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La menopausa incide sul mio benessere intimo?
63 domande·10 min·5 dimensions et un module complémentaire sur la disposition au changement·fino a 14 griglie cliniche·6 sezioni del report
Revisionato da Gildas Garrec, professionista TCC
Buongiorno,
Questo test riguarda il benessere intimo durante la menopausa: il comfort del corpo così com'è oggi, il modo in cui ti percepisci nell'intimità, le parole trovate o che mancano per esprimere un bisogno e gli aggiustamenti già messi in atto. Il report colloca ciascuno di questi aspetti e aiuta a dare parole a ciò che resta archiviato sotto «è l'età».
Cosa ricevi — un report scritto a partire dalle tue risposte: cosa emerge in te, cosa lo mantiene e da dove iniziare. Questa settimana, questo mese, più avanti.
Come è costruito — ogni asse viene analizzato separatamente, poi incrociato con gli altri, attraverso griglie di lettura cliniche. Le tue risposte dettagliate sono allegate in appendice. Vedi un esempio di report
Il test si svolge in 63 domande e dura circa 10 min, al prezzo di 3,60 USD.
Se hai una domanda sul tuo report, scrivici a contact@psychologieetserenite.com: un professionista TCC ti risponderà entro 48 ore.
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IN BREVE
La menopausa incide sul mio benessere intimo? — autovalutazione di 63 domande, circa 10 min. Questo test riguarda il benessere intimo durante la menopausa: il comfort del corpo, l'immagine di sé e le parole per esprimere un bisogno. Al termine ricevi un report PDF dettagliato (3,60 USD): una lettura di 5 dimensioni, un grafico radar, fino a 14 griglie di lettura cliniche e un piano d’azione personalizzato. Serve a conoscerti meglio.
Questo test interattivo affronta il comfort fisico, l'immagine di sé nell'intimità, l'espressione dei bisogni e gli aggiustamenti trovati, oltre alla disponibilità al cambiamento. Che cosa chiede il test, per esempio Il comfort fisico Se, durante le carezze, il tuo corpo si rilassa e si lubrifica. Se senti secchezza vaginale o bruciore al momento della penetrazione. L'immagine di sé nell'intimità Se, senza vestiti davanti allo specchio del bagno, ti trovi desiderabile. Se, durante le carezze, pensi al tuo seno o alla tua pancia invece di essere nel momento. L'espressione dei bisogni Se riesci a dire «mi fa male» o «è secco», senza dover minimizzare. Se tieni per te ciò che vivi, perché non hai un posto dove parlarne. Gli aggiustamenti Se adatti a poco a poco il tuo modo di fare l'amore, e ci trovi il tuo equilibrio. Se, davanti a una vampata di calore o a un dolore, resti senza soluzioni. La disponibilità al cambiamento Se ciò che hai appena descritto pesa sulla tua vita intima. Se hai voglia di cambiare il tuo modo di funzionare nella vita di tutti i giorni.
Su questo test
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Dimensioni misurate
- ●La tua lettura del tuo benessere intimo- Il modo in cui spieghi ciò che vivi nella tua intimità dalla menopausa, prima che il test ti dica qualsiasi cosa. Questa sezione non misura alcuna difficoltà e non produce un livello: raccoglie una lettura iniziale.
- ●Comfort fisico intimo- L'agio del tuo corpo nei momenti di intimità. Si leggono insieme le sensazioni fisiche e il timore che lasciano, perché il secondo spesso sopravvive alle prime.
- ●Immagine di sé nell'intimità- Lo sguardo che rivolgi a te stessa nell'intimità. Si legge lo scarto tra il corpo di oggi e quello a cui fai ancora riferimento, più che l'aspetto in sé.
- ●Comunicare i bisogni- La tua possibilità di dare un nome a ciò che vivi e di condividerlo. Trovare le parole e avere un interlocutore si leggono separatamente: raramente mancano entrambi.
- ●Adattarsi e trovare soluzioni- I punti d'appoggio di cui disponi per attraversare questo periodo. Si leggono insieme l'esistenza di risorse accessibili e la tua facilità nel ricorrervi, perché la seconda condiziona l'uso delle prime.
- ●Apertura a parlarne- Il tuo punto di partenza, tenuto fuori dal resto dell'analisi: lo spazio che questo tema occupa nella tua vita di tutti i giorni e la tua voglia di cambiare il tuo modo di funzionare.
Quadri e autori di riferimento
- Nappi R.E. & Lachowsky M. (2009). Menopause and sexuality: prevalence of symptoms and impact on quality of life. Maturitas, 63(2), 138-141. (Nappi, R. E. & Lachowsky, M., 2009)
based on — sexuality at menopause depends as much on lived experience and quality of life as on hormonal change
Perché fare questo test?
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Questo test riguarda il benessere intimo durante la menopausa: il comfort del corpo così com'è oggi, il modo in cui ti percepisci nell'intimità, le parole trovate o che mancano per esprimere un bisogno e gli aggiustamenti già messi in atto. Il report colloca ciascuno di questi aspetti e aiuta a dare parole a ciò che resta archiviato sotto «è l'età».
Il questionario esplora 5 aspetti: La tua lettura del tuo benessere intimo, Comfort fisico intimo, Immagine di sé nell'intimità, Comunicare i bisogni, Adattarsi e trovare soluzioni. Le tue risposte offrono uno spunto di riflessione, non una diagnosi. Un modulo complementare esplora la disponibilità al cambiamento; non costituisce un ulteriore tratto del modello presentato.
