Videogames na infância: entre prazer, aprendizado e riscos reais

Os videogames se tornaram uma das atividades de lazer mais praticadas por crianças e adolescentes. Eles geram preocupações legítimas — vício, violência, sedentarismo — mas também, segundo a pesquisa, benefícios reais, conforme o tipo de jogo e a maneira como são usados.

No artigo a seguir, abordo os vícios em telas e no digital. Se você se reconhece nesse tema, criei um teste de ciberdependência que permite fazer um balanço da sua relação com as telas e os aplicativos. Ele vem acompanhado de um guia para prolongar a reflexão além dos resultados. Também escrevi um livro sobre este assunto, Guide pratique de TCC, se você deseja ir mais longe.

Uma visão nuançada, informada por dados, ajuda os pais a navegar sem demonizar nem deixar solto.

O que a pesquisa diz sobre os videogames

Os possíveis benefícios

Certos jogos desenvolvem competências reais: coordenação visomotora, resolução de problemas, planejamento estratégico, cooperação, criatividade (jogos sandbox como Minecraft). Os jogos multijogador também podem fortalecer laços sociais e o sentimento de pertencer a um grupo.

Os riscos reais

O uso excessivo está associado a distúrbios do sono, queda no rendimento escolar, sensação de vazio quando a tela está ausente e, às vezes, uma dependência comportamental que atende a critérios clínicos. Alguns jogos free-to-play usam mecanismos de recompensa concebidos para maximizar o tempo gasto — não a experiência da criança.

O que conta: o contexto

O mesmo jogo pode ter efeitos muito diferentes conforme seja jogado uma hora por semana em família ou seis horas por dia sozinho no quarto. A idade da criança, o conteúdo do jogo e a presença ou não de um enquadramento parental moderam amplamente os efeitos. Aliás, o Salon Psy permite que você converse sobre isso em voz alta com uma IA especializada em terapia cognitivo-comportamental.

O que os pais podem fazer

Conhecer os jogos

Jogar com o filho, assistir a vídeos, ler as classificações indicativas — compreender o que a criança joga é um pré-requisito para qualquer conversa.

Estabelecer regras claras

Horário máximo por dia, nenhuma tela depois das 21h, zonas livres de telas (quarto, refeições) — as regras devem ser conversadas, não impostas unilateralmente, e aplicadas de forma coerente.

Tratar o vício com seriedade

Se retirar o acesso aos jogos produz irritabilidade intensa, agressividade, isolamento social, perda de interesse por qualquer outra atividade — é um sinal que merece acompanhamento profissional.

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