Assistant Psy — Psychothérapie et bien-être
Assistant Psychologie et Sérénité
Orientation et conseil psychologique
Conçu et supervisé par Gildas Garrec, psychopraticien TCC
Comment fonctionne l'assistant ?
L'assistant s'appuie sur une base de connaissances complète : plus de 1 000 articles de psychologie appliquée, 202 tests psychologiques validés (personnalité, anxiété, TDAH, attachement, relations), 8 programmes thérapeutiques spécialisés, et les modèles cliniques de référence en psychothérapie (TCC, théorie de l'attachement, schémas de Young, Gottman, CNV, Karpman, ACT, pleine conscience).
Il écoute votre situation, reformule avec empathie, propose un conseil concret et vous oriente vers les articles, tests ou programmes les plus pertinents. Il ne diagnostique jamais — il accompagne votre réflexion et vous guide vers les bons outils professionnels.
Pour quelles situations ?
- • Anxiété et crises d'angoisse
- • Rupture amoureuse et deuil
- • Relation toxique et manipulation
- • Dépendance affective
- • Problèmes de couple
- • Estime de soi et confiance
- • Burn-out professionnel
- • Schémas relationnels répétitifs
- • Gestion de la colère
- • Rumination et pensées intrusives
Ressources intégrées
Modèles cliniques
- • TCC (thérapie cognitive et comportementale)
- • Théorie de l'attachement (Bowlby)
- • Schémas précoces (Jeffrey Young)
- • Méthode Gottman (couple)
- • Communication Non Violente (CNV)
- • Triangle de Karpman
- • Distorsions cognitives (Beck)
- • ACT, pleine conscience, exposition graduée
Base de connaissances
- • 1 000+ articles de psychologie appliquée
- • 202 tests psychologiques validés
- • 8 programmes thérapeutiques
- • Analyse de conversations (ScanMyLove)
- • 17 catégories thématiques
- • Recherche RAG par pertinence
- • Orientation vers consultation
- • Protocole d'urgence 3114
Tarification
4 premiers échanges gratuits — testez l'assistant sans engagement ni inscription.
50 échanges — 1,90 € — accès complet avec téléchargement de la conversation en PDF.