Test d'attention : déficit, concentration et distractibilité
Évaluation approfondie des capacités attentionnelles
Test évaluant les différentes facettes de l'attention : attention soutenue, attention sélective, distractibilité et capacités organisationnelles.
Il comprend 64 questions et dure environ 15 min.
Le rapport présente votre profil et ses tendances, avec leurs interprétations, puis analyse chacune des 5 dimensions du test, à travers 11 grilles de lecture cliniques (attachement, schémas, cognitif…). Il se termine par des recommandations personnalisées, des ressources et des exercices pour avancer, avec le détail de vos réponses à chacune des questions.
Le rapport détaillé est disponible après le test pour 2,99 €.
Si certaines conclusions soulèvent des questions, écrivez-nous à contact@psychologieetserenite.com : nous vous répondrons dans les 48h. Cliquer sur le lien suivant pour voir un exemple de rapport. Pour commencer le test, cliquez ICI.
EN BREF
Test d'attention : déficit, concentration et distractibilité — auto-évaluation de 64 questions, 15 min environ. Test évaluant les différentes facettes de l'attention : attention soutenue, attention sélective, distractibilité et capacités organisationnelles. À la fin, vous recevez un rapport PDF détaillé (2,99 €) : votre score sur chacune de ses 5 dimensions, un graphique radar, 11 grilles de lecture cliniques et un plan d’action personnalisé. Ce test aide à mieux se connaître ; il ne remplace pas une consultation professionnelle.
À propos de ce test
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Vous commencez une tâche et vous retrouvez à faire autre chose quelques minutes plus tard ? Vous relisez la même phrase plusieurs fois sans en retenir le sens, ou vous avez du mal à filtrer les distractions autour de vous ? Ces difficultés sont au cœur du déficit d'attention. Ce test évalue cinq dimensions. L'attention soutenue mesure votre capacité à maintenir votre concentration sur une tâche longue, répétitive ou peu stimulante, sans décrochage. L'attention sélective évalue votre aptitude à focaliser sur l'information pertinente et à ignorer les éléments non pertinents dans votre environnement. La distractibilité identifie la sensibilité aux stimuli externes — sons, mouvements, notifications — et internes — pensées, associations d'idées — qui captent votre attention contre votre volonté. L'organisation mesure votre capacité à structurer votre espace, votre temps et vos tâches pour mener vos projets à terme. Chaque dimension reçoit un score détaillé avec analyse et recommandations personnalisées. Les résultats vous permettent de situer l'intensité de vos difficultés attentionnelles et d'orienter votre démarche vers un accompagnement adapté.
Dimensions évaluées
- ●Attention soutenue- Capacité à maintenir un niveau de concentration stable sur une tâche prolongée sans fluctuation notable de la vigilance.
- ●Attention sélective- Aptitude à diriger et maintenir l'attention sur les informations pertinentes tout en ignorant les stimuli non pertinents.
- ●Distractibilité- Vulnérabilité aux interruptions et aux stimuli parasites, tant internes (pensées) qu'externes (bruits, mouvements).
- ●Organisation- Capacité à structurer ses activités, gérer ses affaires et maintenir un cadre de vie ordonné.
- ●Disposition au changement- Mesure votre disposition actuelle à reconnaître l'impact de ce sujet sur votre vie et à engager un processus d'évolution.
Pourquoi faire ce test ?
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Le trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) touche environ 5 % des adultes, mais reste largement sous-diagnostiqué. Un test de dépistage en ligne constitue une première étape accessible pour identifier d’éventuels signes et décider si une évaluation professionnelle est pertinente.
Le Test d'attention : déficit, concentration et distractibilité évalue spécifiquement 5 dimensions clés : Attention soutenue, Attention sélective, Distractibilité, Organisation, Disposition au changement. Grâce à 64 questions soigneusement élaborées, il dresse un portrait détaillé et nuancé de votre profil psychologique dans ce domaine. Le test dure environ 15 min et peut être complété à votre rythme, depuis n’importe quel appareil.
Que vous cherchiez à vous développer personnellement, que vous envisagiez une thérapie, ou que vous soyez simplement curieux de mieux vous connaître, ce test vous fournit des résultats concrets et exploitables pour avancer avec confiance.
Situations de la vie quotidienne explorées
Pour vous aider à vous projeter avant de commencer, voici les contextes concrets que le Test d'attention : déficit, concentration et distractibilité éclaire. Il ne s'agit pas de la liste des questions (vous les découvrez en lançant le test) mais des situations de la vie qu'il évalue.
Au quotidien
Tenir une routine, finir ce qu’on commence, garder un environnement organisé, retrouver ses affaires, ne pas perdre le fil d’une journée.
Au travail ou en étude
Respecter les délais, soutenir l’attention sur des tâches longues, gérer plusieurs dossiers de front sans en perdre, structurer un projet complexe.
