break-en-rupture-amoureuse-le-no-contact-fonctionne-t-il-vraiment
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```yaml title: "No Contact dopo una rottura: 5 chiavi per ricostruirsi" slug: break-en-rupture-amoureuse-le-no-contact-fonctionne-t-il-vraiment date: "2026-01-22" author: Gildas Garrec authorTitle: Psicopraticante TCC description: "Il No Contact è uno strumento terapeutico potente dopo una rottura. Aiuta a ridurre la dipendenza affettiva e a ritrovare un equilibrio personale duraturo." keywords: - break - rupture - amoureuse related: - comportements-toxiques-après-une-
A propos de l'auteur
Gildas Garrec · Psychopraticien TCC
Psychopraticien certifie en therapies cognitivo-comportementales (TCC), auteur de 16 ouvrages sur la psychologie appliquee et les relations. Plus de 1000 articles cliniques publies sur Psychologie et Serenite.
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