Les Essentiels de la Psychologie Appliquée

Une collection pour comprendre, agir et avancer. Chaque ouvrage propose une approche pratique fondée sur les thérapies cognitives et comportementales (TCC), avec des exercices concrets et des références scientifiques.

Les ouvrages de la collection

1

Se libérer des relations toxiques

Manipulation, emprise narcissique et reconstruction

Publication : Mars 2025

  • Identifier les mécanismes de manipulation et d'emprise
  • Comprendre le cycle de la relation toxique
  • Techniques TCC pour se reconstruire après une relation destructrice
  • Exercices pratiques pour renforcer l'estime de soi
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A lire aussi

3

Comprendre son attachement

Du lien insécure à la sécurité affective

Publication : Mai 2025

  • Les 4 styles d'attachement et leur impact au quotidien
  • Identifier son propre style et celui de son partenaire
  • Exercices pour évoluer vers un attachement sécurisant
  • Applications concrètes dans les relations amoureuses
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A lire aussi

9

Adolescence en crise

Guide pour parents dépassés

Publication : Novembre 2025

  • Comprendre le cerveau adolescent et ses réactions
  • Communication parent-ado : erreurs courantes et solutions
  • Gérer les crises : scarification, phobie scolaire, addiction aux écrans
  • Quand et comment faire appel à un professionnel
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A lire aussi

13HORS-SERIE

Loana — Brûlée par la lumière

Portrait psychologique d'une icône sacrifiée

Publication : Mars 2026

  • Schémas précoces de Young : abandon, méfiance, manque affectif
  • Attachement anxieux-ambivalent et recherche de validation
  • Le dispositif téléréalité comme piège psychologique
  • SSPT complexe et coaddiction médiatique
  • Ce que Loana nous dit sur la société qui dévore ses idoles
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A lire aussi

A propos de la collection

Les Essentiels de la Psychologie Appliquée est une collection conçue pour rendre accessibles les outils et connaissances de la psychologie clinique contemporaine. Chaque livre s'appuie sur les thérapies cognitives et comportementales (TCC), reconnues par la Haute Autorité de Santé comme l'approche de référence pour de nombreux troubles psychologiques.

L'objectif n'est pas de remplacer un accompagnement thérapeutique, mais de fournir des clés de compréhension et des exercices pratiques que chacun peut utiliser dans sa vie quotidienne. Les références scientifiques sont citées dans chaque ouvrage pour permettre au lecteur d'approfondir les sujets qui l'intéressent.

Les thèmes couvrent les principales problématiques rencontrées en consultation : relations toxiques, couple, attachement, anxiété, deuil amoureux, dépendance affective, parentalité et adolescence. Chaque livre peut être lu indépendamment, dans l'ordre qui correspond à votre situation.

Questions frequentes

Qui est l'auteur de ces livres ?

Gildas Garrec est psychopraticien TCC certifié, exerçant à Nantes. Fort de son expérience en cabinet et en visioconférence, il propose des ouvrages qui combinent rigueur scientifique et accessibilité pour le grand public.

Où acheter les livres ?

Tous les livres sont disponibles sur notre site en page Livres ou sur Amazon, en format ebook Kindle (4,99 EUR) et en format broché (14,99 EUR). Les liens seront mis à jour dès la publication de chaque ouvrage.

Faut-il lire les livres dans l'ordre ?

Non, chaque livre est indépendant et traite un thème spécifique. Commencez par celui qui correspond le mieux à votre situation actuelle. Certains ouvrages se complètent naturellement (par exemple attachement et dépendance affective), mais aucun prérequis n'est nécessaire.

Ces livres remplacent-ils une thérapie ?

Ces livres sont des outils complémentaires fondés sur les TCC. Ils offrent des exercices concrets et des clés de compréhension, mais ne remplacent pas un suivi thérapeutique professionnel. Si vous traversez une période difficile, n'hésitez pas à consulter.

Besoin d'un accompagnement personnalise ?

Les livres sont un excellent point de depart. Pour aller plus loin, je vous accompagne en consultation individuelle, en cabinet a Nantes ou en visioconference.

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