En conversation
Couper la parole, perdre le fil, mémoriser ce que l’on vient d’entendre, revenir à un sujet précédent, finir ses phrases.
Avec son temps et son corps
Mesurer combien de temps prend réellement une tâche, anticiper le temps de trajet, démarrer une tâche redoutée, calmer une agitation intérieure.
Les questions du test ne sont pas affichées ici : vous les découvrez en lançant le test.
Comment ça marche ?
Passez le test
Répondez aux 64 questions en toute honnêteté. Il n’y a pas de bonnes ou mauvaises réponses — choisissez simplement l’option qui vous correspond le mieux. Le test dure environ 15 min.
Procédez au règlement
Une fois le test terminé, réglez 2,99 € en paiement sécurisé pour débloquer votre rapport complet. Aucune inscription requise.
Téléchargez votre rapport PDF détaillé
Pour une analyse complète, obtenez votre rapport PDF (5 dimensions analysées, graphique radar, recommandations personnalisées, plan d’action). Téléchargement immédiat après paiement sécurisé.
Ils ont passé ce test
« Très bon test sur le TDAH inattentif. J'ai pu commenter chaque question avec des exemples de mon quotidien et le rapport en tenait compte. Très personnalisé. »
« Bon test, rapport pertinent. Les conseils d'organisation sont utiles. J'aurais voulu une partie plus développée sur les stratégies professionnelles. »
Questions fréquentes
Que mesure le Test d'attention : déficit, concentration et distractibilité ?
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Ce test évalue 5 dimensions psychologiques : Attention soutenue, Attention sélective, Distractibilité, Organisation, Disposition au changement. Chaque dimension est notée individuellement, offrant une vue détaillée de votre profil plutôt qu’un simple score global.
Combien de temps dure le Test d'attention : déficit, concentration et distractibilité ?
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Le test comporte 64 questions et se complète en environ 15 min. Vous pouvez répondre à votre rythme — votre progression est automatiquement sauvegardée dans votre navigateur.
Comment fonctionne ce test ?
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Le test est anonyme. Aucune inscription n’est requise. Après avoir complété le test, vous obtenez un aperçu de vos résultats. Le rapport PDF détaillé (18 pages) avec analyses approfondies, graphiques et recommandations personnalisées est disponible pour 2,99 €.
Ce test est-il scientifiquement fiable ?
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Ce test s’appuie sur des modèles établis en psychologie clinique et en psychométrie. Il évalue 5 dimensions (Attention soutenue, Attention sélective, Distractibilité...) à l’aide d’échelles d’évaluation validées. Il s’agit toutefois d’un outil d’auto-évaluation qui ne remplace pas un diagnostic clinique professionnel.
Que contient le rapport PDF ?
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Votre rapport du Test d'attention : déficit, concentration et distractibilité inclut : votre score global avec interprétation détaillée, l’analyse individuelle de chacune des 5 dimensions, un graphique radar visualisant votre profil, des recommandations personnalisées d’amélioration, des exercices pratiques et des ressources complémentaires.
Mes données sont-elles confidentielles ?
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Pas de création de compte, pas d’email requis : aucune inscription n’est nécessaire. Vos réponses sont transmises à nos serveurs pendant le déroulement du test. Toutes les données sont automatiquement supprimées après 30 jours — voir notre page Confidentialité pour le détail.
A qui s'adresse le Test d'attention : déficit, concentration et distractibilité ?
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Ce test s'adresse a toute personne adulte souhaitant mieux comprendre son fonctionnement dans ce domaine, que ce soit par curiosite, dans une demarche de connaissance de soi ou pour preparer un echange avec un professionnel. Ce n'est pas un outil de diagnostic clinique et il ne remplace pas une consultation specialisee.
Puis-je repasser le test plus tard ?
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Oui, vous pouvez repasser le Test d'attention : déficit, concentration et distractibilité autant de fois que vous le souhaitez. Certaines personnes le refont apres plusieurs mois pour observer l'evolution de leur profil. Chaque nouvelle passation genere un rapport autonome — les reponses precedentes ne sont pas reutilisees.
Que faire de mes resultats ?
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Votre rapport propose une lecture clinique de votre profil avec des recommandations concretes. Vous pouvez vous en servir comme support de reflexion personnelle, l'utiliser pour ouvrir un dialogue avec un proche, ou l'apporter a un professionnel (psychologue, therapeute, medecin) pour enrichir la consultation d'une vue structuree de vos dimensions.
Un proche peut-il aussi le passer ?
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Oui. Chaque personne obtient son propre rapport, anonyme et unique, base sur SES reponses. Comparer les profils en famille ou en couple peut etre utile — a condition que chacun passe le test honnetement et en autonomie, sans s'influencer mutuellement pendant les reponses.
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Test développé par Psychologie et Sérénité. Ne remplace pas une consultation professionnelle.