Os livros da coleção

Q: Onde posso comprar os livros?

Cada livro está disponível em formato PDF (4,99 EUR, download instantâneo do nosso site), compatível com todos os dispositivos.

Se liberar de relacionamentos tóxicos

Manipulação, abuso narcisista e reconstrução

Publicação: Março 2025

Os 10 sinais de alerta de um relacionamento tóxico
Vínculo traumático: por que seu cérebro cria uma dependência
Gaslighting: as 8 técnicas usadas para fazer você duvidar de sua realidade
Estratégias TCC para se libertar do controle coercitivo

Pagamento seguroPayPayVISAPayPal

Ler um trecho gratuito

Detalhes, índice e trecho

Artigos relacionados

Salvar seu relacionamento

Comunicação, crises e renovação

Publicação: Abril 2025

Os 4 cavaleiros do apocalipse de Gottman e como neutralizá-los
Comunicação não violenta (CNV) aplicada ao casal
Gerenciar as crises e os conflitos repetitivos
Reavivar a conexão emocional e a intimidade

Pagamento seguroPayPayVISAPayPal

Ler um trecho gratuito

Detalhes, índice e trecho

Artigos relacionados

Entender seu estilo de apego

Do vínculo inseguro ao amor seguro

Publicação: Maio 2025

Os 4 estilos de apego: seguro, ansioso, evitativo, desorganizado
Identificar seu próprio estilo e o do seu parceiro
Segurança adquirida: desenvolver um apego seguro em qualquer idade
Aplicações práticas nos relacionamentos amorosos

Pagamento seguroPayPayVISAPayPal

Ler um trecho gratuito

Detalhes, índice e trecho

Artigos relacionados

Guia prático de TCC

Exercícios e ferramentas para se sentir melhor

Publicação: Junho 2025

Os fundamentos da terapia cognitivo-comportamental
Reestruturação cognitiva: identificar e modificar seus pensamentos
Mais de 30 exercícios práticos para o dia a dia
Fichas técnicas para cada transtorno comum

Pagamento seguroPayPayVISAPayPal

Ler um trecho gratuito

Detalhes, índice e trecho

Artigos relacionados

Vencer a ansiedade e o estresse

O programa TCC em 8 semanas

Publicação: Julho 2025

Um programa estruturado semana a semana
Técnicas de relaxamento e atenção plena
Exposição progressiva e dessensibilização
Ferramentas de gestão do estresse validadas cientificamente

Pagamento seguroPayPayVISAPayPal

Ler um trecho gratuito

Detalhes, índice e trecho

Artigos relacionados

O pai ausente

Feridas invisíveis e o caminho para a cura

Publicação: Agosto 2025

As 5 formas de ausência paterna
Impacto no desenvolvimento e nas relações adultas
O processo de luto e de reconstrução identitária
Tornar-se pai quando faltou um modelo

Pagamento seguroPayPayVISAPayPal

Ler um trecho gratuito

Detalhes, índice e trecho

Artigos relacionados

Sobreviver à ruptura

Do luto amoroso à renovação

Publicação: Setembro 2025

Os 5 estágios do luto amoroso
Gerenciar o contato zero e as recaídas emocionais
Exercícios TCC para superar a ruminação
Se reconstruir e se preparar para uma nova relação

Pagamento seguroPayPayVISAPayPal

Ler um trecho gratuito

Detalhes, índice e trecho

Artigos relacionados

Infidelidade e ciúmes

Compreender, superar, decidir

Publicação: Outubro 2025

Os mecanismos psicológicos da infidelidade
Ciúmes normais vs. ciúmes patológicos
Um protocolo de reconstrução da confiança após a traição
Tomar a decisão: ficar ou ir embora

Pagamento seguroPayPayVISAPayPal

Ler um trecho gratuito

Detalhes, índice e trecho

Artigos relacionados

Adolescência em crise

Um guia para pais sobrecarregados

Publicação: Novembro 2025

Entender o cérebro adolescente e suas reações
Comunicação pais-adolescente: erros comuns e soluções
Gerenciar as crises: automutilação, fobia escolar, dependência de telas
Quando e como procurar um profissional

Pagamento seguroPayPayVISAPayPal

Ler um trecho gratuito

Detalhes, índice e trecho

Artigos relacionados

Dependência emocional

Se libertar da necessidade do outro

Publicação: Dezembro 2025

Identificar os padrões de dependência emocional
Origens na infância e nas figuras de apego
Um programa TCC para desenvolver a autonomia emocional
Construir relacionamentos equilibrados e gratificantes

