Teste de dominação e manipulação psicológica

Este teste nomeia mecanismos observáveis de dominação e manipulação: a dúvida lançada sobre a sua percepção, a culpa usada para conseguir o que se quer, as ameaças veladas de retirada de afeto, a virada em que o outro se torna a vítima, e o uso de uma posição profissional para calar você. O relatório dá a cada um o seu nome e a sua frequência. Este teste interativo aborda a dúvida sobre a própria percepção, a manipulação da memória e das provas, a culpa pelas próprias necessidades, o sofrimento encenado, o afeto condicional, a alternância entre frio e quente, o desgaste da autoestima, a virada imediata da acusação, o controle da narrativa diante dos outros, a autoridade profissional que faz calar, o duplo rosto em público e em privado, o dinheiro e os contatos como instrumentos de pressão, e a disposição para mudar. O que o teste pergunta, por exemplo A dúvida sobre a própria percepção Se, no dia seguinte a uma cena que você viveu, essa pessoa afirma na sua frente que nada disso aconteceu. Se você confia na sua memória da cena, mesmo quando essa pessoa não concorda com você. A manipulação da memória e das provas Se, depois de mudar discretamente suas chaves ou seus documentos de lugar, essa pessoa afirma que foi você quem os perdeu. Se, quando você mostra a mensagem que prova um fato, essa pessoa continua negando. A culpa pelas próprias necessidades Se, quando você tira uma noite para si, essa pessoa faz você se sentir culpado até você voltar. Se, com essa pessoa, você consegue dizer não sem ter que se justificar longamente nem pedir desculpas depois. O sofrimento encenado Se essa pessoa volta sem parar a tudo o que diz ter sacrificado por você, até você ceder. Se essa pessoa começa a chorar até você se sentir responsável pela infelicidade dela. O afeto condicional Se você se recusa a fazer o que essa pessoa pede, ela ameaça na hora ir embora sem dizer uma palavra. Se, nessa relação, o afeto é dado a você sem condição, não em troca da sua obediência. A alternância entre frio e quente Se, nos dias em que você faz exatamente o que ela quer, essa pessoa de repente volta a lhe dar atenção. Se, conforme você obedeça ou não, essa pessoa passa de repente de momentos carinhosos a afastamentos bruscos. O desgaste da autoestima Se você não muda conforme as expectativas dela, essa pessoa dá a entender que encontraria facilmente alguém melhor que você em outro lugar. Se, de tanto ouvir essa pessoa repetir isso, você acaba acreditando que não merece coisa melhor. A virada imediata da acusação Se, quando você reclama de um gesto que a machucou, essa pessoa vira a situação e faz você carregar a culpa. Se, quando um conflito estoura, cada um reconhece a sua parte, sem que tudo recaia sistematicamente sobre você. O controle da narrativa diante dos outros Se, diante de amigos em comum, essa pessoa conta uma versão dos fatos em que é ela quem faz o papel de vítima. Se, pega em falta no meio de uma discussão, essa pessoa logo puxa um erro antigo para desviar a conversa. A autoridade profissional que faz calar Se, em plena discussão, assim que você resiste um pouco, essa pessoa invoca a posição profissional dela, e você acaba se calando. Se, quando vocês decidem juntos uma questão importante, as opiniões de ambos pesam igual, seja qual for a profissão de cada um. O duplo rosto em público e em privado Se essa pessoa se mostra charmosa diante dos outros e muda de rosto assim que a porta se fecha. Se os colegas de trabalho dela a descrevem de um jeito bem diferente da pessoa que você conhece em privado. O dinheiro e os contatos como instrumentos de pressão Se, para o menor gasto, essa pessoa pede satisfações e mantém o controle do orçamento da casa. Se, na conversa, essa pessoa fica lembrando quem ela conhece, como uma ameaça deixada no ar. A disposição para mudar Se você reconhece que o que descreveu neste teste tem um impacto real no seu dia a dia e nas suas relações. Se você tem vontade de se reconstruir e de recuperar o seu equilíbrio.