Test d'ansia relazionale : valuta il tuo livello di paura nella coppia
L'ansia relazionale è molto più di una semplice nervosità passeggera. È quella paura cronica di perdere l'altro, di non essere amato abbastanza, o di v
Read the article →Blog — Psychology and CBT
Articles on relationship psychology, CBT, well-being and personal development.
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Ciò che la regina della soul rivela sulle nostre ferite
Aretha Louise Franklin (1942-2018), la "Regina della Soul", incarna una figura complessa la cui voce leggendaria si accompagnò a una vita personale tumultuosa,...
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Vi ponete la domanda in silenzio, a volte tardi la sera: *le cose vanno davvero bene nella mia coppia?* Questo interrogativo è legittimo. Contrariamente a
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Johann Sebastian Bach (1685-1750) rappresenta una delle figure più affascinanti della storia musicale occidentale. Al di là del suo status di compositore...
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Louis Aragon incarna una figura affascinante per il clinico TCC: quella di un uomo la cui intera vita costituisce una dimostrazione vivente di come le...
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Fernando Arrabal, drammaturgo spagnolo nato nel 1932, incarna una figura clinicamente affascinante : quella di un artista la cui opera esprime i fondamenti...
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Analisi psicologica di Margaret Atwood attraverso gli schemi Young, i suoi meccanismi di coping e le lezioni TCC per i terapeuti
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– 14 d.C.) rimane una figura enigmatica della storia romana. Al di là del conquistatore e del costruttore di imperio, emerge una personalità complessa,...
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Ansia da prestazione agli esami, al lavoro, nello sport o nella sessualità: comprendere il meccanismo e trattarlo con la TCC.
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Sarah, 32 anni, prova un'angoscia intensa ogni volta che suo marito deve fare un viaggio di lavoro. Le sue mani diventano sudate, il cuore accelera, e pensieri...
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Assistente IA TCC: 6 scambi, 50 scambi a 1,90 €, conversazione scaricabile in PDF. Funzionamento, modelli clinici e limiti.
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Si può diventare sicuri nonostante un passato difficile. Come la terapia TCC ristruttura i modelli di attaccamento insicuro.
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Tutti gli stili di attaccamento, la dinamica ansioso-evitante, e stratégie per evolvere verso l'attaccamento sicuro. Comprendi le tue relazioni.
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3 bisogni chiave nella coppia: attenzione, validazione, connessione. Scopri come soddisfarli per rafforzare durevole la tua relazione.
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Couple communication — Gottman's 4 horsemen, the 5:1 ratio, stonewalling, NVC
Attachment — Anxious, avoidant, disorganized styles, path to secure attachment
Emotional dependency — The 10 signs, self-assessment tests, CBT strategies
Ghosting & dating — Ghosting, breadcrumbing, curving, orbiting, zombieing
Manipulation — Gaslighting, control, narcissistic pervert, psychological violence
Infidelity — Understanding, forgiving, trauma bonding, reconstruction
Anxiety & stress — Relationship anxiety, burnout, rumination, insomnia
Jealousy — Pathological jealousy, retrospective, social media
Breakup & grief — The 7 stages, no contact, relationship PTSD
Couple & cohabitation — Moving in, arguments, libido, mental load
Parenting — Parental alienation, co-parenting, blended family
Young's schemas — 18 early schemas, cognitive distortions
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