Pagamento seguroPayPayVISAPayPal

Ler um trecho gratuito

Detalhes, índice e trecho

Artigos relacionados

Meu ex tem uma nova namorada/namorado

Luto, aceitação e renascimento

Publicação: Janeiro 2026

Entender o impacto e os mecanismos de comparação
Gerenciar o assédio digital e a desintoxicação das redes sociais
Distorções cognitivas e reestruturação após o choque
Se reconstruir e se preparar para amar novamente

Pagamento seguroPayPayVISAPayPal

Ler um trecho gratuito

Detalhes, índice e trecho

Artigos relacionados

Silêncio rádio e contato zero

Um guia sobre o distanciamento emocional e a cura

Publicação: Fevereiro 2026

A neurociência do distanciamento emocional e da dependência
Um protocolo de contato zero de 30 dias, dia a dia
Gerenciar as recaídas e as tentativas de seu ex
Quando o silêncio é imposto: ghosting e luto sem encerramento

Pagamento seguroPayPayVISAPayPal

Ler um trecho gratuito

Detalhes, índice e trecho

Artigos relacionados

13EDIÇÃO ESPECIAL

Loana — Queimada pela luz

Retrato psicológico de um ícone sacrificado

Publicação: Março 2026

Os esquemas precoces de Young: abandono, desconfiança, privação emocional
Apego ansioso-preocupado e a busca desesperada de amor
A máquina da telerrealidade como armadilha psicológica
TEPT complexo e codependência de mídia
O que Loana nos diz sobre uma sociedade que devora seus ídolos

Pagamento seguroPayPayVISAPayPal

Ler um trecho gratuito

Detalhes, índice e trecho

Ver a página dedicada

Artigos relacionados

Nossas feridas arcaicas

As 5 feridas da alma

Publicação: Abril 2026

As 5 feridas da alma: rejeição, abandono, humilhação, traição, injustiça
A tabela cruzada Bourbeau × Young × Bowlby
A neurociência da ferida: amígdala e memória implícita
5 casos clínicos detalhados (um por ferida)
Um programa de cura de 8 semanas com exercícios TCC

Pagamento seguroPayPayVISAPayPal

Ler um trecho gratuito

Detalhes, índice e trecho

Artigos relacionados

Trauma Bonding: compreender e se libertar do vínculo traumático

Ciclo de abuso, distanciamento emocional e reconstrução

Publicação: Abril 2026

Entender o vínculo traumático: por que permanecemos ligados a quem nos machuca
O ciclo de abuso em 4 fases: tensão, explosão, reconciliação, lua de mel
A neurociência do trauma bonding: dopamina, cortisol e dependência emocional
Um protocolo TCC para romper o ciclo e reconstruir a autoestima

Pagamento seguroPayPayVISAPayPal

Ler um trecho gratuito

Detalhes, índice e trecho

Artigos relacionados

Por que os homens mentem: compreender os mecanismos da decepção no casal

Psicologia da decepção, traição e protocolo TCC

Publicação: Abril 2026

Por que mentir parece mais fácil que dizer a verdade
Os 5 tipos de mentiras no casal
Como as mentiras destroem a confiança
Protocolo TCC para reconstruir a honestidade

Pagamento seguroPayPayVISAPayPal

Ler um trecho gratuito

Detalhes, índice e trecho

Artigos relacionados

17Novo

O apego evitativo

Compreender, amar e se libertar — Volume 2

Publicação: Maio 2026

Os 3 perfis evitativos identificados (desdenhoso, medroso, desativante)
A dança ansioso-evitativa decifrada e como romper o ciclo
Protocolo TCC de 8 semanas para reestruturar os esquemas
O caminho para o «earned secure» — a neuroplasticidade a serviço da mudança

Pagamento seguroPayPayVISAPayPal

Ler um trecho gratuito

Detalhes, índice e trecho

18EDIÇÃO ESPECIAL

Na mente dos criminosos organizados

Uma análise psicológica das grandes figuras do crime

Publicação: Maio 2026

19 organizações criminosas decifradas (Cosa Nostra, cartéis, yakuza, tríades, Bratva...)
12 mafiosos reais analisados clinicamente (PCL-R): Capone, Escobar, Luciano, Riina, Gotti...
5 personagens de ficção decodificados: Soprano, Corleone, White, Shelby, Fring
Tabela comparativa PCL-R, glossário de 62 termos, filmografia comentada, 47 livros recomendados

