64 questions·15 min·4 dimensions·11 grilles cliniques·6 sections de rapport
Pour commencer le test, cliquez ICI — rapport complet à 2,99 €.
Ce test évalue les manifestations de l'anxiété de séparation : détresse lors de l'éloignement, inquiétude excessive de perdre un proche et tendance à la dépendance affective.
Il comprend 64 questions et dure environ 15 min.
Le rapport présente votre profil et ses tendances, avec leurs interprétations, puis analyse chacune des 4 dimensions du test, à travers 11 grilles de lecture cliniques (attachement, schémas, cognitif…). Il se termine par des recommandations personnalisées, des ressources et des exercices pour avancer, avec le détail de vos réponses à chacune des questions.
Le rapport est immédiatement exploitable. Si vous avez une question, écrivez-nous à contact@psychologieetserenite.com : un psychopraticien vous répondra sous 48 h. Cliquer sur le lien suivant pour voir un exemple de rapport.
Bases scientifiques
DSM-5 — Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (American Psychiatric Association, 2013)
CIM-11 / ICD-11 — Classification internationale des maladies, 11e révision (Organisation mondiale de la santé, 2022)
Test d'Anxiété de Séparation chez l'Adulte — auto-évaluation de 64 questions, 15 min environ. Ce test évalue les manifestations de l'anxiété de séparation : détresse lors de l'éloignement, inquiétude excessive de perdre un proche et tendance à la dépendance affective. À la fin, vous recevez un rapport PDF détaillé (2,99 €) : votre score sur chacune de ses 4 dimensions, un graphique radar, 11 grilles de lecture cliniques et un plan d’action personnalisé. Ce test aide à mieux se connaître ; il ne remplace pas une consultation professionnelle.
À propos de ce test
▼
Vous ressentez une angoisse intense à l'idée d'être séparé de personnes qui vous sont chères, vous anticipez constamment un malheur qui pourrait leur arriver, ou vous avez du mal à rester seul ? Ces réactions peuvent signaler une anxiété de séparation — qui ne concerne pas seulement les enfants, les adultes y sont également sujets. Ce test évalue quatre dimensions. La détresse de séparation mesure l'intensité de l'angoisse ressentie lorsque vous êtes séparé de vos figures d'attachement — physiquement ou par la pensée — et la difficulté à vous en remettre. L'inquiétude de perte évalue la tendance à anticiper des événements malheureux pouvant frapper vos proches — accident, maladie, mort — et la rumination autour de ces scénarios. La dépendance à la présence mesure votre difficulté à fonctionner de façon autonome en l'absence de votre figure d'attachement principale. Chaque dimension reçoit un score détaillé avec analyse et recommandations personnalisées. Les résultats vous permettent de situer l'intensité de votre anxiété de séparation et d'identifier les leviers pour construire plus de sécurité intérieure.
Dimensions évaluées
●
Détresse de séparation- Intensité de la souffrance émotionnelle et physique lors de l'éloignement.
●
Inquiétude de perte- Crainte excessive qu'un malheur arrive à un proche ou qu'il disparaisse.
●
Dépendance affective- Besoin excessif de la présence et de l'approbation des figures d'attachement.
●
Disposition au changement- Mesure votre disposition actuelle à reconnaître l'impact de ce sujet sur votre vie et à engager un processus d'évolution.
Pourquoi faire ce test ?
▼
L’anxiété et le stress chronique affectent la qualité de vie, le sommeil, les relations et la productivité. Évaluer précisément votre niveau d’anxiété permet de distinguer un stress normal d’un trouble anxieux nécessitant une prise en charge, et de mettre en place des stratégies adaptées.
Le Test d'Anxiété de Séparation chez l'Adulte évalue spécifiquement 4 dimensions clés : Détresse de séparation, Inquiétude de perte, Dépendance affective, Disposition au changement. Grâce à 64 questions soigneusement élaborées, il dresse un portrait détaillé et nuancé de votre profil psychologique dans ce domaine. Le test dure environ 15 min et peut être complété à votre rythme, depuis n’importe quel appareil.
Que vous cherchiez à vous développer personnellement, que vous envisagiez une thérapie, ou que vous soyez simplement curieux de mieux vous connaître, ce test vous fournit des résultats concrets et exploitables pour avancer avec confiance.
Situations de la vie quotidienne explorées
Pour vous aider à vous projeter avant de commencer, voici les contextes concrets que le Test d'Anxiété de Séparation chez l'Adulte éclaire. Il ne s'agit pas de la liste des questions (vous les découvrez en lançant le test) mais des situations de la vie qu'il évalue.
Avant un rendez-vous important
Vos pensées dans les heures qui précèdent : scénarios négatifs, ruminations, symptômes corporels, besoin de tout contrôler.
Le soir, au coucher
Difficulté à « éteindre » sa tête, anticipation du lendemain, sommeil qui se fragmente, réveils nocturnes à pensées envahissantes.
