Apnea notturna: impatto mentale e screening psicologico
Scopri i legami tra apnea notturna e disturbi psichici: depressione, ansia, disturbi cognitivi. Consigli per lo screening.
Leggi l’articolo →Blog — Psicologia delle relazioni
Articoli sulla psicologia delle relazioni, sui pattern di comunicazione e sull’analisi delle conversazioni.
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Al Capone : ritratto psicologico di un narcisista al potere
Al Capone : analisi psicologica di un narcisista grandioso. Violenza strumentale e bisogno di riconoscimento decifrati in TCC.
Leggi l’articolo →Psicologia dei mafiosi: 5 meccanismi che fabbricano un padrino
I 5 meccanismi psicologici dei padrini: trauma, attaccamento disorganizzato, narcisismo, distorsioni cognitive e codice d'onore.
Leggi l’articolo →Bernardo Provenzano : 43 anni di latitanza e la pazienza patologica di un padrino fantasma
Bernardo Provenzano : 43 anni di latitanza, pazienza patologica, pizzini e scissione crudeltà-pietà del padrino fantasma analizzati in TCC.
Leggi l’articolo →Bulimia e terapia cognitivo-comportamentale: comprendere il percorso di cura
Comprendi la bulimia e le crisi alimentari con la terapia cognitivo-comportamentale (TCC). Ritrova un rapporto più sereno con il cibo, con l'accompagnamento adeguato.
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Di fronte a un uomo distante, 3 domande chiave aprono il dialogo. Comprendi il suo bisogno di spazio e rafforza il vostro legame senza metterlo sulla difensiva.
Leggi l’articolo →Ferita materna: i 5 schemi che sabotano le vostre relazioni amorose
La ferita materna impatta le vostre relazioni amorose. Comprendete 3 meccanismi psicologici e trasformate i vostri schemi relazionali per un fiorire duraturo.
Leggi l’articolo →Acquisti compulsivi: 7 segnali chiave dell'oniomania
Identificate i 7 segnali della dipendenza da acquisti compulsivi. Comprendete questo disturbo per riprendere il controllo delle vostre finanze e del vostro benessere psicologico.
Leggi l’articolo →Ricatto emotivo: 5 chiavi per liberarsene in coppia
Uscite dal ricatto emotivo in coppia. Comprendetene i meccanismi e applicate stratégie CBT per ritrovare una relazione sana ed equilibrata.
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Costruire un attaccamento sicuro è possibile a qualsiasi età. Trasforma le tue relazioni grazie a stratégie CBT comprovate e ritrova la serenità affettiva.
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Esplora la psicologia di Andrew Carnegie, dalla sua ascesa vertiginosa alla sua ricerca di redenzione. Comprendi l'impatto delle sue esperienze sulla sua personalità e sulle sue scelte di vita.
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Esplora il ritratto psicologico di Anna Wintour. Comprendi i meccanismi dietro la sua influenza e la sua personalità complessa. Un'analisi clinica benevola.
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Ayrton Senna: lettura psicologica del pilota leggendario, tra perfezionismo esacerbato, ricerca di trascendenza e relazione singolare al pericolo.
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Esplora la psicologia di Bernard Arnault, l'architetto di LVMH. Comprendi i meccanismi profondi della sua personalità e della sua motivazione eccezionale.
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Esplora il ritratto psicologico di Bill Gates, dai suoi inizi alla filantropia. Comprendi le dinamiche della sua personalità e il suo impatto mondiale.
Leggi l’articolo →Angoscia notturna nell'adulto: 5 chiavi TCC per notti tranquille
Vinci l'angoscia notturna nell'adulto grazie a strategie TCC comprovate. Riprendi il controllo dei tuoi pensieri per un sonno rigenerante e sereno.
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Big Five o MBTI? Comprendi le differenze chiave e scegli il test di personalità più affidabile per una migliore conoscenza di te stesso. Agisci con chiarezza.
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Gestite la bipolarità quotidianamente. Padroneggiate stratégie TCC concrete per comprendere e stabilizzare le vostre emozioni, riprendendo il controllo della vostra vita.
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Rompere il ciclo della depressione è possibile. 7 esercizi di attivazione comportamentale per ritrovare motivazione e agire nonostante la tristezza.
Leggi l’articolo →Dipendenza da pornografia: 5 chiavi per liberarsi durevolmente?
La dipendenza da pornografia distrugge vite intime e relazioni. Comprendi i suoi meccanismi e scopri i trattamenti TCC efficaci per riprendere il controllo.
Leggi l’articolo →Oltre 190 articoli di psicologia applicata
Il blog di Psicologia & Serenità propone oltre 190 articoli scritti da Gildas Garrec, professionista TCC a Nantes. Ogni articolo si basa su modelli psicologici validati (Gottman, Young, teoria dell’attaccamento, TCC) per offrire chiavi di comprensione concrete.
Comunicazione di coppia — I 4 cavalieri di Gottman, il rapporto 5:1, lo stonewalling, la CNV
Attaccamento — Stili ansioso, evitante, disorganizzato, il percorso verso l’attaccamento sicuro
Dipendenza affettiva — I 10 segnali, test di autovalutazione, strategie TCC
Ghosting & dating — Ghosting, breadcrumbing, curving, orbiting, zombieing
Manipolazione — Gaslighting, controllo coercitivo, narcisista perverso, violenza psicologica
Infedeltà — Capire, perdonare, trauma bonding, ricostruzione
Ansia & stress — Ansia relazionale, burnout, ruminazione, insonnia
Gelosia — Gelosia patologica, retrospettiva, social network
Rottura & lutto — Le 7 fasi, no contact, PTSD relazionale
Coppia & convivenza — Andare a vivere insieme, litigi, libido, carico mentale
Genitorialità — Alienazione parentale, co-genitorialità, famiglia ricomposta
Schemi di Young — 18 schemi precoci, distorsioni cognitive
App di incontri — Impatto sulla salute mentale, paradosso della scelta, stanchezza da dating
Salute mentale — Quando consultare uno specialista, terapia online, TCC rispetto a EMDR
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La nostra metodologia: 14 modelli clinici validati →
Scopri i modelli di Gottman, Young, Bowlby, Beck, Sternberg e altri 9, applicati automaticamente alle tue conversazioni.
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