Bilancio completo Relazioni e Attaccamento: test sulla relazione tossica o sana

Questo test interattivo affronta l'attaccamento, l'abbandono, l'ascolto, la parola, i conflitti, la rabbia, la riparazione, il ritiro, la solitudine, la tenerezza, la fiducia, la gelosia, il controllo, l'autonomia, i limiti, il senso di colpa, il dubbio sulla propria percezione, gli impegni, il sostegno e la disponibilità al cambiamento. Ciò che il test chiede, per esempio L'attaccamento Se temi il giorno in cui il tuo partner vedrà i tuoi difetti e se ne andrà. Se conti sul tuo partner senza temere che se ne vada da un giorno all'altro. L'abbandono Se la paura di una rottura con il tuo partner ti sveglia di notte. Se pensi di meritare una relazione stabile, anche nei giorni in cui stai male. L'ascolto Se interrompi l'altra persona non appena non sei d'accordo. Se riformuli con parole tue ciò che il tuo partner ha appena detto. La parola Se aspetti che il tuo partner indovini di che cosa hai bisogno, senza dirlo chiaramente. Se dici al tuo partner di che cosa hai bisogno, con parole semplici. I conflitti Se, nel pieno di una lite, tiri fuori un vecchio rimprovero, già chiarito da tempo. Se, in una lite sulle vacanze, cerchi un accordo che vada bene a entrambi. La rabbia Se, non appena ti si contraddice a tavola, alzi la voce. Se, anche quando ti arrabbi, mantieni lo stesso tono dell'inizio. La riparazione Se, dopo una lite, sbatti la porta o ti chiudi in un lungo silenzio. Se, dopo una lite, torni nella stanza per ricucire il legame. Il ritiro Se, non appena una discussione si fa difficile, taci e ti chiudi. Se, la sera, parli della tua ferita invece di tenerla per te. La solitudine Se, anche all'interno della tua coppia, la solitudine ti abita ogni giorno. Se, in un silenzio condiviso con il tuo partner, senti un legame tra voi. La tenerezza Se non osi dire ciò che ti aspetti a letto o in fatto di tenerezza. Se, una sera difficile, chiedi che qualcuno ti abbracci. La fiducia Se un ritardo o un messaggio cancellato ti fa vedere un tradimento. Se credi nella fedeltà della persona che ami, anche quando è in viaggio. La gelosia Se, quando il tuo partner ride con una persona attraente, senti salire la gelosia. Se lasci il telefono del tuo partner sul tavolo e passi oltre. Il controllo Se hai bisogno di sapere dove si trova il tuo partner per tutta la giornata. Se, quando cresce un'inquietudine, la gestisci senza andare a controllare i messaggi del tuo partner. L'autonomia Se organizzi le tue settimane e i tuoi fine settimana attorno al tuo partner, a scapito dei tuoi progetti. Se hai attività e amici tuoi, fuori dalla coppia. I limiti Se, quando si supera il tuo limite, taci e lasci correre. Se, quando si supera il tuo limite, lo dici lo stesso giorno. Il senso di colpa Se chiedi scusa alla fine di una lite, anche quando non hai fatto nulla. Se dici no a una richiesta senza sentirti in colpa dopo. Il dubbio sulla propria percezione Se, dopo una discussione, finisci per dubitare della tua stessa memoria. Se, quando qualcosa non quadra, ti fidi di ciò che senti. Gli impegni Se rimandi a più tardi la conversazione sul futuro della tua coppia. Se, quando prometti qualcosa al tuo partner, lo fai. Il sostegno Se sei tu a gestire le emozioni e le tensioni della coppia. Se, una sera in cui le cose vanno male, puoi contare sul tuo partner, e vale anche il contrario. La disponibilità al cambiamento Se ciò che hai appena descritto pesa sulle tue relazioni. Se hai voglia di far evolvere il tuo modo di funzionare nella vita di tutti i giorni.