Ciberdependencia en adolescentes: 5 soluciones TCC eficaces
Es un punto que desarrollo en Adolescencia en crisis y Guía práctica de TCC.
En resumen: La ciberdependencia en adolescentes es un trastorno psicológico real, distinto de una simple "adicción de generación", que tiene su origen en el desvío de los circuitos cerebrales de recompensa, particularmente vulnerables a esta edad. Las terapias cognitivo-conductuales (TCC) ofrecen soluciones científicamente validadas, con tasas de remisión que alcanzan el 70% a los seis meses, combinando reestructuración cognitiva, gestión de contingencias y entrenamiento en habilidades sociales. Enfoques complementarios como la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y el mindfulness resultan particularmente eficaces en adolescentes resistentes, haciendo hincapié en la identificación de valores personales y la regulación emocional. En la práctica, el tratamiento comienza con una evaluación clínica completa
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