ciberadiccion-adolescente-tratamiento
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title: "Ciberdependencia adolescente: 5 soluciones TCC eficaces"
slug: ciberadiccion-adolescente-tratamiento
sourceFr: cyberdependance-adolescent-traitement
date: "2026-04-08"
author: Gildas Garrec
authorTitle: Psicopráctico TCC - Nantes
description: "La ciberdependencia en adolescentes es un trastorno real. Los enfoques TCC concretos ayudan a recuperar un uso digital equilibrado y a calmar los conflictos familiares."
keywords:
- cyberdépendance adolescent
- addiction écrans adolescent
- traitement TCC addiction numérique
- psychologue dépendance internet Nantes
- thérapie comportementale écrans
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A propos de l'auteur
Gildas Garrec · Psychopraticien TCC
Psychopraticien certifie en therapies cognitivo-comportementales (TCC), auteur de 16 ouvrages sur la psychologie appliquee et les relations. Plus de 1000 articles cliniques publies sur Psychologie et Serenite. Contributeur Hugging Face et Kaggle.
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