Commodo: 3 chiavi psicologiche della sua follia imperiale
Commodo, imperatore romano, sprofondò nella follia? Analizzate gli schemi di Young e la psicologia TCC dietro il suo declino e il suo impatto su Roma.
Leggi l’articolo →Blog — Psicologia delle relazioni
Articoli sulla psicologia delle relazioni, sui pattern di comunicazione e sull’analisi delle conversazioni.
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Comunicazione benevola di coppia: 7 esercizi per amarsi meglio
Migliorate la vostra coppia con 7 esercizi di comunicazione benevola. Trasformate i conflitti in connessione profonda e rafforzate la relazione nel tempo.
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Scoprite gli esercizi di Gottman per migliorare la comunicazione di coppia. Tecniche validate scientificamente e consigli pratici applicabili subito.
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Migliorate la comunicazione di coppia. Identificate gli schemi di linguaggio tossici e sostituiteli per costruire una relazione più serena e duratura.
Leggi l’articolo →CNV di coppia: 7 esempi per una comunicazione serena
Trasformate la vostra coppia con la Comunicazione Non Violenta. Scoprite 7 esempi concreti per scambi armoniosi e per placare i conflitti quotidiani.
Leggi l’articolo →Comportamenti tossici dopo una rottura: 12 reazioni da gestire
Affrontate i comportamenti tossici post-rottura. Identificate le reazioni dannose per proteggere il vostro benessere psicologico e andare avanti serenamente.
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Analisi psicologica di "Confidence pour confidence" di Jean Schultheis. Comprendete i segni di manipolazione narcisistica in questa canzone cult.
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Distinguete l'ansia dall'amore autentico nelle vostre relazioni. Segnali chiari per capire le vostre 'farfalle nello stomaco' e costruire una connessione sana.
Leggi l’articolo →Confucio: ritratto psicologico e 3 lezioni per sé
Analisi psicologica di Confucio: i suoi schemi, il suo attaccamento e i suoi meccanismi di difesa. 3 lezioni per conoscersi meglio.
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Distinguete la vera connessione emotiva dall'illusione. Comprendete i meccanismi per valutare la profondità e la reciprocità delle vostre relazioni.
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Costantino il Grande: analisi psicologica della sua personalità. Questo articolo decifra i suoi schemi e il suo attaccamento attraverso la TCC.
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Proteggete i vostri figli dalla manipolazione nella coparentalità narcisistica. Strategie concrete per gestire questa relazione complessa.
Leggi l’articolo →Corneille: 3 schemi psicologici decifrati
Analizza la psiche di Corneille attraverso i suoi eroi tragici. Comprendi i 3 schemi di Young che animano le loro scelte morali e i loro conflitti interni.
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Almeno tu nell'universo di Mia Martini, eletta la più bella canzone di Sanremo di sempre: cosa rivela sul bisogno di un punto fermo e di fiducia in una relazione.
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La cronologia giudiziaria verificata della separazione tra Fedez e Chiara Ferragni: dalle date ufficiali all'accordo di affidamento condiviso, senza speculazioni non confermate.
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Eros Ramazzotti: la vita sentimentale documentata, da Michelle Hunziker a Marica Pellegrinelli. Due matrimoni, due separazioni raccontate dai protagonisti stessi.
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Comunicare durante il percorso adottivo, condividere l'incertezza e preparare l'arrivo di un figlio senza perdere lo spazio della coppia.
Leggi l’articolo →Bore-out: Come affrontare la noia professionale cronica
Scopri le cause del bore-out e i trattamenti TCC efficaci per uscire dalla noia professionale cronica con uno psicoterapeuta.
Leggi l’articolo →I 10 messaggi che uccidono una coppia (e come sostituirli)
Scopri i 10 messaggi di testo più distruttivi per una coppia e impara a sostituirli con una comunicazione rispettosa ed efficace.
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Decrittazione psicologica dei messaggi di un ex : intenzioni nascoste, manipolazione, nostalgia o reale necessità di contatto. Griglia di lettura TCC.
Leggi l’articolo →Oltre 190 articoli di psicologia applicata
Il blog di Psicologia & Serenità propone oltre 190 articoli scritti da Gildas Garrec, professionista TCC a Nantes. Ogni articolo si basa su modelli psicologici validati (Gottman, Young, teoria dell’attaccamento, TCC) per offrire chiavi di comprensione concrete.
Comunicazione di coppia — I 4 cavalieri di Gottman, il rapporto 5:1, lo stonewalling, la CNV
Attaccamento — Stili ansioso, evitante, disorganizzato, il percorso verso l’attaccamento sicuro
Dipendenza affettiva — I 10 segnali, test di autovalutazione, strategie TCC
Ghosting & dating — Ghosting, breadcrumbing, curving, orbiting, zombieing
Manipolazione — Gaslighting, controllo coercitivo, narcisista perverso, violenza psicologica
Infedeltà — Capire, perdonare, trauma bonding, ricostruzione
Ansia & stress — Ansia relazionale, burnout, ruminazione, insonnia
Gelosia — Gelosia patologica, retrospettiva, social network
Rottura & lutto — Le 7 fasi, no contact, PTSD relazionale
Coppia & convivenza — Andare a vivere insieme, litigi, libido, carico mentale
Genitorialità — Alienazione parentale, co-genitorialità, famiglia ricomposta
Schemi di Young — 18 schemi precoci, distorsioni cognitive
App di incontri — Impatto sulla salute mentale, paradosso della scelta, stanchezza da dating
Salute mentale — Quando consultare uno specialista, terapia online, TCC rispetto a EMDR
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La nostra metodologia: 14 modelli clinici validati →
Scopri i modelli di Gottman, Young, Bowlby, Beck, Sternberg e altri 9, applicati automaticamente alle tue conversazioni.
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