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63 preguntas·10 min·4 dimensiones y un módulo complementario sobre la disposición al cambio·hasta 14 guías clínicas·6 secciones del informe
Revisado por Gildas Garrec, profesional TCC
Buenos días,
Este test sitúa aquello a lo que usted atribuye lo que le ocurre, sobre tres ejes: sus propios esfuerzos y decisiones, personas que tienen poder sobre usted, o el azar y el destino. Estas tres creencias coexisten en cada cual. El informe da la proporción de cada una e indica cuál se impone en el momento de un fracaso.
Lo que usted recibe — un informe escrito a partir de sus respuestas: lo que sobresale, lo que lo mantiene y por dónde empezar. Esta semana, este mes, más adelante.
Cómo está construido — cada eje se analiza por separado y después se cruza con los demás, a través de guías de lectura clínica. Sus respuestas detalladas se adjuntan como anexo. Ver un ejemplo de informe
El test se desarrolla en 63 preguntas y dura unos 10 min, por un precio de 3,60 US$.
Le proponemos además la lectura del libro Guía práctica de TCC, para prolongar su reflexión. Está incluido en el precio y descargable.
Si tiene alguna pregunta sobre su informe, escríbanos a contact@psychologieetserenite.com: un psicoterapeuta le responderá en un plazo de 48 horas.

EN BREVE
Lo que depende de mí, lo que depende de las circunstancias — autoevaluación de 63 preguntas, unos 10 min. Este test sitúa aquello a lo que usted atribuye lo que le ocurre: sus propios esfuerzos, el poder de los demás, o el azar y el destino. Al terminarla recibe un informe PDF detallado (3,60 US$): una lectura de las 4 dimensiones, un gráfico radar, hasta 14 marcos de lectura clínicos y un plan de acción personalizado. Sirve para conocerse mejor.
Este test aborda la responsabilidad, el tiempo, el cuerpo, el trabajo, la autonomía, la toma de palabra, la dominación, el reconocimiento, el futuro, la esperanza, los proyectos, el fracaso, la organización, el apoyo y la disposición al cambio. Lo que el test pregunta, por ejemplo La responsabilidad Si, cuando se encuentra con un obstáculo, usted considera que no sirve de nada intentarlo, porque las cosas no dependen de usted. Si sus fracasos suelen ser el resultado de sus propios errores o de su falta de esfuerzo. El tiempo Si usted considera que su forma de gestionar el tiempo tiene poco efecto real sobre lo que consigue. Si su nivel de bienestar cotidiano resulta sobre todo de las decisiones que usted toma. El cuerpo Si usted piensa que los médicos son los únicos que realmente pueden influir en su salud. Si su salud depende principalmente de sus hábitos de vida y de sus decisiones. El trabajo Si su carrera depende más de su superior que de sus propios esfuerzos. Si, para conseguir un empleo que le importa de verdad, usted cree que serán sobre todo sus esfuerzos los que marcarán la diferencia. La autonomía Si sus opiniones importantes siempre acaban por plegarse a las de las personas que tienen autoridad sobre usted. Si usted toma sus decisiones importantes con total independencia, sin necesitar el visto bueno de alguien de rango superior. La toma de palabra Si, para cambiar una norma que le molesta, usted piensa que de todos modos no tiene ningún poder frente a quienes deciden. Si, cuando un grupo toma una decisión, usted sabe hacer valer su punto de vista en lugar de seguir el de los más influyentes. La dominación Si lo que las figuras de autoridad piensan de usted condiciona en gran medida sus posibilidades. Si, incluso cuando un ser querido insiste, usted sigue siendo capaz de mantener sus propias decisiones. El reconocimiento Si usted piensa que conseguir un ascenso depende sobre todo de caerles bien a las personas adecuadas. Si usted está convencido de que sus resultados académicos o profesionales reflejan lo que ha invertido. El futuro Si, cuando piensa en su futuro, usted tiene la sensación de que depende sobre todo del azar. Si usted cree que sus competencias y sus talentos determinan su futuro profesional. La esperanza Si, antes de un proyecto ambicioso, lo que más piensa usted es que el éxito es cuestión de suerte. Si, incluso en la incertidumbre, usted cree que lo que hace influye en lo que le ocurre. Los proyectos Si las coincidencias y los encuentros fortuitos influyen más en su vida que sus planes. Si, cuando usted se fija objetivos y trabaja duro, suele alcanzarlos. El fracaso Si, ante una mala sorpresa imprevista, lo primero que usted piensa es que ha sido cuestión de mala suerte. Si, cuando un proyecto personal importante fracasa, usted lo ve ante todo como la consecuencia de sus propias decisiones. La organización Si usted piensa que quererlo planificar todo es inútil, porque la vida siempre reserva sorpresas que deciden por usted. Si usted piensa que sus esfuerzos cuentan más que la suerte para alcanzar sus metas. El apoyo Si usted piensa que sin el apoyo de los demás es imposible lograr algo importante. Si usted es el principal protagonista de su propia vida. La disposición al cambio Si lo que acaba de describir tiene un impacto real en su vida. Si tiene ganas de cambiar su forma de funcionar.