Dans les transports ou la foule
Tension corporelle, envie de fuir, sentiment d’étouffement, surveillance accrue de l’environnement, peur de la perte de contrôle.
Au moindre signal du corps
Sensibilité accrue aux palpitations, à un mal de tête, à une douleur passagère : crainte d’une maladie cachée, vérifications répétées.
Les questions du test ne sont pas affichées ici : vous les découvrez en lançant le test.
Comment ça marche ?
1
Passez le test
Répondez aux 64 questions en toute honnêteté. Il n’y a pas de bonnes ou mauvaises réponses — choisissez simplement l’option qui vous correspond le mieux. Le test dure environ 15 min.
2
Procédez au règlement
Une fois le test terminé, réglez 2,99 € en paiement sécurisé pour débloquer votre rapport complet. Aucune inscription requise.
3
Téléchargez votre rapport PDF détaillé
Pour une analyse complète, obtenez votre rapport PDF (4 dimensions analysées, graphique radar, recommandations personnalisées, plan d’action). Téléchargement immédiat après paiement sécurisé.
Ils ont passé ce test
★★★★★
« Je ne savais même pas que l'anxiété de séparation existait chez l'adulte. Le rapport explique en détail le lien avec mon attachement anxieux. Révélation. »
— Claire, Décembre 2025
Questions fréquentes
Que mesure le Test d'Anxiété de Séparation chez l'Adulte ?
▼
Ce test évalue 4 dimensions psychologiques : Détresse de séparation, Inquiétude de perte, Dépendance affective, Disposition au changement. Chaque dimension est notée individuellement, offrant une vue détaillée de votre profil plutôt qu’un simple score global.
Combien de temps dure le Test d'Anxiété de Séparation chez l'Adulte ?
▼
Le test comporte 64 questions et se complète en environ 15 min. Vous pouvez répondre à votre rythme — votre progression est automatiquement sauvegardée dans votre navigateur.
Comment fonctionne ce test ?
▼
Le test est anonyme. Aucune inscription n’est requise. Après avoir complété le test, vous obtenez un aperçu de vos résultats. Le rapport PDF détaillé (18 pages) avec analyses approfondies, graphiques et recommandations personnalisées est disponible pour 2,99 €.
Ce test est-il scientifiquement fiable ?
▼
Ce test s’appuie sur des modèles établis en psychologie clinique et en psychométrie. Il évalue 4 dimensions (Détresse de séparation, Inquiétude de perte, Dépendance affective...) à l’aide d’échelles d’évaluation validées. Il s’agit toutefois d’un outil d’auto-évaluation qui ne remplace pas un diagnostic clinique professionnel.
Que contient le rapport PDF ?
▼
Votre rapport du Test d'Anxiété de Séparation chez l'Adulte inclut : votre score global avec interprétation détaillée, l’analyse individuelle de chacune des 4 dimensions, un graphique radar visualisant votre profil, des recommandations personnalisées d’amélioration, des exercices pratiques et des ressources complémentaires.
Mes données sont-elles confidentielles ?
▼
Pas de création de compte, pas d’email requis : aucune inscription n’est nécessaire. Vos réponses sont transmises à nos serveurs pendant le déroulement du test. Toutes les données sont automatiquement supprimées après 30 jours — voir notre page Confidentialité pour le détail.
A qui s'adresse le Test d'Anxiété de Séparation chez l'Adulte ?
▼
Ce test s'adresse a toute personne adulte souhaitant mieux comprendre son fonctionnement dans ce domaine, que ce soit par curiosite, dans une demarche de connaissance de soi ou pour preparer un echange avec un professionnel. Ce n'est pas un outil de diagnostic clinique et il ne remplace pas une consultation specialisee.
Puis-je repasser le test plus tard ?
▼
Oui, vous pouvez repasser le Test d'Anxiété de Séparation chez l'Adulte autant de fois que vous le souhaitez. Certaines personnes le refont apres plusieurs mois pour observer l'evolution de leur profil. Chaque nouvelle passation genere un rapport autonome — les reponses precedentes ne sont pas reutilisees.
Que faire de mes resultats ?
▼
Votre rapport propose une lecture clinique de votre profil avec des recommandations concretes. Vous pouvez vous en servir comme support de reflexion personnelle, l'utiliser pour ouvrir un dialogue avec un proche, ou l'apporter a un professionnel (psychologue, therapeute, medecin) pour enrichir la consultation d'une vue structuree de vos dimensions.
Un proche peut-il aussi le passer ?
▼
Oui. Chaque personne obtient son propre rapport, anonyme et unique, base sur SES reponses. Comparer les profils en famille ou en couple peut etre utile — a condition que chacun passe le test honnetement et en autonomie, sans s'influencer mutuellement pendant les reponses.
