Assistente Psy — Psicoterapia e benessere
Assistant Psychologie et Sérénité
Orientation et conseil psychologique
Conçu et supervisé par Gildas Garrec, psychopraticien TCC
Come funziona l'assistente?
L'assistente si basa su una base di conoscenze completa: oltre 1.000 articoli di psicologia applicata, 206 test psicologici convalidati (personalità, ansia, ADHD, attaccamento, relazioni), 8 programmi terapeutici specializzati e i modelli clinici di riferimento in psicoterapia (TCC, teoria dell'attaccamento, schemi di Young, Gottman, CNV, Karpman, ACT, mindfulness).
Ascolta la vostra situazione, la riformula con empatia, propone un consiglio concreto e vi orienta verso gli articoli, i test o i programmi più pertinenti. Non pone mai una diagnosi: accompagna la vostra riflessione e vi guida verso gli strumenti professionali giusti.
Per quali situazioni?
- • Ansia e attacchi di panico
- • Rottura sentimentale e lutto
- • Relazione tossica e manipolazione
- • Dipendenza affettiva
- • Problemi di coppia
- • Autostima e fiducia in sé
- • Burnout professionale
- • Schemi relazionali ripetitivi
- • Gestione della rabbia
- • Ruminazione e pensieri intrusivi
Risorse integrate
Modelli clinici
- • TCC (terapia cognitivo-comportamentale)
- • Teoria dell'attaccamento (Bowlby)
- • Schemi precoci (Jeffrey Young)
- • Metodo Gottman (coppia)
- • Comunicazione Non Violenta (CNV)
- • Triangolo di Karpman
- • Distorsioni cognitive (Beck)
- • ACT, mindfulness, esposizione graduale
Base di conoscenze
- • Oltre 1.000 articoli di psicologia applicata
- • 206 test psicologici convalidati
- • 8 programmi terapeutici
- • Analisi delle conversazioni (ScanMyLove)
- • 17 categorie tematiche
- • Ricerca RAG per pertinenza
- • Orientamento verso una consulenza
- • Protocollo d'emergenza (numero locale)
Tariffe
Primi 4 scambi gratuiti — provate l'assistente senza impegno né iscrizione.
50 scambi — 1,99 € — accesso completo con download della conversazione in PDF.