Este test sitúa aquello a lo que usted atribuye lo que le ocurre, sobre tres ejes: sus propios esfuerzos y decisiones, personas que tienen poder sobre usted, o el azar y el destino. Estas tres creencias coexisten en cada cual. El informe da la proporción de cada una e indica cuál se impone en el momento de un fracaso.
El cuestionario explora 4 aspectos: Su lectura de su forma de ver las cosas, Control interno, Poder de los demás, Suerte y destino. Sus respuestas sirven de apoyo para la reflexión, no de diagnóstico. Un módulo complementario explora la disposición al cambio; no constituye otro rasgo del modelo presentado.
Estos son los aspectos que explora este cuestionario. Sus respuestas permiten ponerlos en perspectiva.
La forma en que usted explica su tendencia a ver lo que le ocurre como algo que depende de usted, de los demás o del azar, antes de que el test le diga nada. Esta sección no mide ninguna dificultad y no produce un nivel: recoge una lectura de partida.
Creencia de que sus acciones, esfuerzos y decisiones determinan lo que le sucede.
Creencia de que las personas poderosas o influyentes controlan lo que le sucede.
Creencia de que el azar, la suerte o el destino determinan los acontecimientos de su vida.
Mide su disposición actual para reconocer el impacto de este tema en su vida e iniciar un proceso de evolución.
Responda a las 63 preguntas con honestidad. No hay respuestas correctas o incorrectas — simplemente elija la opción que mejor le describa. El test dura aproximadamente 10 min.
Una vez completado el test, pague 3,60 US$ de forma segura para desbloquear su informe completo. Sin necesidad de registro.
Para un análisis completo, obtenga su informe PDF (4 dimensiones analizadas, gráfico radar, recomendaciones personalizadas, plan de acción). Descarga inmediata tras el pago seguro.
Este test evalúa 4 dimensiones psicológicas: Su lectura de su forma de ver las cosas, Control interno, Poder de los demás, Suerte y destino. El informe distingue los aspectos explorados y sus límites de interpretación. Un módulo complementario explora la disposición al cambio; no constituye otro rasgo del modelo presentado.
El test contiene 63 preguntas y se completa en aproximadamente 10 min. Puede responder a su ritmo — su progreso se guarda automáticamente en su navegador.
El test es anónimo y no requiere registro. Tras completarlo, ve de inmediato una vista previa de sus resultados. El informe PDF detallado, con análisis en profundidad, gráficos y recomendaciones personalizadas, está disponible por 3,60 US$.
Este cuestionario se basa en 4 dimensiones procedentes de marcos teóricos reconocidos en psicología (Su lectura de su forma de ver las cosas, Control interno, Poder de los demás…). Es una herramienta de autoevaluación con fines reflexivos, no un instrumento de diagnóstico clínico: no ha sido objeto de una validación psicométrica formal (muestra, coeficiente de fiabilidad) y no sustituye una evaluación profesional.
Su informe incluye un análisis por dimensión, explicaciones y pistas de reflexión personalizadas y un módulo complementario sobre la disposición al cambio. Las puntuaciones se interpretan según el propósito y los límites de este cuestionario.
Sin creación de cuenta, sin necesidad de correo electrónico: no se requiere ningún registro. Sus respuestas se transmiten a nuestros servidores durante el test. Todos los datos se eliminan automáticamente tras 30 días — consulte nuestra página de Privacidad para más detalle.
Consulte la presentación y las dimensiones de este test para comprobar si corresponden a su situación. Responda desde el punto de vista que indican las instrucciones.
Si, puede repetir este test cuantas veces quiera. Algunas personas lo hacen tras varios meses para observar la evolucion de su perfil. Cada nuevo intento genera un informe propio sin reutilizar las respuestas anteriores.
El informe organiza sus respuestas y ofrece pistas de reflexión. Puede llevarlo a un profesional para comentarlo; no sustituye su evaluación ni prescribe un tratamiento.
Si. Cada persona obtiene su propio informe, anonimo y unico, basado en SUS respuestas. Comparar perfiles entre familiares o en pareja puede ser util — siempre que cada uno haga el test con honestidad y por su cuenta, sin influenciarse mutuamente durante las respuestas.
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Test desarrollado por Psychologie et Sérénité. No sustituye una consulta profesional.