Pagamento seguroPayPayVISAPayPal

Ler um trecho gratuito

Detalhes, índice e trecho

19EDIÇÃO ESPECIAL

Michael Jackson — Retrato psicológico de um mito quebrado

Trauma, fama e fragmentação

Publicação: Maio 2026

A infância roubada em Gary, Indiana e Joe Jackson, o pai tirano: trauma do desenvolvimento
A grandiosidade de Thriller como defesa narcisista contra um vazio interior
Dismorfobia corporal, vitiligo e vergonha racial interiorizada
Neverland: a tentativa impossível de reconstruir uma infância perdida
As acusações de 1993 e 2003-2005 lidas como dinâmicas regressivas, em estrito respeito do veredito de 2005
Dependências de Demerol/Propofol e desregulação emocional até a morte em 2009

Pagamento seguroPayPayVISAPayPal

Ler um trecho gratuito

Detalhes, índice e trecho

Artigos relacionados

21NOVO

Enciclopédia do Abusador Narcisista

Da Díade à Década negra — a obra de referência em seis tomos

Publicação: Agosto 2026

Tomo I — Do mito de Narciso ao DSM-5: a genealogia do conceito, de Racamier a Hirigoyen
Tomo II — A estrutura de personalidade do manipulador: tríade escura, defesas, DARVO
Tomo III — A vítima e o controle coercitivo: vulnerabilidades, fases, consequências psicológicas e somáticas
Tomo IV — Além do casal: família, trabalho, política, redes sociais, seitas
Tomo V — As terapias sob escrutínio: TCC, terapia de esquemas, EMDR, IFS — o que é validado e o que não é
Tomo VI — Um dicionário de 174 entradas, cada uma com seu nível de evidência
1 280 páginas, mais de 1 100 referências verificadas uma a uma

Pagamento seguroPayPayVISAPayPal

Detalhes, índice e trecho

20NOVO

O Abusador Narcisista

Reconhecer, compreender, se libertar

Publicação: Agosto 2026

De onde vem a expressão, o que realmente designa — e por que você não precisa de um diagnóstico
Os 8 mecanismos que fazem você duvidar: love bombing, gaslighting, triangulação, silêncio punitivo, DARVO, isolamento, controle financeiro
Por que o que o tornou vulnerável geralmente é o melhor que você tem
Reforço intermitente: por que o vínculo é tão forte, e por que isso não é fraqueza
O casal, os filhos, a separação, o trabalho: o que muda dependendo do contexto
Partir, resistir, se reconstruir — com as abordagens terapêuticas que se provaram eficazes

Pagamento seguroPayPayVISAPayPal

Detalhes, índice e trecho

Artigos relacionados

Sobre a coleção

Os Essenciais da Psicologia Aplicada é uma coleção projetada para tornar acessíveis a todos as ferramentas e conhecimentos da psicologia clínica contemporânea. Cada livro se baseia na terapia cognitivo-comportamental (TCC), reconhecida como a abordagem de referência para muitos transtornos psicológicos.

O objetivo não é substituir um acompanhamento terapêutico profissional, mas oferecer chaves de compreensão e exercícios práticos que qualquer pessoa pode usar em sua vida diária. Em cada livro são citadas referências científicas para permitir ao leitor aprofundar nos temas.

Os temas cobrem as principais problemáticas encontradas na prática clínica: relacionamentos tóxicos, casais, apego, ansiedade, luto amoroso, dependência emocional, parentalidade e adolescência. Cada livro pode ser lido de forma independente, na ordem que se ajuste à sua situação.

Perguntas frequentes

Quem é o autor destes livros?

Gildas Garrec é psicólogo clínico certificado, com consultório em Nantes (França). Com sua experiência em consultório e por videoconferência, escreve obras que combinam rigor científico e acessibilidade para o público em geral.

Onde posso comprar os livros?

Neste site, em formato PDF (4,99 EUR — download instantâneo, suporte direto ao meu trabalho). PDF é o formato recomendado: entrega instantânea e leitura em todos os seus dispositivos.

Preciso ler os livros em ordem?

Não, cada livro é independente e aborda um tema específico. Comece com o que melhor se adequa à sua situação atual. Alguns livros se complementam naturalmente (por exemplo, apego e dependência emocional), mas nenhum pré-requisito é necessário.

Estes livros substituem uma terapia?

Estes livros são ferramentas complementares baseadas em TCC. Oferecem exercícios práticos e insights, mas não substituem a terapia profissional. Se você está passando por um momento difícil, não hesite em procurar ajuda profissional.

Ir além

📅

Agendar consulta

Consultório em Nantes ou videochamada

💶

Ver tarifas

Sessões individuais e de casal

🎯

Os programas

Percursos terapêuticos estruturados

Precisa de um acompanhamento personalizado?

Os livros são um excelente ponto de partida. Para ir além, o acompanho em consultas individuais, em meu consultório em Nantes ou por videoconferência.

Agendar consulta