Anxiété & Stress
Comprenez votre rapport au stress et repérez ce qui l'apaise ou l'amplifie.
14 tests disponibles
Bilan complet Anxiété & Stress
Le bilan le plus complet de l'anxiété et du stress : 150 questions, 10 dimensions, de l'inquiétude généralisée à l'impact sur le quotidien.
Test d'Anxiété Généralisée
Ce test évalue les manifestations de l'anxiété généralisée : inquiétudes excessives, tension, difficultés de concentration et symptômes physiques.
Test d'Anxiété de Performance
Ce test évalue les dimensions de l'anxiété de performance : pression de réussite, peur de l'échec, procrastination anxieuse et tendance à la comparaison sociale.
Test d'Anxiété liée à la Santé
Ce test évalue les manifestations de l'anxiété de santé : preoccupations somatiques, comportements de verification, recherche excessive de rassurance et pensées catastrophiques.
Test d'Anxiété de Séparation
Ce test évalue les manifestations de l'anxiété de séparation : détresse lors de l'eloignement, inquiétude excessive de perdre un proche et tendance à la dépendance affective.
Test d'Anxiété Sociale
Ce test évalue les manifestations de l'anxiété sociale : peur du jugement, évitement des interactions, symptômes physiques en public et anticipation anxieuse.
Test du Trouble Panique
Ce test évalue les différentes facettes du trouble panique : fréquence des crises, intensité des symptômes, agoraphobie associée et hypervigilance corporelle.
Test de Bipolarité : dépistage des variations d'humeur
Vous vous demandez si vos variations d'humeur évoquent une bipolarité ? Ce test de dépistage repère les épisodes d'élévation, l'impulsivité, les phases dépressives et la cyclicité. Résultat immédiat, rapport PDF, 100 % anonyme. C'est un dépistage, pas un diagnostic.
Test de Burnout Professionnel
Ce test évalue les dimensions du burnout : épuisement émotionnel, depersonnalisation, sentiment d'accomplissement reduit et cynisme au travail.
Test de Dépression (Auto-évaluation)
Auto-évaluation de repérage des symptômes dépressifs (humeur, plaisir, cognition, corps). Pas un diagnostic.
Test de Gestion du Stress
Ce test évalue vos compétences en gestion du stress : identification des sources de stress, stratégies de coping, capacité de relaxation et adaptation aux situations stressantes.
Test de Rumination Mentale
Ce test évalue les différentes formes de rumination mentale : ressassement du passe, anticipation négative, autocritique et spirale de pensées négatives.
Test de Stress Chronique
Ce test évalue les manifestations du stress chronique : surcharge mentale, tension physique persistante, épuisement général et irritabilité au quotidien.
Test de Stress Post-Traumatique
Ce test évalue les manifestations du stress post-traumatique : reviviscences, évitement, hyperactivation et cognitions négatives liées au trauma.