Dimensioni esplorate
Questi sono gli aspetti che questo questionario esplora. Le tue risposte permettono di metterli in prospettiva.
La tua lettura del tuo benessere intimo
Il modo in cui spieghi ciò che vivi nella tua intimità dalla menopausa, prima che il test ti dica qualsiasi cosa. Questa sezione non misura alcuna difficoltà e non produce un livello: raccoglie una lettura iniziale.
Comfort fisico intimo
L'agio del tuo corpo nei momenti di intimità. Si leggono insieme le sensazioni fisiche e il timore che lasciano, perché il secondo spesso sopravvive alle prime.
Immagine di sé nell'intimità
Lo sguardo che rivolgi a te stessa nell'intimità. Si legge lo scarto tra il corpo di oggi e quello a cui fai ancora riferimento, più che l'aspetto in sé.
Comunicare i bisogni
La tua possibilità di dare un nome a ciò che vivi e di condividerlo. Trovare le parole e avere un interlocutore si leggono separatamente: raramente mancano entrambi.
Adattarsi e trovare soluzioni
I punti d'appoggio di cui disponi per attraversare questo periodo. Si leggono insieme l'esistenza di risorse accessibili e la tua facilità nel ricorrervi, perché la seconda condiziona l'uso delle prime.
Apertura a parlarne
Il tuo punto di partenza, tenuto fuori dal resto dell'analisi: lo spazio che questo tema occupa nella tua vita di tutti i giorni e la tua voglia di cambiare il tuo modo di funzionare.
Come funziona?
1
Fai il test
Rispondi alle 63 domande con sincerità. Non esistono risposte giuste o sbagliate: scegli semplicemente l'opzione che ti descrive meglio. Il test dura circa 10 min.
2
Procedi al pagamento
Una volta terminato il test, paga 3,60 USD in modo sicuro per sbloccare il tuo report completo. Nessuna registrazione richiesta.
3
Scarica il tuo report PDF dettagliato
Per un'analisi completa, ottieni il tuo report in PDF (5 dimensioni analizzate, grafico radar, raccomandazioni personalizzate, piano d'azione). Download immediato dopo il pagamento sicuro.
Domande frequenti
Che cosa misura questo test?
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Questo test valuta 5 dimensioni psicologiche: La tua lettura del tuo benessere intimo, Comfort fisico intimo, Immagine di sé nell'intimità, Comunicare i bisogni, Adattarsi e trovare soluzioni. Il report distingue gli aspetti esplorati e i limiti della loro interpretazione. Un modulo complementare esplora la disponibilità al cambiamento; non costituisce un ulteriore tratto del modello presentato.
Quanto dura questo test?
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Il test comprende 63 domande e si completa in circa 10 min. Puoi rispondere con i tuoi tempi: i tuoi progressi vengono salvati automaticamente nel tuo browser.
Come funziona questo test?
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Il test è anonimo e non richiede alcuna registrazione. Dopo averlo completato, ottieni un'anteprima dei tuoi risultati. Il report PDF dettagliato, con analisi approfondite, grafici e raccomandazioni personalizzate, è disponibile a 3,60 USD.
Questo test è scientificamente affidabile?
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Questo questionario si basa su 5 dimensioni tratte da quadri teorici riconosciuti in psicologia (La tua lettura del tuo benessere intimo, Comfort fisico intimo, Immagine di sé nell'intimità…). È uno strumento di autovalutazione a scopo riflessivo, non uno strumento di diagnosi clinica: non è stato oggetto di una validazione psicometrica formale (campione, coefficiente di affidabilità) e non sostituisce la valutazione di un professionista.
Che cosa contiene il report PDF?
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Il tuo report comprende une analyse par dimension, des explications et des pistes de réflexion personnalisées et un module complémentaire sur la disposition au changement. I punteggi vengono interpretati in base allo scopo e ai limiti di questo questionario.
I miei dati sono riservati?
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Nessuna creazione di account, nessuna e-mail richiesta: non serve alcuna registrazione. Le tue risposte vengono trasmesse ai nostri server durante lo svolgimento del test. Tutti i dati vengono eliminati automaticamente dopo 30 giorni: consulta la nostra pagina Privacy per i dettagli.
A chi è rivolto questo test?
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Consulta la presentazione e le dimensioni di questo test per verificare se corrispondono alla tua situazione. Rispondi dal punto di vista indicato nelle istruzioni.
Posso rifare il test più avanti?
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Sì, puoi rifare questo test quante volte vuoi. Alcune persone lo ripetono dopo qualche mese per osservare come evolve il loro profilo. Ogni nuovo tentativo genera un report a sé: le risposte precedenti non vengono riutilizzate.
Che cosa posso fare con i miei risultati?
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Il report organizza le tue risposte e propone spunti di riflessione. Puoi parlarne con un professionista; non sostituisce la sua valutazione e non prescrive alcun trattamento.
Anche una persona vicina può farlo?
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Sì. Ogni persona ottiene il proprio report, anonimo e unico, basato sulle SUE risposte. Confrontare i profili in famiglia o in coppia può essere utile, a patto che ciascuno faccia il test con sincerità e in autonomia, senza influenzarsi a vicenda mentre risponde.
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Test sviluppato da Psychologie et Sérénité. Non sostituisce un consulto professionale.