo assetto e se ti sembra equo.
La tua facilità nel parlare apertamente della ripartizione e nel correggere insieme quello che non funziona.
Il peso emotivo che porti quando la ripartizione dei compiti ti sembra sbilanciata.
La tua disposizione attuale, letta a parte: il posto che questo tema occupa nella tua vita quotidiana e la voglia di cambiare il tuo modo di funzionare non avanzano allo stesso ritmo.
Rispondi alle 65 domande con sincerità. Non esistono risposte giuste o sbagliate: scegli semplicemente l'opzione che ti descrive meglio. Il test dura circa 10 min.
Una volta terminato il test, paga 3,60 USD in modo sicuro per sbloccare il tuo report completo. Nessuna registrazione richiesta.
Per un'analisi completa, ottieni il tuo report in PDF (5 dimensioni analizzate, grafico radar, raccomandazioni personalizzate, piano d'azione). Download immediato dopo il pagamento sicuro.
Questo test valuta 5 dimensioni psicologiche: La tua lettura di questa ripartizione dei compiti, Distribuzione reale, Soddisfazione per la ripartizione, Negoziazione, Risentimento. Il report distingue gli aspetti esplorati e i limiti della loro interpretazione. Un modulo complementare esplora la disponibilità al cambiamento; non costituisce un ulteriore tratto del modello presentato.
Il test comprende 65 domande e si completa in circa 10 min. Puoi rispondere con i tuoi tempi: i tuoi progressi vengono salvati automaticamente nel tuo browser.
Il test è anonimo e non richiede alcuna registrazione. Dopo averlo completato, ottieni un'anteprima dei tuoi risultati. Il report PDF dettagliato, con analisi approfondite, grafici e raccomandazioni personalizzate, è disponibile a 3,60 USD.
Questo questionario si basa su 5 dimensioni tratte da quadri teorici riconosciuti in psicologia (La tua lettura di questa ripartizione dei compiti, Distribuzione reale, Soddisfazione per la ripartizione…). È uno strumento di autovalutazione a scopo riflessivo, non uno strumento di diagnosi clinica: non è stato oggetto di una validazione psicometrica formale (campione, coefficiente di affidabilità) e non sostituisce la valutazione di un professionista.
Il tuo report comprende une analyse par dimension, des explications et des pistes de réflexion personnalisées et un module complémentaire sur la disposition au changement. I punteggi vengono interpretati in base allo scopo e ai limiti di questo questionario.
Nessuna creazione di account, nessuna e-mail richiesta: non serve alcuna registrazione. Le tue risposte vengono trasmesse ai nostri server durante lo svolgimento del test. Tutti i dati vengono eliminati automaticamente dopo 30 giorni: consulta la nostra pagina Privacy per i dettagli.
Consulta la presentazione e le dimensioni di questo test per verificare se corrispondono alla tua situazione. Rispondi dal punto di vista indicato nelle istruzioni.
Sì, puoi rifare questo test quante volte vuoi. Alcune persone lo ripetono dopo qualche mese per osservare come evolve il loro profilo. Ogni nuovo tentativo genera un report a sé: le risposte precedenti non vengono riutilizzate.
Il report organizza le tue risposte e propone spunti di riflessione. Puoi parlarne con un professionista; non sostituisce la sua valutazione e non prescrive alcun trattamento.
Sì. Ogni persona ottiene il proprio report, anonimo e unico, basato sulle SUE risposte. Confrontare i profili in famiglia o in coppia può essere utile, a patto che ciascuno faccia il test con sincerità e in autonomia, senza influenzarsi a vicenda mentre risponde.
Coppia e sessualità
Questo test riguarda il carico mentale nella coppia: ciò che viene anticipato di continuo, la divisione vissuta, la stanchezza invisibile e il riconoscimento.
Coppia e Sessualità
Questo test raccoglie un solo punto di vista sull'equilibrio della coppia: l'investimento, il riconoscimento, il risentimento accumulato e la generosità.
Coppia e Sessualità
Questo test riguarda ciò che resta vivo nella relazione al di là della vita quotidiana: tenerezza, progetti comuni, complicità e distanza che si è creata.
Test sviluppato da Psychologie et Sérénité. Non sostituisce un consulto professionale.