¿Dar tanto como recibir?

Este test aborda la alternancia, el cansancio, la comparación, el reconocimiento, la desvalorización, la autonomía, la frustración, la ira, la palabra, las rumiaciones, los conflictos, los límites, la carencia, el placer y la disposición al cambio. Lo que el test pregunta, por ejemplo La alternancia Si a veces usted tiene la impresión de invertir más de lo que recibe a cambio. Si usted cree que los esfuerzos en su relación están repartidos de forma equitativa. El cansancio Si a veces usted se siente agotado de tener que dar tanto. Si usted se siente a gusto con el nivel de implicación que aporta a su relación. La comparación Si a veces usted calcula mentalmente lo que da y lo que recibe. Si usted puede apreciar lo que recibe sin compararlo constantemente con lo que da. El reconocimiento Si a veces usted se siente invisible en lo que hace por su relación. Si usted se siente visto y reconocido por lo que aporta a su relación. La desvalorización Si a veces usted siente que se da por sentado lo que aporta. Si en general usted se siente reconocido por los esfuerzos que hace. La autonomía Si a veces usted hace cosas por su relación con la esperanza de que se noten. Si usted puede dar sin necesitar constantemente que se le reconozca. La frustración Si sentirse ignorado en lo que aporta es una fuente de frustración para usted. Si en general usted no acumula frustraciones por dar sin recibir. La ira Si a veces usted siente amargura por una sensación de desequilibrio en su relación. Si el resentimiento no es algo que usted viva en su relación. La palabra Si a veces usted se calla lo que siente para evitar un conflicto, y luego se arrepiente. Si usted puede expresar lo que siente sin atacar ni acusar. Las rumiaciones Si a veces usted vuelve a pensar en situaciones pasadas en las que no se sintió tratado con justicia. Si usted sabe distinguir lo que le pesa hoy de lo que pertenece a episodios pasados. Los conflictos Si sus frustraciones sobre el equilibrio influyen a veces en cómo usted se comporta. Si usted puede abordar sus frustraciones sin que degenere en conflicto. Los límites Si su generosidad tiene límites que usted no siempre identifica antes de sobrepasarlos. Si usted sabe dar sin perderse. La carencia Si a veces usted da para llenar algo más que por un impulso auténtico. Si usted da libremente en su relación, sin llevar la cuenta. El placer Si a veces usted da más de lo que tiene, y eso le deja vacío. Si a veces usted da de forma espontánea, sin cálculo, y eso le hace bien. La disposición al cambio Si la forma en que usted da y recibe tiene un impacto real en su vida en este momento. Si usted se cree capaz de evolucionar en este ámbito.